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같은 운동량인데 겨울에 살 더 빠지네…의문 풀어줄 '인체 신비'
건강하게 월동 준비하기 겨울은 추위가 만물의 생장을 가로막는 계절이다. 체온을 일정하게 유지하기 어려워 신체 기능이 위축된다. 신체 활동은 줄었지만 떨어진 체온을 올리고자 식
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거미줄처럼 서로 연결하고 공생하는 나무들..'아바타'에도 영감[BOOK]
책표지 어머니 나무를 찾아서 수잔 시마드 지음 김다히 옮김 사이언스북스 ‘www(월드 와이드 웹)’는 현대인에게 거의 공기나 다름없는 존재다. 인터넷에 연결된
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[정재훈의 음식과 약] 채소·단백질부터 먹어야 하는 이유
정재훈 약사·푸드라이터 음식은 먹는 순서가 중요하다. 인간의 위장에는 음식이 차곡차곡 쌓이고 들어온 순서대로 빠져나가기 때문이다. 최근에 샐러드를 먼저 먹는 식사법이 좋다는 주장
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[건강한 가족] “세계 최초 타이틀보다 위암 환자에게 돌아갈 실질적 도움이 더 중요”
인터뷰 서윤석 분당서울대병원 위암센터장 분당서울대병원 서윤석 위암센터장은 지금까지 이어온 위암센터의 성과에 무엇보다 환자 중심의 가치가 깊게 작용했다고 강조했다. 지미연 객원
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[issue &] 몸 속 냉기, 수족냉증·소화불량·만성피로 일으켜 … 참옻으로 뭉친 피 풀어야
몸 따뜻하게 해주는 참옻·천마 옻은 몸을 따뜻하게 만드는 대표적인 천연 성분으로 위와 장을 편하게 해준다. 천마 역시 냉증을 치료하고 혈액순환에 탁월한 약재다. 사진은 참옻나
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[건강한 가족] 개인 구강 상태 맞춤 임플란트, 부작용 줄이고 치아 수명 연장
병원 탐방 세이프플란트치과의원 90분 만에 전체 임플란트 완성 맞춤형 지대주 이물감 최소화 알약 진정마취로 두려움 완화 세이프플란트치과의원의 김태형 원장은 “전체 임플란트는
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"자연산 민물고기 날로 먹지 마세요"…한국 전세계 사망률 1위인 '이 암
━ 헬스PICK 담도암은 간에서 만들어지는 소화액인 담즙이 이동·저장하는 담도에 생기는 악성 종양이다. 담도암은 여러 암중에서도 독한 암으로 분류된다. 암세포가 발생 장기
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자연산 민물고기 날로 먹으면 담도암 위험 10배 높아진다
━ 헬스PICK 담도암은 간에서 만들어지는 소화액인 담즙이 이동·저장하는 담도에 생기는 악성 종양이다. 담도암은 여러 암중에서도 독한 암으로 분류된다. 암세포가 발생 장기
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[issue&] ‘70대 실명질환 1위’ 황반변성…노안으로 착각하기 쉬워
눈 건강 3대 성분 함께 섭취해야 나이가 들면서 하루가 다르게 눈이 침침하고 흐릿해지는데, 미리 관리해야 한다. [사진 GettyImage] 중년에 접어들면 하루가 다르게 눈
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“당신은 물만 먹어도 살쪄” 1만원에 안다, 몸BTI 시대 유료 전용
Today’s Topic “당신은 물만 먹어도 살찝니다”기술이 알려주는 ‘몸BTI’ ‘활발하고 학우들의 신망이 두터움.’ MBTI나 퍼스널 컬러에 이어, 중⋅고교 생기부(
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[issue &] 손발이 차고 속은 더부룩? 참옻으로 기력 올리고 위암 억제!
