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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·
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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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경북테크노파크, 우즈베키스탄에 테크노파크 운영사례 전수
우즈베키스탄 고등교육과학혁신부 대표단이 지난 4일 경북테크노파크를 방문했다. 이번 우즈베키스탄 대표단은 고등교육과학혁신부 공무원 10명으로 한국테크노파크 우수기관 운영사례 학
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중국인 거기 그렇게 많았나? 수단 탈출로 알게 된 뜻밖 '중국몽' [채인택의 세계 속 중국]
[성남=뉴시스] 사진공동취재단 = 군벌 간 무력 충돌로 고립됐다가 우리 정부의 ‘프라미스(Promise)’ 작전을 통해 철수한 수단 교민들이 25일 경기 성남시 서울공항으로 입국
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빨대보다 더 해로운 바닷속 천덕꾸러기…폐어망, 가방이 되다 [비크닉]
━ 플라스틱 빨대보다 바다에 해로운 이것 2021년 개봉한 넷플릭스 환경 다큐멘터리 영화 '씨스피라시(Seaspiracy)'는 해양 생태계를 파괴하는 것이 플라스틱 빨대가
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[포토타임]시각·후각·촉각으로 감상하는 '고흐'
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2023.04.24 오후 4:30 송영길 전 더불어민주당 대표 귀국..."검찰 소
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[소년중앙] 화학·유전자·약학·물리학…법과학자가 사건 해결 실마리 찾는 방법이죠
미국의 인기 수사 드라마 ‘CSI’ 시리즈에 나오는 길 그리섬 반장은 ‘사람은 거짓말을 하지만 증거는 거짓말을 하지 않는다’는 말을 언제나 되풀이합니다. 법과학 전문가로 구성된
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[이달의 예술] 젊은 중국 미술가들의 사회비판
이주현 명지대 미술사학과 교수 최근 팬데믹이 완화하면서 흥미로운 해외미술전이 늘고 있다. 서울 청담동 전시공간 ‘송은’에서 열리고 있는 ‘울리 지그 중국 현대미술 컬렉션전’(5월
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[소년중앙] 일반고·특수목적고·특성화고…내 적성·취향 맞는 학교는 어디일까
요리하고 영상 찍고 로봇 만들고, 꿈 찾는 공부하러 관심 분야 학교 가요 ‘학교는 왜 다녀야 하는가’, ‘공부는 왜 이런 방식으로 해야 할까’, 학교 공부가 지겹고 힘들 때면
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판교~김포공항 30분 만에 이동 ‘플라잉 카’ 2년 후 뜬다
━ 성큼 다가온 UAM 시대 현대차그룹이 서울 한강변에 도입할 계획인 도심항공교통(UAM) 상상도. [사진 각 사] “우와, 자동차가 하늘을 나네?” 지난 2일 회사원
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'강남 살인' 연루 퓨리에버, 공무원·교수에 대가성 코인 지급 의혹
서울 강남구 납치·살해 사건의 발단으로 지목된 퓨리에버코인 발행사 유니네트워크 이모(59) 대표가 코인 시세를 띄우려고 자사를 홍보하는 과정에서 현직 공무원 등에게 대가성 코인을
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“남이 가진 것으론 경쟁 안돼”…70년 떠받친 SK 철학, 이 책에 담겼다
최종건 SK그룹 창업회장(왼쪽)과 최종현 선대회장의 어록 캘리그래피. 사진 SK “도전하는 자가 미래를 지배한다.” 고(故) 최종현 선대회장이 1970년대 초 오일쇼크 위기를
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운동할 때도 폼나고 멋있게…스포츠 의류시장 벌써 7조
