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[건강한 가족] 발가락 가위바위보 매일 연습 … 보행 당당, 혈액순환 원활
━ 건강 디딤돌 발가락 운동 평소 발가락은 ‘천덕꾸러기’ 신세다. 종일 앉아 일하는 직장인, 전신 근력이 약해진 노인일수록 움직이는 일도 드물다. 꽉 조이는 신발로 발가
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[건강한 가족] 하루 세끼 제때 먹고 고기 단백질 채우니 콜레스테롤·체중↓
━ 건강에 도움되는 올바른 식사법 콜레스테롤 수치를 낮추고 살을 빼려면 고기를 피하고 식사 횟수를 줄이는 것이 도움이 될 거라고 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만 이는
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“안희정, 평소에 ‘예쁘다’며 끌어안아” 추가 폭로 나와
'성폭행 혐의'로 고소당한 안희정 전 충남지사가 19일 오전 서울 마포구 서부지검에서 피의자 신분으로 조사를 받기 위해 열흘 만에 재출석하고 있다. [뉴스1] 성폭
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현역 입대 피하려고…116㎏ 고도비만 20대 '병역 꼼수' 들통
위 사진은 기사 내용과 무관. 김상선 기자 고의로 살을 찌워 현역 입대를 피하고자 한 20대에게 징역형이 선고됐다. 이 남성은 전과자 신세가 돼 현역 입대를 해야 하는 처지가 됐
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식품은 약 아냐, 비타민 미네랄도 과하면 탈
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(3) 시중에는 건강식품이 넘쳐나고 모든 식품이 약으로 변했다. 허위와 과대광고로 오히려 건강을 해치는 경우가 다반사다. 함량 부족의 전
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“도스토옙스키 선생, 뭐 필요한 건 없수?”
“문학사 전체를 통해 이보다 더 훌륭한 작품은 없다고 봐요. 서사도 물론 좋지만, 나는 이게 교육적인 책이라 생각해요. 도스토옙스키씨에게 사랑한다고 전해줘요.” 톨스토이가
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인천~하노이 왕복 저비용항공 38만원 … 5만원만 더 내면 안락한 A350 타죠
━ 최승표의 슬기로운 혼행생활 업무 대부분이 국내외 출장인 비자발적 혼행족(혼자 여행하는 사람)이자 여행지에서의 고독을 즐기는 혼행 예찬론자입니다. 10년 넘는 여행기자
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또 안 될까봐 … 불안이 키우는 발기부전
━ 부부 의사가 쓰는 성의학의 정석 [일러스트=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 지난해 방영된 미국의 오디션 프로그램 ‘아메리카 갓 탤런트’ 시즌 12는
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“내가 정치하면 노랜 누가 해…1년에 한 번 나훈아 구경오소”
"몸을 만들기 위해 고생 좀 했다"는 나훈아는 23일 서울 올림픽공원 올림픽홀에서 시작된 앵콜 콘서트에서 한복부터 찢어진 청바지까지 다양한 의상을 소화했다. [사진
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청와대, 대통령 발의 개헌안 전문 공개 (전문)
청와대 조국 민정수석(가운데)이 22일 오전 청와대 춘추관에서 권력구조를 포함한 대통령 발의 개헌안 3차 발표를 하고 있다. 왼쪽부터 진성준 정무기획비서관, 조국 민정수석, 김형
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"아빠 섹스해 봤어?" 아이 질문에 당황하지 않는 대처법
━ [더,오래] 손민원의 성·인권 이야기(5) 초등학생 아들의 난감한 질문. [사진 트위터캡처] 트위터에 올라와 뜨거운 반응이 있었던 글이다. 초등학생인 둘째 아들이 갑자기 “
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[leisure&] 활동·날씨별 스타일링 선택 가능… '사람 중심'의 컬렉션 선봬
블랙야크는 매 시즌 트렌드를 선도했던 듀얼 엣지, 스마트 노마드, 게임 체인저를 잇는 ‘커넥티비티(Connectivity)’를 키워드로 2018년 봄·여름 컬렉션을 공개했다.