몸 따뜻하게 해 주는 천연재료 ‘옻’ 몸에 냉기 돌면 혈액순환 장애 발생 간의 지방 축적 억제, 해독작용 도와 천마는 냉증 치료, 혈액순환에 탁월 김순렬 한의학 박사는 “천마
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[Cooking&Food] 맛있는 쌀은 좋은 품종에서 나와 … 도정 순간부터 산패 시작해 빨리 먹어야
‘좋은 쌀 고르기부터 보관법까지’이렇게 하세요 쌀알 형태 깨지지 않은 완전미 등급도 중요해 찰기를 원하면 아밀로스 함량 낮은 걸 골라야 품질 좋은 쌀을 고르는 데 도움이 될
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제철 꽃게로 즐기는 홍콩식 게 요리, 마늘버터 꽃게볶음 [쿠킹]
윤지아의 저탄수 균형식 ③ 마늘버터 꽃게볶음 맛 좋은 가을 꽃게와 바삭바삭한 마늘 플레이크를 볶아 만든 마늘버터 꽃게볶음. 사진 윤지아 모든 것이 풍요로운 가을입니다. 산
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뜨거운 바다에 '철가루' 뿌리는 박사님…지구의 폐 되살린다 [창간기획-붉은 바다]
지난 7월 18일 영국 케임브리지대 수리과학센터에 위치한 연구실에서 만난 윤주은 박사가 인터뷰를 하고 있다. 케임브리지=이가람 기자 ━ [붉은 바다, 위기의 탄소저장고] ⑨지
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[정재훈의 음식과 약] 약 먹고 누우면 약효 빨라질까
정재훈 약사·푸드라이터 약을 먹고 나서 오른쪽으로 누우면 흡수가 빨라진다는 연구 결과가 있다. 알약을 삼키고 나서 오른쪽으로 누우면 상체를 세우고 앉을 때보다 13분 더 빠르게
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[issue&] 노년 건강의 열쇠 근육 … 근감소군, 정상인에 비해 사망 위험 3배 높아
성인 최소 하루 72g 단백질 필요 65세 이상 남자 절반 섭취량 부족 단백질 섭취 늘려 근감소 막아야 중년 이후 건강의 열쇠는 근육이다. 적절한 운동과 영양 섭취를 통해 근
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[건강한 가족] 나이 들수록 더 중요해지는 잇몸 건강, ‘윈플렉스’로 챙기세요
동국제약 잇몸 질환 예방·생약성분 함유 치태 제거·구취 개선 효과 확인 일반 치약 대용으로 써도 효과 동국제약(대표이사 송준호)이 지난 7월 발매한 잇몸 건강 치약 ‘윈플
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"먼 바다 가도 오징어 없어요"…열병 걸린 동해가 비어간다 [창간기획-붉은 바다]
■ 「 바다는 인간이 배출한 이산화탄소를 흡수하는 탄소저장고이자 달궈진 지구의 열을 흡수하는 냉장고 역할을 한다. 하지만, 올해 전 세계 바다는 전례 없이 뜨거워지면서 그 기
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[라이프 트렌드&] ‘간단요리사’ 채소·사골 육수로 추석 음식도 간편하고 더 맛있게~
정식품 ‘간단요리사’ 시리즈 인기 번거로운 육수 조리과정 줄여줘 갈비탕·전골요리 등 활용도 높아 추석맞이 베지밀 선물세트도 선봬 정식품이 추석을 앞두고 번거로운 재료 손질
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"2040 대장암 발생률, 한국이 1위" 美조사에 담긴 결정적 이유 [건강한 가족]
청장년층 대장암 위험 낮추려면 암은 50세 이상에서 많이 발생하는 질환으로 알려졌지만, 젊은 나이라고 해서 암으로부터 완전히 자유로운 건 아니다. 특히 젊은 나이에도 식습관과
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[헬스&뷰티] 올 추석엔 ‘효도 루틴 세트’로 건강을 선물하세요
153년 역사를 가진 영국 웰빙 브랜드 ‘홀랜드앤바렛’ 비타민 등 19가지 영양소 담아 아침·점심·오후로 규칙적 섭취 환절기 맞아 면역력 증가에 좋아 영국 웰빙 브랜드인
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[국민을 위한 국민의 기업] ‘저탄소 식생활 실천 운동’ 지속적으로 확대 … 공공기관 ESG 경영에 앞장
한국농수산식품유통공사(aT) 한국농수산식품유통공사가 ‘저탄소 식생활 실천 운동’을 주도하고 있다. 사진은 13일 서울 aT센터에서 개최된 ‘저탄소 식생활 수산물 데이’ 선포식
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농수산식품유통공사, 저탄소 식생활 ‘수산물 데이’ 선포
〈저탄소 식생활 ‘수산물 데이’ 선포식 기념 사진〉 김춘진 한국농수산식품유통공사 사장(좌측 여덟 번째 뒤쪽), 장태평 농어업·농어촌특별위원회 위원장(좌측 일곱 번째), 정영훈 한
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페노비스, ‘2023 소비자만족 브랜드 대상’ 반려동물사료 / 영양제 부문 대상 수상
사진제공 : 페노비스 페노비스가 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 ‘2023 소비자만족 브랜드 대상’에서 ‘반려동물사료 / 영양제’ 부문 대상을 수상했다. 페노