![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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가을 피부미인 되기
지난 일요일, 여느때처럼 산책 간 공원의 하늘은 높고 푸르렀으며 야외촬영 하는 신랑신부의 모습이 보였다. 어느덧 가을로 접어든 것이다. 서늘한 가을철을 맞이하여, 여름 동안 덥고
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빨·주·노·초·파·남·보를 드세요
'하루에 5회 이상 과일을 드세요!' 미국 암학회가 발표한 암예방 십계명 중 하나다. 이는 과일에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄, 그리고 파이토케미컬을 두고 하는 말. 이 중
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![[week&건강] 빨·주·노·초·파·남·보를 드세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200308/htm_2003081420095511001120-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&건강] 빨·주·노·초·파·남·보를 드세요
'하루에 5회 이상 과일을 드세요!'. 미국 암학회가 발표한 암예방 십계명 중 하나다. 이는 과일에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄, 그리고 파이토케미컬을 두고 하는 말. 이 중
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로테이션 필링, 지친 피부에 효과 커
일반적으로 건강하고 보기 좋은 피부는 적당한 탄력을 가지면서 잡티나 색소성 병변이 없고, 모공이 좁으며 각질이 두텁지 않아 투명해 보이는 피부 입니다. 요즈음은 덥고 습한 기후로
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비타민C.E, 소아 동맥경화 예방 효과
비타민C와 비타민E가 선천적으로 혈액내 콜레스테롤 수치가 높은 소아 및 청소년의 동맥경화 예방에 효과를 갖는다는 연구 결과가 나왔다고 CNN 인터넷판이 11일 보도했다. 미국 샌프
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운동+비타민E, 노화 지연시켜
규칙적 운동에 비타민E 보충제 복용을 병행하면 노화를 지연시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 이같은 사실은 간호학 전문지인 '생물학적 간호연구' 최신호에 발표된 미국 플로
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영양제를 밥 먹듯 드십니까?
"우리의 몸은 자신이 먹는 것에 의해 만들어진다." 영양의 중요성을 간파한 독일의 문호 괴테의 말이다. 여러 해 혼수상태에 빠져 있더라도 정맥을 통해 영양소만 공급하면 생명 유지는
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[week&건강] 영양제를 밥 먹듯 드십니까
"우리의 몸은 자신이 먹는 것에 의해 만들어진다." 영양의 중요성을 간파한 독일의 문호 괴테의 말이다. 여러 해 혼수상태에 빠져 있더라도 정맥을 통해 영양소만 공급하면 생명 유지는
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여름이 남긴 그늘 '기미'… 한번에 치료할 생각 버려야
8월은 피부의 적인 자외선 강도가 가장 높은 달이다. 자외선 차단제를 바르고 모자나 양산을 써도 강렬한 햇살 아래선 완벽하게 피부를 보호할 수 없다. 그래서 이맘 때면 여름이 남긴
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비타민C, 간접흡연 피해 차단
비타민C가 간접흡연에 의한 피해를 차단하는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 버클리 캘리포니아대학의 영양학 교수 매리온 디트리히 박사는 '영양과 암' 최신호 인터넷판에 발
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![[이달의 음식] 땡볕 8월 … 콩국수로 이겨볼까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200308/20030805152911951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[이달의 음식] 땡볕 8월 … 콩국수로 이겨볼까
8월은 불볕 더위에 우리 몸이 어느 정도 적응하는 달이다. 하지만 그동안 흘린 땀과 체력을 보충하기 위해선 음식선택에 유의해야 한다.더위를 식히면서 영양을 공급하는 음식으로는 무엇
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종합비타민, 암 사망위험 감소시켜
