![[오늘의 운세] 6월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/07/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[체지방 DOWN 건강 UP] 어머! 바지가 헐렁해졌네
'체지방 감량 8주 체험' 5주째 "5주간 운동했는데도 체지방은 그대로고 근육만 1.2㎏ 줄었어요." (체지방 감량 체험 참가자) "어디 보죠. 아침.저녁은 생식에 점심만 밥이라.
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비만한 남성들이여 불임을 조심하라
식생활이 변화하면서 비만한 사람이 갈수록 늘고 있다. 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 쌓인 것을 말한다. 일반적으로 남성은 체 지방률이 25
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몸속 건강수치 얼마나 알고 있나요
사람은 보통 중년을 넘어서면서부터 콜레스테롤이니 혈압, 혈당 등의 단어와 익숙해지게 된다. 건강이 얘깃거리로 등장하면 빠지지 않고 나오는 단어들이다. 그러나 중요성을 알면서도 정작
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당뇨환자의 여름철 관리법
기상청에 따르면 올 여름은 유난히 더울 것이라고 한다. 장마도 일주일 이상 빨리 찾아올 뿐만 아니라 장마가 끝나고 나면 찌는 듯한 무더위가 전국을 강타한다. 이처럼 무더운 여름이
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![[week& 웰빙] 구아바는 감기약…파파야는 소화제](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/htm_2004042215574130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 구아바는 감기약…파파야는 소화제
▶ 코코넛과 바나나는 변비 예방에 효과가 있고 파인애플은 돼지고기와 같이 먹으면 좋다. 작은 사진은 콜레스테롤이 전혀 없는 아보카도. 최근 웰빙 바람을 타고 열대 과일이 뜨고 있다
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![[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/20040416090940951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까
'아침을 꼭 먹어라'의 근거 ■ 오전 활동에 필요한 에너지 보충 ■ 학습.업무 능력 향상 ■ 변비 예방 ■ 어린이.청소년 성장을 도움 ■ 다이어트에 도움 ■ 당뇨병.심장병.뇌졸중.
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![[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/htm_2004041516002630003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까
'아침을 꼭 먹어라'의 근거 ■ 오전 활동에 필요한 에너지 보충 ■ 학습.업무 능력 향상 ■ 변비 예방 ■ 어린이.청소년 성장을 도움 ■ 다이어트에 도움 ■ 당뇨병.심장병.뇌졸중
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[건강 이야기] 건강 9단이 되는 비결, 걷기
자율(自律)신경이란 것이 있다. 말 그대로 우리가 의식하지 않아도 스스로 작동하는 신경이다. 주로 맥박과 호흡.혈압.소화.성기능 등 필수적 생리현상을 주관한다. 자율신경은 교감신경
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3高 주의보 … 당신의 배는 몇개월?
'건강 모범생을 꿈꾸십니까. 그렇다면 3고(高)를 다스리세요'. 여기서 3고란 고혈당.고혈압.고지혈증을 말한다. 이들이야말로 한국인 3명 중 1명의 생명을 앗아가는 성인병의 주범이
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"복부지방 많으면 DNA손상 심해"
비만이 아니더라도 내장에 지방축적이 심한 사람일수록 체내 DNA와 혈관 내피세포의 손상이 심한 것으로 나타났다. 연세대 이종호(식품영양학과).장양수(심장내과) 교수팀은 정상체중 남
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물! 알고 마시면 날씬해진다
여름철. 어느 계절보다 덥고 갈증이 많이 나는 계절이다. 때문에 물을 평소보다 배 이상으로 많이 먹게 되는 것도 여름. 수분이 많은 수박이나, 참외 등 물많은 과일도 냉장고에서 떨
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운동은 식후 한두시간 뒤 적어도 30분 하도록