뉴발란스는 김연아를 모델로 발탁해 ‘Let’s 뉴운완(뉴발란스+오운완)‘ 캠페인을 선보이고 있다. [사진 이랜드] 강원도 속초에 있는 설악산 권금성 케이블카 정상에는 김연아를 모
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설악산에 김연아 걸린 이유…판이 확 커진 7조 시장의 비밀
강원도 속초에 있는 설악산 권금성 케이블카 정상에는 김연아를 모델로 세운 스포츠 브랜드 뉴발란스의 광고판이 걸려 있다. 지금까지는 주로 40·50대 타깃의 등산·아웃도어 브랜드가
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[소년중앙] 우리 집 조명계획 세워 '제대로 빛나는 생활' 꾸려볼까
책상 위 900lux 스탠드로 집중력 높이고 침실엔 150~600lux 조명으로 편안함 주고 빛은 적색(Red)·녹색(Green)·청색(Blue) 등 3원색(RGB)으로 구
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‘PC→스마트폰’ 그때 닮았다, 삼성·애플 ‘XR 헤드셋’ 결투 유료 전용
퀄컴, 구글과 함께 차세대 확장현실(XR) 생태계를 구축해 모바일의 미래를 다시 한번 변화시키겠다. 노태문 삼성전자 MX(모바일경험)사업부장(사장)이 지난 2월 미국에서 열린
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[issue&] 척추 시술부터 검사·수술까지…협진 시스템 기반으로 치료 효과 극대화
서울 광혜병원 서울 광혜병원은 척추 시술법인 ‘추간공확장술’에서부터 척추 수술법인 Bioflex 스프링 로드를 이용한 ‘반강성고정술’까지 공통으로 한·미·일 특허에 기반을 둔 척
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한우·대게 역대급 가격…롯데·신세계 '파격 할인' 살펴보니
롯데마트와 슈퍼가 창립 25주년을 기념해 공동으로 여는 할인 행사인 온리원세일을 안내하는 포스터(왼쪽). 신세계그룹 19개 계열사가 참여하는 상반기 최대 규모 쇼핑 대축제 '20
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[용혜인이 소리내다] 회계 투명성 요구는 노조 때리기일 뿐
그래픽=김주원 기자 zoom@joongang.co.kr 윤석열 대통령은 지난 2월 28일 “노조 회계 투명성이 뒷받침되지 않고 부패하면 기업의 납품 시스템 등 기업 생태계 시스템
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이젠 끼리끼리 모이는 시대, 1인가구 공유주택의 진화 유료 전용
우리나라 1인 가구 비율이 40%를 넘어섰습니다. 이제는 우리 사회의 보편적인 가족 형태로 여겨지고 있죠. 이에 가장 큰 영향을 받고 있는 것 중 하나는 주거 공간입니다. 새로운
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공중급유기 꼬리날개 없앤다…美공군 무기 '스텔스' 진화 속셈 [이철재의 밀담]
미국의 보잉은 지난 1월 23일(이하 현지시간) 미국항공우주연구소(AIAA) 과학기술 포럼ㆍ전시회에서 새로운 항공기 모형을 공개했다. 아주 색다른 모습이었다. 동체와 날개가 일체
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尹, 김수현·송지효에 표창장 줬다…두 사람이 받을 혜택 보니
배우 김수현과 송지효가 모범납세자로 선정돼 대통령 표창을 받았다. 제57회 납세자의 날인 3일 열린 기념식에서 기획재정부와 국세청, 관세청은 1000여명의 모범납세자·세
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올봄 패션 흥행 코드는 ‘스포츠’...간판 브랜드 재정비 나섰다
최근 ‘오운완(오늘 하루 운동 완료)’ 등 일상적으로 건강을 챙기는 트렌드가 확산하고 있다. 야외 활동하기 좋은 봄인데다, 본격적 엔데믹에 대한 기대감이 겹치면서 패션 업계가 스
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[건강한 가족] 치아 교정기 변형 막고 효과 오래가려면 … ‘딱딱·질겅·끈적’ 피하세요
치아 교정 중 음식 관리법 건강한 치아와 예쁜 미소를 얻고자 치아 교정을 고려하는 이들이 많다. 예전엔 젊은 층에서 주로 했다면, 요즘엔 평균수명이 길어지고 외모를 가꾸는 중장