종합비타민을 장기간 복용하면 암으로 인한 사망위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 파리에 있는 영양-다이어트과학연기술구소의 세르게 헤르스베르그 박사는 35-60세 남녀
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비타민C, 위궤양 막는다
비타민C가 위궤양을 막는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 샌프란시스코 캘리포니아대학 의과대학의 임상의학 교수 조엘 사이먼 박사는 미국영양학회 저널 8월호에 발표한 연구보
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여름이 남긴 그늘 '기미'… 한번에 치료할 생각 버려야
8월은 피부의 적인 자외선 강도가 가장 높은 달이다. 자외선 차단제를 바르고 모자나 양산을 써도 강렬한 햇살 아래선 완벽하게 피부를 보호할 수 없다. 그래서 이맘 때면 여름이 남
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[이달의 음식] 땡볕 8월…콩국수로 이겨볼까
8월은 불볕 더위에 우리 몸이 어느 정도 적응하는 달이다. 하지만 그동안 흘린 땀과 체력을 보충하기 위해선 음식선택에 유의해야 한다.더위를 식히면서 영양을 공급하는 음식으로는 무
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예쁘게 태닝(Tanning) 하는 법
◈ 썬텐전 유의 사항 ☞ 약을 복용했을 경우 약제에 따라서는 햇빛에 민감한 반응을 보일 수 있으므로 주의한다. 특히 항생제, 이뇨제, 혈당강하제, 염색약 등이 광독성이나 광알레르기
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[수산물 바로 알기] 해조류는 다이어트 식품
현대인은 고지방. 고칼로리의 편리한 즉석식품이 특징인 서구화된 식생활에 길들여지고 있다. 또한 운동부족으로 인해 성장기 청소년은 물론 중년 이후의 비만이 성인병과 직결되면서 막대한
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"고3 수험생 54%, 건강보조식품 복용"
고3 수험생의 절반 이상이 건강보조식품(식이보충제)을 먹고 있는 것으로 나타났다. 공주대 가정교육과 김선효 교수팀은 전국의 남녀 인문고 3학년 1천190명을 대상으로 설문조사를 한
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비타민E-C, 눈 건강에 필수
눈 건강을 지켜주는 데 효과적인 것은 눈 운동보다 비타민E, C와 같은 영양소를 충분히 섭취하는 것이라는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 의과대학에서 발행하는 '하버드 여성건강
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![[더위 넘기 7가지 수칙] 당뇨·고혈압 환자 물 충분히 마셔야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200307/20030715110009951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[더위 넘기 7가지 수칙] 당뇨·고혈압 환자 물 충분히 마셔야
건강한 사람도 양생(養生)하기 힘든 여름. 당뇨병.심장병.뇌졸중.고혈압 등 만성질환을 안고 사는 사람은 더운 계절이 더 괴롭다. 더위와 무기력.질병이란 세 가지 악재를 안고 여름을
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[더위 넘기 7가지 수칙] 당뇨·고혈압 환자 물 충분히 마셔야
건강한 사람도 양생(養生)하기 힘든 여름. 당뇨병.심장병.뇌졸중.고혈압 등 만성질환을 안고 사는 사람은 더운 계절이 더 괴롭다. 더위와 무기력.질병이란 세 가지 악재를 안고 여름
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무더위 채소로 이긴다
찌는 무더위에 계속되는 장마-. 소화불량은 물론 스트레스성 설사나 구토 마저 찾아든다. 특히 야외 작업을 하는 이들에게 햇볕으로 인한 체내 독소 증가는 엄청난 고통으로 다가온다.
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'내몸의 돌·돌·돌' 안생기게 하려면…
몸속에 생긴 돌 때문에 고민하는 이들이 많다. 간.담도에 생기는 담석과 콩팥.방광에 생기는 요로결석이 대표적이다. 그러나 몸 안에 담석과 결석만 생기는 것은 아니다. 침샘.전립선.
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질병을 보면 시대를 안다
'뜨는 당뇨와 지는 위궤양', '창궐하는 에이즈와 박멸된 천연두' 질병도 흥망성쇠의 역사가 있다. 시대에 따라 발병 환경이 달라지기 때문이다. 그렇다면 어떤 질환이 뜨고 어떤 질환
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![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
