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발목 접질린 아이, 계속 아파한다면…염좌 아닌 '이것' 의심해야
가정의 달을 맞아 아이와 부모님 뼈·관절 건강을 체크해보는 건 어떨까. 서울아산병원 도움말로 알아야 할 것들을 정리해봤다. 한국소비자원의 소비자 위해 정보 동향 분석에 따르면
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"요즘 2030 관절, 60대 수준"...요가∙필라테스∙등산의 배신 [건강한 가족]
스포츠 손상 주의보 ㅇ 운동 재미에 빠질수록 부상에도 경각심을 가져야 한다. 축구·골프·테니스 등 스포츠를 즐기는 인구가 증가하면서 20~30대 젊은 연령에서도 근골격계 질환
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수영 후 찌르는 듯한 어깨 통증, 회전근개 파열 가능성
━ 생활 속 한방 지난달 ‘황금세대’로 불리는 우리나라 수영 선수들이 세계선수권대회에서 역대 최고 성과를 이뤄냈다. 황선우 선수는 박태환 선수의 종래 기록을 넘어 세계수영
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맨발로 한달 출퇴근 해봤다, 2.5㎏ 감량보다 놀라운 변화 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 10 」
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[제약&바이오] 세계적 견주·수부 석학 4명 초청 강연 … 연합 심포지엄·연수강좌 구성
자료 및 사진 제공: 코메디닷컴 오는 30일부터 이틀간 서울 코엑스 그랜드볼룸에서 개최되는 ‘2023 아시아태평양 정형외과학회 수부상지 학술대회(APOA HULS 2023)’
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스마트폰 하다가 목 빠진다…거북목 알려면 ‘귀’ 보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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어깨 X레이 찍으니 허연 것이…한밤 응급실 갈만큼 아픈 이 병 [건강한 가족]
어깨 통증 감별하기 회전근개 파열, 힘줄 찢어져 발생 50세 전후로 어깨 굳으면 오십견 극심한 통증 땐 석회성 건염 의심 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한
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암환자 살리는 운동, 스트레칭이 무조건 1번? 천만의 말씀 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(15) 우리 인생에는 순서가 있다. 순리대로 사는게 행복의 지름길이다. 운동 역시 마찬가지다. 기본 원칙과 방법을 알고 자신의 몸에 맞게
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"박근혜 前대통령 건강 악화…장기 수감으로 정신 불안정"
박근혜 전 대통령. 뉴스1 삼성서울병원에서 입원 치료 중인 박근혜 전 대통령이 최근 지병이 악화됐으며 장기간 이어진 수감 생활로 정신적으로도 불안정하다는 소견이 나왔다. 2
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[건강한 가족] 오십견, 시간이 약 아니에요…근본 원인 없애는 통합 치료 필요해요
장기준 원장이 오십견 환자의 어깨관절 가동 범위를 점검하고 있다. 김동하 객원기자 어깨가 아프고 불편하면 사람들이 가장 먼저 의심하는 질환이 ‘오십견’이다. 질환에 자체에 대한
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[건강한 가족] 요가·헬스 도중 사타구니 통증? 고관절에 탈 났다는 신호일 수도
━ 곧은 보행 지켜주는 고관절 비교적 젊은 연령대에서 잘 나타나지만 몰라서 키우는 관절 질환이 있다. ‘고관절’과 관련한 질환들이다. 몸의 중심에 자리한 고관절은 체중을
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[건강한 가족] 내시경 수술도 조직 손상…관절 아프면 운동, 생활습관 개선부터
관절 내시경 수술은 약물·운동 등 보존적 치료 후 결정하는 게 바람직하다. 관절 내시경 수술의 득실 치료 내시경은 외과 수술의 꽃이다. 피부에 작은 구멍을 뚫고 내시경과 수술
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[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
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댄스하면 운동된다? 이 춤 추면 스트레칭도 저절로
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(4) 댄스스포츠도 스포츠 범주이기 때문에 운동 효과에 관해 묻는 사람이 많다. 어떤 종목을 얼마만큼 했느냐에 따라 운동 효과는 다
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"허리 아프면 수영, O자 다리면 등산 피하세요"
[배지영 기자] 날씨가 따뜻해지자 운동을 시작하는 분들이 많다. 겨우내 찐 살을 빼거나 근육을 만들기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 제각각이다. 개인적인 흥미나 취향
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[건강한 가족] 목·허리 디스크 통증 치료 초기에 다스려야
진화하는 척추관절 치료법 목·허리 통증 때문에 괴로워도 적극적으로 진단·치료를 받지 않는 사람이 적지 않다. 치료에 거부감을 갖고 진통제를 먹거나 찜질을 하며 통증을 참는 경우
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ④무릎 건강과 운동 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만,
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[건강한 가족] 약한 허리엔 야외서 자전거타기 금물…O자형 다리는 등산 때 인대 손상 위
질환별 삼가야 할 운동 본격적인 여름을 앞두고 운동을 시작하는 사람이 많다. 살을 빼거나 근육을 키우기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 다르다. 선택 기준도 제각각이
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날씨 좋다고 운동 시작했다면 '이것' 조심해야
[권선미 기자] 봄은 운동을 시작하기에 최적의 계절이다. 날이 풀리면서 가까운 산을 오르거나 운동장에서 축구·야구 등을 즐기는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 하지만 갑자기 무리해서
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[김선우 원장의 ‘행복한 내 몸’ | 오십견 치료 운동] 어깨 아프면 종아리도 함께 풀어줘야
노화나 운동 부족으로 생기는 퇴행성 질환... 종아리 스트레칭, 오십견 치료·예방에 효과적창밖의 봄을 느끼려 닫혀 있던 창문을 활짝 열고 양팔을 위로 올려 힘껏 기지개를 켜던 김모
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우주개척 꿈 베저스, 한국 로봇에 반하다
아마존 CEO 제프 베저스가 19일(현지시간) 한국미래기술의 ‘메소드-2’ 로봇을조종하고 있다. [사진 베저스 트위터] “내가 시거니 위버처럼 보이지 않아요?” 아마존의 최고경영
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아마존 CEO 제프 베조스, 한국산 로봇에 올라타 "기분 최고"
한국미래기술의 메소드-2에 올라타 신난 표정을 짓고있는 아마존 CEO 제프 베조스 “내가 시고니 위버처럼 보이지 않아요?” 아마존 최고경영자(CEO) 제프 베조스가 영화 ‘에일
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건대병원 정석원 교수, 정형외과학회 '젊은연구자상'
건국대병원 정형외과 정석원 교수가 지난 21일 인천 송도 컨벤시아에서 열린 대한정형외과학회 60주년 기념 국제학술대회에서 '젊은 연구자상'을 받았다. 젊은 연구자상은 대한정형외과학
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극심한 어깨 통증 오십견이야? 회전근개파열이야?
어깨 통증을 호소하는 사람이 많다. 어깨관절은 우리 몸에서 움직임이 가장 자유로운 관절로 운동범위가 넓고 사용량이 많아서다. 구조적으로 불안정해 부상위험이 상대적으로 높다. 어깨