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[건강한 가족] 아침 햇살 가까이, 야식·술 멀리···뒤척이는 당신을 꿀잠 속으로
━ 여름철 불면증 극복하려면 여름철에는 기온이 높고 낮이 긴 데다 밤에도 열기가 식지 않아 좀처럼 숙면하기 어렵다. 장마 기간에는 폭우가 밤새 쏟아져 잠을 방해한다. 서
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무리 안 짓고 ‘혼밥’…전략 바꿔 살아남은 에티오피아 늑대
━ 자연에서 배우는 생존 이치 일러스트=전유리 jeon.yuri1@joins.com 아프리카의 에티오피아엔 해발 2000m가 넘는 산과 고원이 즐비하다. 멀리서 보면 아스
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[건강한 가족] 자외선 쬐면 더 도드라지는 튼 살, 크림·마사지로 예방하세요
피부 불청객 내쫓는 법 노출이 많아지는 여름엔 피부에 불청객이 찾아온다. 강한 자외선 때문에 기미·주근깨 같은 색소 질환이 생기기 쉽고, 고온다습한 날씨 탓에 주사 피부염과
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[더오래]아파트 외벽에 널린 빨래가 집값 하락 요인?
━ [더,오래] 홍미옥의 모바일 그림 세상(56) ‘빨래 끝!’ 주부라면, 아니 살림을 하는 이라면 다 안다. 이 한마디가 얼마나 가뿐하고 상쾌한지를! 짐작하다시피
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[나갈까말까]일요일 덥고 쨍쨍…비 오기 전 빨래 어때요
지난 24일 본격적인 장마철에 접어든 서울에 비가 내리면서 시민들이 우산을 쓰고 걸어가고 있다. 이번 주말도 서울과 경기 등 중부지방은 토요일에 비가 내리지만, 일요일은 대체로
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아침부터 27도…전국 찌는 듯한 더위, 낮엔 황사도 덮친다
3일 낮 최고기온 28.4도를 기록한 서울 도심에서 시민들이 햇빛 가림막 아래서 신호를 기다리는 모습. 4일은 3일보다 더 덥고 습한 '푹푹 찌는' 날씨일 것으로 보인다. 기상청
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[더오래]토마토 밭이 물 위에? 인레호수, 넌 환상이었어
━ [더,오래] 조남대의 예순에 떠나는 배낭여행(20) 20일차, 인레호수와 인데인 빌리지 관광 거대한 호수에 아침 햇살을 받으며 달리니 환상적이다. 7시 40분쯤 보
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쨍쨍하다 오후부터 곳곳 소나기···오락가락 날씨 왜 이러나
비가 내린 28일 오전 서울 종로구 정부서울청사 인근 거리에서 우산을 준비하지 못한 시민들이 발걸음을 재촉하고 있다. 뉴스1 28일 중부 지방 곳곳에 빗방울이 떨어지는 가운데,
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[나갈까말까]흐리고 더운 주말…짙은 안개 운전 조심하세요
15일은 전국에 비가 내렸지만 주말은 서서히 비가 걷힌다. 토요일은 안개가 짙게 끼고, 일요일은 기온이 오르면서 안개와 구름도 걷힐 것으로 보인다. 연합뉴스 주말 내내 전국이
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항구의 밥도둑 ‘봄멸’, 삼대 이어온 삼선짬뽕…거제 바다의 맛 유혹
━ 일일오끼 - 경남 거제 경남 거제도 외포항. 새벽 바다에서 멸치를 잡아 온 어부들이 장단에 맞춰 멸치털이에 나섰다. 4~6월에만 볼 수 있는 봄의 진풍경이다. 멸치털이
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펄떡펄떡 봄멸, 김우중 회장 짬뽕…거제 바다의 맛 유혹
━ 일일오끼 - 경남 거제도 경남 거제 외포항. 새벽 바다에서 멸치를 떼로 잡아온 뱃사람들이 노래 장단에 맞춰 멸치털이에 나섰다. 멸치털이는 4~6월에만 볼 수 있는 봄의
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황사 대신 태풍급 강풍 덮쳤다…역대 5번째 추웠던 4월
1~4월의 기온분포. 1~3월은 계속해서 평년보다 크게 높은 기온을 기록해 '겨울이 사라졌다'고 느낄 정도였지만, 4월에 차가운 북서풍이 강하게 들어오면서 평년보다 크게 낮은 기
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[건강한 가족] 실내 생활 느는 아이, 스트레칭+뼈 영양분으로 쑥쑥 크게
