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[헬스코치] ‘9988234’ 하려면 나무 밑에서 사과 떨어지기를 기다려라
유태우의 신건강인센터박민수 원장‘사과나무 아래에서 사과가 떨어지는 것을 기다리는 사람은 바보다’ 라는 옛말이 있다. 무릇 적극적으로 노력하는 사람에게 기회가 보장된다는 명언이다.
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[헬스코치] 만성피로에 시달리는 직장인들에게 필요 한 것
성장센터 키네스 대표원장김양수 박사종합검진에서도 몸에는 아무 이상이 없다고 하는데 잠을 자도 좀처럼 피로가 풀리지 않고, 자주 머리가 아프고, 휴일이 되어도 꼼짝 하기가 싫다는 4
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[헬스코치] 건강을 해치는 지상최악의 거짓말
유태우의 신건강인센터박민수 원장가뜩이나 스트레스가 심한데 스트레스 더 받는 금연을 할 수가 없다? 우리 주위를 보면 건강을 해치는 다양한 요소들이 있지만 그중에서도 가장 심각한 것
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[헬스코치] 자녀 키 키우려면 꼭 먹여야 할 것들
박태균 식품의약전문기자루저 파동·‘키 컸으면’(방송사 개그 프로 코너 타이틀)·키 높이 신발…. 하나같이 키와 관련돼 있다. 이처럼 키는 예민한 문제이다. 이번 겨울방학을 맞아 자
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[헬스코치] 여성이 바라는 로봇은 ‘수면용 男 베개’?
일러스트=강일구미국의 라스베이거스에서 세계최초의 남성용 섹스 로봇이 선보여 사람들의 비상한 관심을 끌고 있다. 키 1m70cm, 몸무게 54kg, 날씬한 몸매이지만 풍만한 가슴을
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[헬스코치] ‘10’으로 건강해지는 법
유태우의 신건강인센터박민수 원장2010년이 밝았다. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라
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[헬스코치] 키 성장의 이치를 알고 실천하게 하면 ‘헬스테크’도 따라온다
성장센터 키네스 대표원장김양수 박사다음 세대의 주인공인 아이들에게 이 세상 모두를 품고서도 여유로울 수 있도록 10대 시절에 세상의 큰 원칙인 이치를 통해서 세상을 보게 가르치자.
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[헬스코치] ‘삐콤씨’ ‘아로나민 골드’ 주성분이 듬뿍 들어있대요
박태균 식품의약전문기자 전력 공급이 중단되면 공장이 가동을 멈추고 연료가 떨어지면 자동차가 멈춰선다. 이처럼 우리 몸의 ‘배터리’가 소진되는 것이 피로다. 신체의 배터리를 방전시키
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[헬스코치] 아이들 키 0.1cm 차이 의미를 알면 180cm도 쉽다
성장센터 키네스 대표원장김양수 박사동창들 모임에 갔다가 아이 키 때문에 고민이라는 후배의 이야기를 듣게 되었다. 2살 터울의 형제인데, 큰 아이가 동생 키 때문에 스트레스를 무척
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[기업 인사이드] 린나이코리아 인천 본사 통합 외
◇린나이코리아는 7일 '클린 컴퍼니(무차입경영회사)'로 재도약하기 위해 서울 동교동 삼거리에 위치한 서울 사옥을 매각하고 본부 기능을 인천 본사로 집약하기로 했다고 밝혔다. 매출
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[헬스코치-木] 감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법
박태균 식품의약전문기자신종 플루로 세상이 뒤숭숭하다. 환절기 탓인지 요즘은 감기까지 유행해 우리 마음을 더욱 위축시키고 어둡게 한다. 감기는 신종플루ㆍ독감과는 무관한 질병이다. 독
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[헬스코치- 木] 우유, 속쓰림에 좋다? 알고보면…
박태균 식품의약전문기자속 쓰림. 정말 당해보지 않은 사람은 말을 해서는 안되는 괴로운 증상이다. 원인은 오만가지다. 속쓰림 증상을 일으키는 대표 질환으론 위궤양ㆍ십이지장궤양이 꼽힌
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[헬스코치-水] 성행위 후 절망감 느껴도 또… 그녀는 성중독증?
