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미스 비키니 1위 홍주연씨
‘미스 비키니’ 홍주연 선수는 평소 대상 청정원 순창 100% 현미 태양초고추장같이 현미로 만든 고추장을 활용한 매운 음식을 즐기면서 탄력 있는 몸매를 유지한다. 노출의 계절이 다
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고기 끊고 채식했는데 … 콜레스테롤 왜 높아졌지?
사진=서보형 객원기자 건강한 식탁에 관심이 커지면서 채식 열풍이 거세다. 유제품도 안 먹는 비건, 달걀은 먹는 오보 베지테리언, 해산물은 먹는 페스코 베지테리언 등 다양한 유형의
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원시인 식단이란, 팔레오 다이어트 뭐길래? 관심집중
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란, 팔레오 다이어트 뭐길래? '현대인에게 딱!'
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란, 팔레오 다이어트 뭐길래? '현대인에게 딱!'
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란? 패스트푸드에 찌든 식단에 딱! '안성맞춤' 힐링푸드
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란…나도 이렇게 다이어트 해볼까? "신기해"
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란?… 팔레오 다이어트라고도 하는 원시인들 식단 따라해볼까?
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란?… 날씬했던? 원시인들의 식단 따라해보자
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란?… '우가우가' 원시인처럼 먹고 체중감량 해볼까?
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단
원시인 식단 [사진 영화 캐스트 어웨이] 원시인 식단이란?… 식량이 부족했어도 지금보다 건강했던 구석기 시대 사람들 식단 원시인 식단이 화제다. 이른바 팔레오(paleo) 다이어트
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즐겨 마시는 와인, 비행기에선 왜 맛이 다르지?
다섯 가지 기본 맛(짠맛·신맛·단맛·쓴맛·감칠맛)을 중심으로 발달한 인간의 미각은 진화의 산물이다. 소는 풀만 먹고, 고래는 플랑크톤만 먹는다. 고양이는 달콤함을 전혀 느끼지 못
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즐겨 마시는 와인, 비행기에선 왜 맛이 다르지?
3만 피트(약 9100m) 상공에서 제공되는 기내식에는 ‘미각의 과학’이 숨어 있다. 양념이 강하고 짜다는 점이다. 그렇지만 정작 승객은 이를 알아차리지 못한다. 높은 기압과 건
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국민 절반은 영양부족이나 과잉
우리나라 국민의 절반 가량이 권장 영양 섭취량에 비해 많거나, 적은 양의 영양분을 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 질병관리본부는 2일 ‘우리 국민의 영양부족 및 과잉 섭취 현황’
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둘 중 한 명, 열량 섭취 넘치거나 부족
국민의 절반가량이 에너지가 부족하거나 과잉인 것으로 나타났다. 에너지는 음식으로 섭취하는 열량을 말한다. 국민 20%가량은 칼슘·철 등의 필수 미량 영양소가 부족하거나 지방섭취가
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[사설] 국민 절반이 부족하거나 지나친 한국인의 영양섭취
질병관리본부가 30일 발표한 ‘영양 부족 및 과잉 섭취 현황 실태’ 보고서에 따르면 국민의 절반가량이 음식으로 섭취하는 에너지가 모자라거나 그 반대로 넘치는 것으로 나타났다. 국
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가을 담은 건강차…다이어트 중인 여성은 오미자차, 빈혈엔 모과차
찬바람이 외투 속까지 파고드는 10월의 마지막 주 월요일, 우리 몸을 속부터 따스하게 감싸줄 향긋, 상큼, 달콤한 우리 차(茶)를 소개한다. ◇가을보약, 모과차 모과에는 사포닌·
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지난해 구글 검색 1위 다이어트 방법은?
다이어트는 현대인의 숙명과도 같다. 미용을 위해서, 또는 건강을 위해서 등 다양한 이유로 평생에 한번은 다이어트를 시도한다. 다이어트의 직접적, 보조적 방법에 대한 정보가 끊임없이
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초록색 식물영양소 루테인은 클라리넷으로 "뻐꾹~뻐꾹~"
18일 라움아트센터에서 금난새 지휘자가 오색 식물영양소를 클래식 음악으로 표현하고 있다. 사진=김수정 기자 라이코펜(빨간색 계열의 식물영양소)으로 음표를 만들 수 있을까? 식물영양
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[알림] 금난새와 함께하는 파이토 컬러 콘서트
스페인 투우, 정열·열정, 토마토…. 모두 빨간색을 연상케 한다. 빨간 토마토에 든 식물영양소 ‘라이코펜’은 항산화력이 강한 항암물질이다. ‘토마토를 많이 먹으면 라이코펜 덕분에
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비타민B·C, 칼륨의 보고 … 혈압 낮추는 데 딱이죠
도움말 인천성모병원 건강증진센터 허민(가정의학과) 교수, 『감자:잘먹고 잘사는 법』전수미, 농촌진흥청 고령지농업연구센터, 식품의약품안전처 ‘완전식품에 가까운 최고의 먹거리’(미국
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"세작 같은 여린 순 고집할 필요 없어 … 짙게 쇤 잎에 녹차 고유의 맛 더 강해"
녹차에는 숙취 해소와 항암·항균의 효능이 있다고 한다. 조선대 의학전문대학원 이병래(사진) 교수는 1994~96년 캐나다 캘거리 의과대학 박사후 과정을 계기로 녹차의 효능을 연구해
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“세작 같은 여린 순 고집할 필요 없어 … 짙게 쇤 잎에 녹차 고유의 맛 더 강해”
관련기사 물과 불의 연금술사만이 불러낼 수 있는 茶의 神 서울 인사동길은 아직 전통차의 성역 커피 전문점 열풍 속 아늑한 찻집 건재 녹차에는 숙취 해소와 항암·항균의 효능이 있다
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[인생은 아름다워] 정남수 참자연 대표
정남수 참차연㈜ 대표가 자신의 연구실에서 검은콩의 효능을 소개하고 1차 작업을 마친 콩을 한 줌 들어 보이고 있다. 검은콩으로 기적을 본 뒤 이제는 검은콩 연구의 선두 주자로 활동