━ 성장기 자녀 건강관리 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 미뤄지던 개학이 결국 ‘온라인’ 형태로 이뤄졌다. 개학은 했지만 아이들의 외부 활동 제한, 운동량
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[더오래]평생 목에 링을 끼고 사는 롱넥마을 여인들
━ [더,오래] 조남대의 예순에 떠나는 배낭여행(17) 17일 차, 치앙라이 관광 6시 반부터 아침 식사를 마치고 나니 어제 만나기로 약속한 송태우 운전사가 숙소에 와
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[건강한 가족] ‘집콕’ 초등생 건강 돌보는 7일간의 ‘시크릿’은 …
활기찬 등교 준비 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기전으로 등교 시기가 미뤄지면서 초등학생 자녀를 둔 부모의 고민이 많다. 지난 1월 설 연휴 이후 코로나19가 급속
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[건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …
‘확찐자’라는 신조어가 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 우려로 외출을 자제하면서 집 안에서만 생활하다 보니 활동량이 급감해 살이 확 찐 사람을 이르는 말이다. 코로
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“1인치 장벽, 1센치로 낮췄다” 더 세진 K좀비로 돌아온 ‘킹덤’
13일 공개를 앞둔 ‘킹덤’ 시즌 2. 왕세자 이창 역의 주지훈. [사진 넷플릭스] “음악에 방탄소년단(BTS), 영화엔 ‘기생충’이 있다면, 스트리밍에는 ‘킹덤’이 있다. ‘킹
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[나갈까말까]주말 내내 포근, 봄맞이 대청소 어떨까요
2월의 마지막, 3월의 시작인 이번 주말은 대체로 맑고 포근한 날씨가 예상된다. 전국 대부분 지역에서 공기질이 좋지만, 중부 지방은 국외 미세먼지 유입으로 한때 ‘나쁨’ 상태일
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[건강한 가족] 검은 머리 되살리는 회춘의 묘약? FDA 승인 안 받았습니다
바르는 성장호르몬 최근 피부에 바르는 형태의 성장호르몬 제품(상품명 소마덤 젤)이 중년층 사이에서 인기 있는 해외직접구매 품목으로 떠올랐다. 소비자의 기대감까지 더해지면서 ‘회
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책에 파묻혀 하룻밤, 쉬면서 채우니 일석이조
원주 산 중턱에 자리한 가정식 북카페 ‘터득골북샵’. 영화 ‘기생충’ 속 부잣집 가구와 소품을 담당한 박종선 작가가 설계했다. 북스테이를 하면 책방을 하룻밤 통째로 빌릴 수 있다
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휴가 내고 책방으로…나는 책 향기 맡으며 잔다
━ 서울·수도권 북스테이 4 강원도 원주의 숲속 책방 '터득골북샵'. 북스테이를 하면 서점을 독차한 듯한 기분을 누릴 수 있다. 백종현 기자 안팎으로 요란한 세상이다.
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죽음 앞에서 상드 기다린 쇼팽, 그의 희망 외면한 상드
━ [더,오래] 송동섭의 쇼팽의 낭만시대(60) 프레데릭 쇼팽의 마지막 사진. 루이-오귀스트 비송(Louis-Auguste Bisson). 1849. 음악 박물관(Musé
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[소년중앙] 추억 어린 '그 가게' 문 열면 타임머신 작동합니다
서울 금천구에 있는 구로공단 노동자생활체험관 1층 '가리봉상회' 전시관. 옛날 구멍가게 모습을 재현한 이곳에서 소중 기자단이 포즈를 취했다. 왼쪽부터 김은비(서울 동산초 5) 학
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"미군 안죽이고 체면은 세운다···이란 보복 공격 계산된 사건"
도널드 트럼프 미국 대통령이 현지시간 8일 이란의 미사일 공격과 관련해 대국민 성명을 발표하고 있다. [AP=연합뉴스] 이란 미사일 공격은 미군 사상자를 최소화하면서 이란 체