일러스트=강일구“아…흑흑…" 오늘도 여전히 수면마취를 유도하면서 그녀의 슬프고도 깊은 탄식소리와 애써 참는 듯 흐는끼는 울음소리를 들어야 한다. 칠흑같은 검은 생머리에 앳된 얼굴
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[헬스코치-火] ‘오당사락’ 잠의 마력!
유태우의 신건강인센터박민수 원장내가 공부할 때만 해도 입시생들의 책상앞에 붙어 있던 대표적인 글귀중의 하나가 ‘사당오락四當五落’ 이었다. 네 시간 자면 합격이고 다섯 시간 자면 떨
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[헬스코치-金] ‘식욕의 계절’ 가을에 운동으로 식욕 조절을!
한국체대 스포츠의학 오재근 교수‘손·발톱까지도 다 먹는다’는 천고마비의 계절, 가을이다. 맛이 절정에 달한 제철 과일을 비롯하여 풍부한 가을 먹거리들이 우리를 유혹하고 있다. 하지
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[헬스코치-木] 잠 안오면 따끈한 우유 먹는 이유 있었다!
박태균 식품의약전문기자불면증은 보통 네가지 증상을 동반한다. 첫째, 잠들기 어렵다. 잠이 오지 않아 30분 이상 침대에서 뒤척이는 것이다. 이를 입면(入眠) 불면증이라 한다. 둘째
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[헬스코치-木] 스트레스 줄여주는 ‘부부 화합의 묘약’ 대추차 즐겨 보세요
박태균 식품의약전문기자스트레스를 흔히 ‘만병의 근원’이라 한다. 우리 몸의 면역 체계도 약화시킨다. 요즘 같이 신종플루가 유행할 때 스트레스를 받으면 감염되기 쉬운 상태가 된다.
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“박태환 소유해야 수영계 장악” … 뿌리깊은 파벌싸움
박태환이 28일 새벽(한국시간) 남자 자유형 200m 준결승 레이스를 마친 뒤 허망한 표정을 짓고 있다. 박태환은 16명의 준결승 출전 선수 중 13위에 그쳐 8명이 겨루는 결승에
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[아름다운 몸 만들기] ② 내 배 위에 거북이등 있다? 매력적인 식스팩은 ‘남자의 자격’
L씨는‘간 고등어 몸매’를 자랑하는 헬스트레이너. 오랫동안 반복해 온 규칙적 운동 덕분에 군살 없는 몸매를 자랑하는 그이건만, 요즘은 연예인뿐 아니라 운동에 열심을 내는 일반인들에
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재수, 할거면 프로에게 맡기세요
10명 중 5명만 뽑는 100m 달리기 경주가 있다. 김진설군은 같은 학년 학생 10명과 함께 스트라인에 나란히 섰다. 탕, 총성이 울리자 김 군은 힘껏 달렸으나 6위에 그쳤다.
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[프로농구] ‘감독들의 수다’는 연패 스트레스 치료제
올 시즌 프로농구 감독들은 괴롭다. 다른 해에 비해 연패가 유난히 많기 때문이다. 전력 평준화로 인해 팀 분위기나 간판 선수의 컨디션에 따라 성적이 청룡열차를 타는 것처럼 오르락내
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차범근 감독이 기뻤던 이유
지난주 프로축구 챔피언팀 수원 삼성의 차범근 감독은 바빴다. 차 감독은 독일에 가서 레버쿠젠과 코트부스의 분데스리가 경기를 관전했다. 레버쿠젠의 홈구장 바이아레나에 차 감독이 등장
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박지성은 왜 발가벗고 잘까
박지성이 뛰고 있는 맨체스터 유나이티드(맨유)가 18일 요코하마 국제경기장에서 ‘국제축구연맹(FIFA) 클럽월드컵 2008’ 결승 진출을 놓고 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그
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고1 선수 98%가 100명 중 80등 밖
인권위 조사 결과 시합이 없을 때 학생 선수들의 하루 평균 수업시간은 4.4시간. 대부분 오전 수업만 받았다. 시합을 앞두면 1.9시간에 불과했다. 태권도 선수인 김도훈(가명·고3