-
격한 운동 스피닝, 함부로 따라하다 관절 다쳐요
[김선영 기자] 본격적인 여름철을 앞두고 체중 감량을 시작하려는 사람이 많다. 식이요법과 함께 단기간에 큰 효과를 낼 수 있는 운동법이 인기를 끌고 있다. 그러나 운동 강도가 셀수
-
"죽기 전 마지막 소원인데" 107세 할아버지 내장 밀려나오는 고통 벗어났다
전북대병원에서 탈장 수술을 무사히 마친 허윤섭(107)씨가 수술을 집도한 정연준(가운데) 소아외과의사 등과 함께환히 웃고 있다.[사진 전북대병원] 107세 노인이 탈장(脫腸) 수
-
‘피로 회복에 특효’ 꿀잠 부르는 요가 자세
끝없는 피로가 몰려오는데 설상가상으로 잠도 오지 않는다면 어떻게 해야 할까? 각종 건강 매체에서 숙면과 피로해소에 도와주는 좋은 요가 자세를 소개했다. 우리말로 ‘누운 나비 자세’
-
[건강한 당신] ‘무인공막 탈장 수술’ 부작용 0%에 도전
기쁨병원 강윤식(외과 전문의) 원장은 1990년부터 대장·항문 분야를 전문적으로 다뤄온 ‘외골수 의사’다. “하나의 질환을 한 병원에서 끝까지 책임진다”는 신념으로 국내 탈장 치료
-
[건강한 가족] 남성 넷 중 한 명꼴 탈장 … 나이, 질환 유무 감안해 맞춤형 수술
강길호 원장(오른쪽)이 성종제 원장과 함께 환자의 나이, 질병 유무, 탈장 정도에 따라 가장 적합한 치료법이 무엇인지 논의하고 있다. 프리랜서 송경빈성인 남성 4명 중 1명꼴로 발
-
[건강한 당신] 등이 왜 이유 없이 아프지? 췌장암 걸렸군요
실제 질병이 생긴 곳과 전혀 다른 곳에 통증이 생겼다면 ?연관통?을 의심해 봐야 한다. 우리 몸은 몇 개의 신경이 연결돼 있어 뇌가 통증을 착각하기도 한다. 심장에 문제가 생기면
-
[7인의 작가전] 포트리스(The Fortress) #5. 드라이브 (2)
돈을 준 것이 실수였다. 놈은 황금알을 낳는 거위의 배를 가를 생각이었던 것이다.원진은 민첩한 동작으로 후진기어를 넣고 전속력으로 밟았다.놈이 미쳐 총을 쏘기도 전에 원진의 차에
-
[건강한 당신] 등이 왜 이유 없이 아프지? 췌장암 걸렸군요
실제 질병이 생긴 곳과 전혀 다른 곳에 통증이 생겼다면 ?연관통?을 의심해 봐야 한다. 우리 몸은 몇 개의 신경이 연결돼 있어 뇌가 통증을 착각하기도 한다. 심장에 문제가 생기면
-
몸 비틀고 거꾸로 매달리니, 비뚤어진 자세가 똑바로
| ‘교정 피트니스’ 플라잉 요가·발레핏해먹을 골반에 걸치고 몸을 거꾸로 세워 스트레칭하는 플라잉 요가 동작. 중력에 눌려 있는 몸을이완시키고 근력을 키워준다.아직도 몸매의 완성이
-
휴가철 늘어나는 술자리, '대퇴골두무혈성 괴사' 주의
휴가철을 맞아 술자리를 즐기는 사람이 많다. 자칫 폭음·과음으로 인해 고관절 질환에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 대퇴골두무혈성 괴사는 성인에게 가장 흔히 발생하는 고관절 질환이다
-
강정호-류현진-추신수, 그들이 돌아온다
왼쪽부터 강정호, 류현진, 추신수 선수 [중앙포토]재활중인 한국인 메이저리거들이 반가운 소식을 전했다. 빅리그 복귀를 향한 단계를 나란히 밟았다.강정호(29·피츠버그 파이리츠)는
-
[건강한 당신] 고강도 운동 탓 엉덩관절 손상…무릎·허리 통증도 일으킵니다
늘어나는 젊은층 고관절 질환고관절(엉덩관절)은 우리 몸의 중심에서 체중을 버티고 몸을 유연하게 한다. 강한 뼈와 근육에 둘러싸여 어지간해서는 고장나지 않는다. 하지만 심한 운동을
