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[맛있는 도전] 초콜릿으로, 비스킷으로 … 장에 좋은 유산균 이젠 과자로 먹는다
프로바이오틱스 인정 유산균 초콜릿은 살아 있는 유산균이 들어간 초콜릿으로 기존 유산균 제품과 차별화를 시도했다. ‘요하이’는 크래커 중간에 그릭 요거트 크림이 첨가된 샌드 형 비스
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[라이프 트렌드] 비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
피로 회복 돕는 영양소만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다.최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다.
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비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다. 최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다. 불규칙한 식사와 육류
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[라이프 트렌드] 혈당·콜레스테롤 조절, 비만 예방 … 맛있는 쌀 디저트가 도와드려요
화려한 반찬에 가려 매일 습관처럼 먹는 기본 식량으로만 여겨지던 쌀이 새롭게 조명받고 있다. 풍부한 영양 성분은 물론 최근엔 성인병 예방에도 효과적인 건강식품으로 밝혀졌다. 쌀의
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혈당·콜레스테롤 조절, 비만 예방 맛있는 쌀 디저트가 도와드려요
화려한 반찬에 가려 매일 습관처럼 먹는 기본 식량으로만 여겨지던 쌀이 새롭게 조명받고 있다. 풍부한 영양 성분은 물론 최근엔 성인병 예방에도 효과적인 건강식품으로 밝혀졌다. 쌀의
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[오감만족 매뉴얼 ②] 포장만 봐도 안다, 달콤하게 다가와 눈처럼 녹는 초콜릿
음식을 아는 것과 즐기는 것은 다릅니다. 지식 없이도 음식을 즐길 순 있죠. 하지만 한계는 분명해요. 아는 게 없으면 음식을 보는 눈이 같은 곳을 맴돌거든요. 소중이 만난 ‘초콜릿
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갈색 지방이란…칼로리 태우는 갈색 지방 늘리는 4가지 방법은?
많은 연구자들은 그동안 백색 지방이 우리 몸에 끼치는 나쁜 영향에 대해 연구해 왔다. 백색 지방은 심장병·당뇨를 비롯한 수많은 질병을 유발한다고 알려졌다. 그러나 최근에 이르러,
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몸에 좋다는 수퍼푸드, 독이 될 수 있다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 서울 은평구에 사는 주부 김선애(59·여) 씨는 토마토 애호가다. 토마토가 몸에 좋고 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 말을 들은
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식곤증의 뜻, 쾌적한 수면을 도와주는 5가지 음식은?
음식을 먹은 뒤 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상인 '식곤증'이 화제인 가운데, 식곤증을 방지하기 위해 밤에 쾌적한 수면을 취할 수 있도록 도와주는 음식들에도 관심이 쏠리고 있다.
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'녹차,소고기,체리…' 불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지 "오늘부터 '꿀잠'"
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야만 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에
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'꿀잠'의 비결은? … 불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에 누워 뜬눈으로 밤을 지새우거나, 잠들지
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"꿀 한 스푼에 '꿀잠' 자세요"…불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야만 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에
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"불면증 이제 그만" 불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지 '바나나, 아몬드, 꿀…'
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야만 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에
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'녹차가 불면증에 좋다고?'…불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지 어떤것이 있을까
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야만 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에
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'바나나, 아몬드, 꿀'…불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지 "불면증 이제 그만"
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지인간은 매일밤 적당한 수면을 취해야만 살 수 있다. 하지만 어떤 사람들은 원할 때에 잠들지 못해 침대에
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봄꽃 개화 시기 … 슬림한 몸매를 위한 5가지 음식
봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기올해 봄꽃은 평년보다 1,2일 가량 일찍 필 것으로 보이는 가운데, 나들이 하기 좋은 봄에 앞서 여자들이 알아두면 좋은 '슬림한 여자들이 즐기는 6가
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봄꽃 개화 시기, 슬림한 몸매 만들어주는 5가지 음식
봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기올해 봄꽃은 평년보다 1,2일 가량 일찍 필 것으로 보이는 가운데, 나들이 하기 좋은 봄에 앞서 여자들이 알아두면 좋은 '슬림한 여자들이 즐기는 6가
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봄꽃 개화 시기, 슬림한 여자들이 즐기는 5가지 음식은?
봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기올해 봄꽃은 평년보다 1,2일 가량 일찍 필 것으로 보이는 가운데, 나들이 하기 좋은 봄에 앞서 여자들이 알아두면 좋은 '슬림한 여자들이 즐기는 6가
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봄꽃 개화 시기, 슬림한 여자들이 즐기는 5가지 음식
봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기올해 봄꽃은 평년보다 1,2일 가량 일찍 필 것으로 보이는 가운데, 나들이 하기 좋은 봄에 앞서 여자들이 알아두면 좋은 '슬림한 여자들이 즐기는 6가
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'발기부전 개선' 피스타치오, 발렌타인 선물로 떠올라
견과류 피스타치오가 남성의 발기부전을 개선하고 심장의 건강을 돕는다는 연구가 속속 나오면서 미국피스타치오협회가 11일 국내 연인들을 위해 피스타치오를 발렌타인 데이의 '러브넛(Lo
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치매 막으려면, 술 줄이고 계란 노른자·브로콜리·콩 먹어야
‘노인 10명 중 1명은 치매 환자’, ‘갱년기 여성 2명 중 1명은 건망증 호소’. 이런 통계를 뉴스에서 들을 때마다 ‘내 머리는 괜찮을까’하는 생각이 든다. 사실 지금까지 치
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몸에 좋은 녹즙도 신장 나쁜 사람에겐 해롭죠
새해에는 대부분 건강을 지키기 위한 계획을 세운다. 금연·절주·운동 등…. 그 중 하나가 몸에 좋은 쪽으로 식습관을 바꾸는 것이다. 고기를 즐기던 사람은 채식 위주로 식단을 바꿔
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겨울 불청객 독감 막아주는 단백질·비타민·유산균
겨울철 불청객 독감(인플루엔자)이 찾아왔다. 독감을 피하려면 예방 접종도 중요하지만 무엇보다 면역력을 강화하는 것이 중요하다. 면역력을 높이면 독감 감염 위험이 낮아지고 설사 걸
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[뉴스위크 特約] 어린이에게 주면 안 되는 음식 11가지
사과주스·스포츠 음료 등은 당분 과잉섭취 우려, 냉동튀김은 방부제·지방 함량 많아… “음식은 마술처럼 나타나는 게 아니라는 사실 깨닫게 되면 아이가 음식에 더 관심 가져” 인스턴트