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[leisure&] 아웃도어 기능에 스타일리시함까지… 마운티아와 함께하면 일상이 여행
꽃샘추위마저 멀어지며 완연한 봄이 다가왔다. 가슴속까지 스며드는 봄바람에 야외활동에 나서려는 사람들이 늘고 있다. 이맘때가 되면 봄 패션에 대한 관심도 높아질 수밖에 없다.
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취직도 안 되는데 대학 왜 가?...대학 진학률 82.1%(2005년)에서 지난해 68.9%로 낮아져
성균관대학교 내 취업정보 게시판 앞을 한 학생이 지나가고 있다. 각 기업들이 자사 홈페이지 등을 통해 취업정보를 게시하면서 대학의 취업정보 게시판이 가득차는 경우는 거의 없다.
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[단독] 의정부검사 회식 자리엔 성추행 감시자 2명 있다
검찰 내 잇단 성범죄의 원인이 '과도한 음주'라는 생각 때문이었을까. 검찰이 조직 내 성범죄를 예방하기 위해 회식 자리에 '감시인'을 지정하는 이른바 '피스 키퍼(Peace Ke
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“대통령 개헌안, 국무회의 아닌 비서실이 주도해 위헌적”
━ 원로 헌법학자 허영 경희대 석좌교수 허영(82) 경희대 석좌교수가 지난 20일 경희대 서울캠퍼스 연구실에서 정부 헌법개정안 준비절차 및 구체적 내용의 문제점을 지적하고
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[江南人流]손가락 터치만으로 시시각각 변하는 ‘나만의 시계’
웨어러블 디바이스 발전의 끝은 어디일까. 날로 발전하는 디지털 기술은 우리가 몸에 착용하는 작은 액세서리만으로도 다양한 일을 너끈히 해결할 수 있도록 일상을 탈바꿈시키고 있다.
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난청은 예방이 필수 “보청기,브랜드보다 본인 상태 알아야”
나이 들어갈수록 우리 몸의 신체 기관은 그 기능이 떨어지기 마련이다. 이는 청각 기관도 마찬가지다. 다만 여타 다른 기관과는 달리, 한번 손상된 청력 세포는 회복되기가 매우 어렵
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‘검사 영장청구권’ 조항 없애 … 검경 수사권 조정 근거 마련
청와대가 20일 문재인 대통령이 발의할 개헌안 중 헌법 전문과 기본권 관련 부분을 공개했다. ‘문재인 개헌안’의 핵심은 기본권 신장이다. 춘추관에서 브리핑을 한 조국 민정수석은
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[시선집중] 아픔 지우고 희망은 '덧칠' 암 투병 그녀, 자존감 '톤업'
━ 아모레퍼시픽 올해로 11년째 '메이크업 유어 라이프' 캠페인 아모레퍼시픽 ‘메이크업 유어 라이프’ 캠 페인은 암 치료 과정에서 일어나는 외모 변 화로 심적 고통을 겪는
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[시선집중] 아픔 지우고 희망은 '덧칠' 암 투병 그녀, 자존감 '톤업'
━ 아모레퍼시픽 올해로 11년째 '메이크업 유어 라이프' 캠페인 아모레퍼시픽 ‘메이크업 유어 라이프’ 캠 페인은 암 치료 과정에서 일어나는 외모 변 화로 심적 고통을 겪는
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'기본권 신장'의 핵심은 노동권…'촛불'은 명문 대신 이념 반영
청와대가 20일 문재인 대통령이 발의할 개헌안 중 헌법 전문과 기본권 관련 부분을 공개했다. 청와대는 이날 발표에 이어 지방분권ㆍ국민주권(21일), 정부형태(22일)를 잇달아 공
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"검찰 영장청구권 조항 삭제" 靑 대통령 개헌안 발표
문재인 대통령이 오는 26일 발의할 '대통령 개헌안'에는 기존 헌법에 있던 '검사의 영장청구권' 조항이 삭제된다. 조국 청와대 민정수석은 20일 춘추관 브리핑으로 이러한 내용
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"부모가 직접 바래다주고 데려오세요"
졸업을 앞둔 12학년생들이 기다리는 프롬 시즌이 다가온다. 고등학교 시절을 추억하는 마지막 이벤트이자 성인식으로 여겨지는 프롬파티를 준비하는 자녀를 지켜보는 부모들의 마음은 편하지