-
[건강한 가족] 치료 받아도 다리 저릿, 엉덩이 뻐근…척추 아닌 고관절 이상 의심을
다리가 저리고 엉덩이가 뻐근하면 대부분 척추 질환을 의심한다. 하지만 치료를 받아도 통증이 사라지지 않는 사례가 종종 있다. 이때는 통증의 원인 부위가 고관절(엉덩관절)일 가능성이
-
니퍼트 완봉쇼, 두산 가을야구 스퍼트
두산 선발투수 니퍼트가 9회까지 NC 타선을 3피안타·6탈삼진·무실점으로 막고 플레이오프 사상 외국인 첫 완봉승을 거뒀다. 니퍼트의 완봉 역투를 앞세운 두산은 한국시리즈 진출 확률
-
맨주먹으로 슬랩스틱 코미디처럼
[기획│한국영화, 레디 액션]맨주먹으로 슬랩스틱 코미디처럼 '베테랑' 올여름 극장가를 지배하는 화두는 ‘액션’이다. 맨주먹과 칼·총을 전면에 내세운 영화가 폭염만큼이나 뜨겁게 격
-
당신의 뒤태는 몇살입니까?
[슈어] 몸무게는 그대로인데 옷매무새가 예전같지 않다면, 당신의 뒤태는 나이 들고 있다. 최후의 방어 시점을 놓치는 순간 되돌릴 수도, 겉잡을 수도 없이 망가진다는 사실! 뒤태 탐
-
스키니진 입고 다녔을 뿐인데 …사흘 입원이 웬말
스키니진을 즐겨 입는 이들에 대한 경고가 나왔다. 절대 쪼그리고 앉지 말아야 하고, 앉더라도 오래 앉아 있지는 말아야 한다고 AP통신 등이 23일 보도했다. 호주 로열 아델레이드
-
[라이프 트렌드] 건강한 임신④ 4~6개월 때 관리법
임신 3개월을 넘어서면 중기에 들어선다. 배가 볼록하게 나와 그제야 좀 임신한 태가 난다. 아기도 기관을 형성하는 중요한 시기를 지나 안정기에 접어든다. 하지만 안심은 금물. 허리
-
빙판길 엉덩방아와 스노우보드 엉덩방아가 "천장관절증후군" 부른다
해를 거듭할수록 겨울스포츠를 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다.특히 근래 스노우보드를 즐기는 사람들이 부쩍 늘어나면서 월요일 진료실에선 주말에 스키장을 다녀온 후 다친 사람들을
-
축구의 인기를 능가하는 스포츠는? 종합격투기!
미국의 CB 댈러웨이 RK 프랑스의 프란시스 카몽을 상대로 혈투를 벌이고 있다. 여자들이 처음에는 짐짓 따분한 표정을 짓는다. 하지만 하나 둘씩 경기 속으로 빠져든다. 얼굴이 점차
-
[전문의 칼럼] 척추분리증, 신경성형술로 당일 퇴원 가능
직장인 김모(56)씨는 평소에 허리가 좀 약하다는 것 이외에는 별다른 허리 증상이 없었다. 운동을 심하게 하거나 허리를 무리하게 사용하면 허리 통증이 지속되기는 했다. 하지만 그때
-
[사람 속으로] 별별별 월드컵 스타들
2014 브라질 월드컵에 출전하는 선수는 32개국 736명이다. 전 세계를 대표하는 축구 스타들이 총출동한다. ‘꿈의 무대’ 월드컵을 화려하게 수놓을 빅스타들은 화려한 개성만큼이나
-
[사람 속으로] 별별별 월드컵 스타들
2014 브라질 월드컵에 출전하는 선수는 32개국 736명이다. 전 세계를 대표하는 축구 스타들이 총출동한다. ‘꿈의 무대’ 월드컵을 화려하게 수놓을 빅스타들은 화려한 개성만큼이나
-
[사람 속으로] 별별별 월드컵 스타들
2014 브라질 월드컵에 출전하는 선수는 32개국 736명이다. 전 세계를 대표하는 축구 스타들이 총출동한다. ‘꿈의 무대’ 월드컵을 화려하게 수놓을 빅스타들은 화려한 개성만큼이나