'나이가 들면 적게 먹어도 왜 살이 찌는 것일까?' 주 원인은 기초 대사량이 떨어지기 때문이다. 열량 소모는 크게 기초 대사와 활동 대사, 식사성 대사로 이뤄진다. 기초 대사량이란
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운동은 식후 한두시간 뒤 적어도 30분 하도록
'나이가 들면 적게 먹어도 왜 살이 찌는 것일까?' 주 원인은 기초 대사량이 떨어지기 때문이다. 열량 소모는 크게 기초 대사와 활동 대사, 식사성 대사로 이뤄진다. 기초 대사량이
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[중외제약] 당뇨병치료제 독점판매 계약
중외제약은 일본 제약사 키세이약품공업과 경구용 당뇨병 치료제 '미티글리나이드'의 국내 독점 제조 및 판매계약을 체결했다고 31일 밝혔다. 이 약은 기존 당뇨병 치료제에 비해 효과가
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당뇨병 환자, 웃음이 묘약
당뇨병 환자에게는 웃음이 묘약이 될 수 있음을 보여주는 연구 결과가 일본에서 나왔다. 16일 산케이(産經) 신문에 따르면 국제 과학 진흥 재단의 `심(心)과 유전자 연구회'는 당뇨
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[알앤엘생명과학] 당뇨환자용 쌀 개발
알앤엘생명과학㈜은 최근 서울대와 공동 연구를 통해 식사를 하면서 혈당을 조절하는 당뇨 식품 '소당미'를 개발해 시판에 들어갔다고 밝혔다. 소당미는 쌀에 구기자.상심자(뽕나무 열매)
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[건강 신상품] 당뇨환자용 쌀 개발 外
*** 당뇨환자용 쌀 개발 ◇알앤엘생명과학㈜은 최근 서울대와 공동 연구를 통해 식사를 하면서 혈당을 조절하는 당뇨 식품 '소당미'를 개발해 시판에 들어갔다고 밝혔다. 소당미는 쌀에
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새 당뇨병 치료제 속속 등장
당뇨 치료제 시장에 새 바람이 불 전망이다. 돌풍의 주역은 생체리듬을 이용한 속효성 인슐린 촉진제. 기존 약이 하루 한번 복용하는 것인데 비해 이 신세대 당뇨 치료제는 식사 때마다
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새 당뇨병 치료제 속속 등장
당뇨 치료제 시장에 새 바람이 불 전망이다. 돌풍의 주역은 생체리듬을 이용한 속효성 인슐린 촉진제. 기존 약이 하루 한번 복용하는 것인데 비해 이 신세대 당뇨 치료제는 식사 때마
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'야채전골 다이어트 속은 든든 뱃살은 쪽
친근한 우리의 전통음식 중 하나인 전골. 구한말의 언론인이며 우국지사였던 장지연(張志淵)선생은 '만국사물기원역사(萬國事物紀原歷史)'에서 전골의 유래가 상고시대까지 거슬러 올라간다고
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'야채전골 다이어트'
친근한 우리의 전통음식 중 하나인 전골. 구한말의 언론인이며 우국지사였던 장지연(張志淵)선생은 '만국사물기원역사(萬國事物紀原歷史)'에서 전골의 유래가 상고시대까지 거슬러 올라간다
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물· 물· 물, 알고 마시면 날씬해진다 ②
[관련정보] &cpflag=">물· 물· 물, 알고 마시면 날씬해진다 ① 그 어느때보다 운동에 관한 관심이 집중되는 요즘. 운동을 하고 나면 땀을 흘리게 되고 그 이후에 마시는 한
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물· 물· 물, 알고 마시면 날씬해진다 ①
여름철. 어느 계절보다 덥고 갈증이 많이 나는 계절이다. 때문에 물을 평소보다 배 이상으로 많이 먹게 되는 것도 여름. 수분이 많은 수박이나, 참외 등 물많은 과일도 냉장고에서 떨
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탄수화물 분해 억제제로 당뇨병 예방
탄수화물의 소화를 지연시키는 약인 아카르보스(Acarbose)가 포도당 대사 기능이 손상돼 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 사람들에게 발병을 막거나 지연시킬 수 있는 것으로 밝혀졌
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![[오늘의 운세] 6월 7일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/07/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
