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[라이프 트렌드] 아침 먹기 전 저지방 우유 한 잔 뼈 관절 튼튼
최근 들어 통풍 환자가 늘고 있다. 관절 건강을 지키고 싶다면 올바른 식습관을 갖는 것이 중요하다. 똑똑한 주부라면 가족의 건강을 위해 식탁 위에 올려놓은 음식부터 체크해 볼 필요
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통풍 예방하는 식습관
최근 들어 통풍 환자가 늘고 있다. 관절 건강을 지키고 싶다면 올바른 식습관을 갖는 것이 중요하다. 똑똑한 주부라면 가족의 건강을 위해 식탁 위에 올려놓은 음식부터 체크해 볼 필요
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[커버스토리] 70억 인류 배설물 에너지로 바꾸면 한 해 최대 11조원 가치랍니다
영양적 가치가 충분한 배설물을 거름으로 주면 작물을 잘 자라게 할 수 있다. 말려 태우면 열에너지의 자원으로도 활용할 수 있다.한 사람이 1년 동안 배설하는 ‘똥’을 합하면 약 4
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“비타민C, 하루 세끼 식사 때마다 두 알씩 먹어야 효과”
중동호흡기증후군(MERS·메르스)이 휩쓸고 간 지난 한 달 반 동안 인터넷을 뜨겁게 달군 식품이 있다. 바로 비타민C다. 메르스 첫 환자 발표가 난 5월20일 이후 비타민C의 검
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오이냉국 만드는 법, 숙취해소부터 다이어트까지 효과 만점…여름에 딱!
오이냉국 만드는 법 [사진 중앙포토] '오이냉국 만드는 법' 오이냉국 만드는 법, 쉽고 간단해…숙취해소부터 다이어트까지 효과 만점 오이냉국 만드는 법이 화제다. 우선 오이는 소금으
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오이냉국 만드는 법, 쉽고 간단해…숙취해소부터 다이어트까지 효과 만점
오이냉국 만드는 법 [사진 중앙포토] '오이냉국 만드는 법' 오이냉국 만드는 법, 쉽고 간단해…숙취해소부터 다이어트까지 효과 만점 오이냉국 만드는 법이 화제다. 우선 오이는 소금으
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스트레칭의 효과… '몸 속 독소 배출' 6가지 방법은? '오호라'
스트레칭의 효과 스트레칭의 효과 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸 속
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스트레칭 효과… '몸 속 독소 배출' 6가지 방법은?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…목욕 만으로도?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 몸짱 시크릿
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 초간단 방법
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…목욕 만으로도? 초간단 방법
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…알고보니 '초간단'?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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나트륨 많이 섭취할수록 비만될 확률 높다
나트륨을 많이 섭취할수록 비만이 될 확률이 높은 것으로 나타났다. 한양대병원 내과 전대원 교수는 2011∼2012년 보건복지부가 실시한 국민영양조사에 참여한 성인 6984명을 대상
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나트륨 하루 10g 섭취하는 남성 비만 위험 1.6배
하루에 나트륨을 10g 이상 섭취하는 남성이 비만이 될 확률은 39.2%로 2g 미만 섭취하는 남성(24.2%)에 비해 1.6배나 높은 것으로 밝혀졌다. 여성도 나트륨 섭취량이
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몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단'
‘몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…이렇게나 쉬워?
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…이렇게나 쉬워? 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 봄맞이 독
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…한 잔의 차와 스트레칭 만으로? '초간단'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…한 잔의 차와 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…'정말 간단해'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 봄맞이 독소 배출법이 네티즌 사이에서 눈길을 끌고 있다. 1
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피로회복 대명사 타우린, 치매·대사증후군에도 효과 입증
저명한 과학잡지‘ 사이언스’(1987)에는 눈이 멀고 심장병에 걸린 ‘엘 블란코(El Blanco)’라는 고양이가 표지모델로 등장했다. 실명의 원인은 타우린 결핍. 심근경색증 역시
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박외숙 한의사의 소중 동의보감 체액의 대사과정
일러스트=강일구기온이 떨어지고 날씨가 추워지면 소변을 보러 화장실에 가는 횟수가 늘어난다는 것을 우리는 경험으로 알고 있습니다. 그런데 날씨가 추워지면 왜 소변이 잦아질까요? 이
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사람들은 우릴 보고 웃지 '덤 앤 더머 투'
바보 명콤비가 돌아온다. 무려 20년 만에. ‘덤 앤 더머 투’(원제 Dumb and Dumber To, 11월 27일 개봉, 피터·바비 패럴리 감독)는 ‘덤 앤 더머’(1994
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음식 싱겁게 먹고 꼭 금연 … 소변검사 정기적으로 받으세요
콩팥병 환자는 식사조절이 중요하다. 소금·칼륨·단백질 등을 제한한다. 어떠한 질환이든 ‘예방’보다 뛰어난 치료법은 없다. 특히 한번 망가지기 시작한 콩팥은 정상으로 되돌릴 수 없다