![[오늘의 운세] 4월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202404/27/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[더오래]면역력 업 혈관은 클린…입냄새까지 잡는 이 식품](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202007/13/33663bb4-2959-4f38-8581-3feee95cbd29.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[더오래]면역력 업 혈관은 클린…입냄새까지 잡는 이 식품
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(79) 이번 코로나19 사태로 인해 일반인의 건강에 대한 관심이 상당히 커졌다. 특히 평소에 면역력을 키워 놓는다는 것이
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찌르듯 아픈 섬유근육통, 참는 게 미덕 아니죠
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(36) 얼마 전 30대 후반의 기혼 여성이 한의원을 찾아왔습니다. 2년 전 출산한 이 여성은 요즘 온몸의 관절이 부서지는 것처럼
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꾸준히 하면 퇴행성관절염에 좋은 운동 '이것'
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(35) 무릎 통증은 나이가 들면 나타나는 노화 현상 중 하나일 것이다. 대개 원인은 무릎 연골의 마모인데, 고령자의 경우 주로
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허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게
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어깨 결릴 땐 생강 찜질…몸 따뜻하게하고 진통 효과
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(33) 어깨 결림은 치명적인 질병은 아니지만, 남녀 가리지 않고 힘들게 하는 성가신 증상입니다. 원인은 어깨와 목의 혈류가 막혀
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![[박태균의 ‘푸드백신’② 감기 예방·치료 식품] 치킨 수프는 ‘유대인의 페니실린’](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201602/24/htm_2016022415221253718.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균의 ‘푸드백신’② 감기 예방·치료 식품] 치킨 수프는 ‘유대인의 페니실린’
대기업 임원인 50대 초반의 L씨. 지난 연말 인사고과 등 신경 쓰이는 일이 많아서인지 한동안 몸이 영 신통치 않았다. 컨디션 회복을 위해 술자리와 모임도 자제해오던 터였다. 역대
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수박껍질 팩, 라벤더 향 목욕…집에서 할 수 있죠
꼭 비싼 돈을 들이지 않고도 집 안에서 누구나 휴가 전 컨디션으로 쉽게 돌아갈 수 있다. 먹다 남은 수박껍질과 욕조·매트만 있어도 피부를 화사하게 만들고, 근육통을 풀고 신체·정신
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전기장판 위에서 핫팩 … 병 고치려다 고생합니다
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 찜질은 집에서 손쉽게 활용하는 대표적인 셀프메디케이션(건강과 질병 문제를 스스로 책임지는 일)이다. 통증 부위에 차가운 냉찜질로 염증을
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![[건강 칼럼] 다이어트와 저체온 사이의 비밀](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/29/htm_20120629173144794.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] 다이어트와 저체온 사이의 비밀
압구정 하늘체한의원 최형석 원장여성들은 평생 다이어트를 한다는 이야기가 있다. 실제 정상 체중이더라도 다이어트를 한번쯤 시도해 보지 않은 여성은 없을 것이다. 그만큼 날씬한 몸매에
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![[헬스코치-木] 감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200911/htm_2009111120323770007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치-木] 감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법
박태균 식품의약전문기자신종 플루로 세상이 뒤숭숭하다. 환절기 탓인지 요즘은 감기까지 유행해 우리 마음을 더욱 위축시키고 어둡게 한다. 감기는 신종플루ㆍ독감과는 무관한 질병이다. 독
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가고시마, 동양인이 즐기는 '조용한 하와이'
가고시마는 일본 속의 남국이다. 하와이에 버금가는 따뜻하고 화창한 날이 많다. 거리에는 야자나무들이 바람에 흔들린다. 아열대 식물들이 남국의 정취를 물씬 자아낸다. 가고시마는 인천
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무좀은 여름을 좋아한다
이렇게 고온다습한 날, 구두안에 있는 곰팡이는 행복하다. 365일, 오늘만 같았으면....^^ 무좀이 잘 드러나는 계절이다. 벗은 발을 많이 보기에 그렇고 습한 기온이 계속되면서
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만성피로- 간이 편해야 피로가 풀린다
"이상하네 종합진단에는 아무 이상 없다고 나오는데 왜 이렇게 몸이 피곤하지.." 직장인 김용근(35)씨는 요즘 몸의 이상을 느낀다. 아침에 일어나면 얼굴이 부은 것 같고, 손을 쥐
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[꼼실이 부부의 초보 요리방] 찜질방 식혜야, 앙실이 맛 좀 봐라
"야호, 개운하다." "칫, 개운하긴…. 찜질을 제대로 하지도 않았으면서." "무슨 말씀을? 불가마 출입 2번, 에스키모방 1번, DVD 영화방 두시간, 거기다 샤워까지. 이 정도
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찬 기운으로 생기는 요통
난방하지 않은 추운 장소에서 오래 있거나, 냉기가 있는 방에서 자고 일어난 뒤 허리가 아프고 몸이 무거웠던 경험이 있을 것이다. 이처럼 찬 기운에 의해 생기는 요통을 한방에서는 한
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[생활 한방] 찬 기운으로 생기는 요통
난방하지 않은 추운 장소에서 오래 있거나, 냉기가 있는 방에서 자고 일어난 뒤 허리가 아프고 몸이 무거웠던 경험이 있을 것이다. 이처럼 찬 기운에 의해 생기는 요통을 한방에서는
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[생활 한방] 30·40대에도 찾아오는 오십견
50대에 흔하다고 해서 붙여진 오십견(肩)이란 용어도 이젠 옛말이 됐다. 스트레스나 과로.컴퓨터 과사용으로 인해 어깨결림이나 통증을 호소하는 30.40대 젊은 층이 늘고 있기 때문
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[생활 한방] 30·40대에도 찾아오는 오십견
50대에 흔하다고 해서 붙여진 오십견(肩)이란 용어도 이젠 옛말이 됐다. 스트레스나 과로.컴퓨터 과사용으로 인해 어깨결림이나 통증을 호소하는 30.40대 젊은 층이 늘고 있기 때
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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'어혈' 풀어내면 생리통 싹~
직장여성 김모(24)씨는 생리가 뜸하고 일단 시작하면 심한 통증이 느껴져 최근 한방병원을 찾았다. 생리 때면 배가 딱딱하게 굳어지고 변비까지 생기는 김씨에 대한 진단결과는 어혈(瘀
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'어혈' 풀어내면 생리통 싹~
직장여성 김모(24)씨는 생리가 뜸하고 일단 시작하면 심한 통증이 느껴져 최근 한방병원을 찾았다. 생리 때면 배가 딱딱하게 굳어지고 변비까지 생기는 김씨에 대한 진단결과는 어혈(
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어깨결림에 대한 전통 약초약국 처방
지나치게 일에 열중할 때나 몸에 병이 있을 때 어깨나 목의 근육긴장으로 어깨결림 현상이 나타난다. 또한 일상생활 속에서 심리적 압박과 스트레스 등이 신경에 작용, 혈액 흐름을 방해
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조화로운 먹을거리
사람은 식을 근본으로 한다. 설령 좋은 약을 사용한다고 하여도 먹지 못하면 생명을 보전하기 어려운 것이다. 고로 좋은 약은 음식인 것이다. 어제의 얼굴과 오늘의 얼굴은 엄밀히 말하
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병을 씻어낸다. 약이되는 건강목욕
목욕도 잘만 하면 질병 치료에 도움이 된다. 과일이나 소금, 술 등 자연재료를 이용해 온천을 직접 가지 않고도 매일 가정에서 온천욕의 효과를 얻을 수 있는 약탕요법. 흔히 경험하기
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![[오늘의 운세] 4월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202404/27/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
