단계별 영양

부모가 알아야 할 어린이 발육단계별 영양 공급

[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리

'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.

[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리

'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.

[자연 의학이 뜬다] 캐나다 '자연요법 건강클리닉'

캐나다 서부의 전원도시 밴쿠버에서 1번 고속도로를 타고 동쪽으로 40여분 떨어진 애버스포드. 1970년대 초부터 대체의학에 심취해 시골에 정착한 피터 탐스(63) 박사의 '자연요법

[자연 의학이 뜬다] 9. 캐나다 '자연요법 건강클리닉'

캐나다 서부의 전원도시 밴쿠버에서 1번 고속도로를 타고 동쪽으로 40여분 떨어진 애버스포드. 1970년대 초부터 대체의학에 심취해 시골에 정착한 피터 탐스(63) 박사의 '자연요법

'두부 햄버거 스테이크' 겨울철 영양보충에 딱

이달부터 본격적으로 시작되는 추위는 고단백.고열량 음식으로 이겨내자. 대구.가자미.명태.굴 등 해산물과 쇠고기.닭고기.돼지고기 등은 이달의 훌륭한 단백질 공급원. 겨울 과일인 귤은

[이 달의 음식] '두부 햄버거 스테이크' 겨울철 영양보충에 딱

이달부터 본격적으로 시작되는 추위는 고단백.고열량 음식으로 이겨내자. 대구.가자미.명태.굴 등 해산물과 쇠고기.닭고기.돼지고기 등은 이달의 훌륭한 단백질 공급원. 겨울 과일인 귤

[이달의 음식] 따끈한 밤밥·낙지전골 "군침 도네"

11월 동짓달은 겨울을 준비하는 계절이다. 봄.여름.가을 식탁이 신선한 제철 음식으로 꾸며진다면 겨울 식탁은 저장 식품을 주로 이용하게 된다. 겨울 식탁엔 따뜻한 국물 음식이 제

[신상품] 1병 7000원 체코産 맥주 外

*** 1병 7000원 체코産 맥주 세계 2대 맥주회사인 사브 밀러의 공식 수입업체 ㈜SM은 최근 체코산 '필스너 우르켈 맥주'를 선보였다. 필스너 우르켈 맥주는 체코 필젠지방의

온몸이 쑤시네… 혹시 '삐딱이 턱' 아니십니까

거울 앞에서 얼굴을 찬찬히 뜯어보세요. 오른쪽 아니면 왼쪽 볼이 유난히 발달한 것을 볼 수 있을 겁니다. 이렇게 얼굴의 좌우가 불균형적으로 발달하면 어떤 문제가 발생할까요. 물론

[week& 건강] 온몸이 쑤시네… 혹시 '삐딱이 턱' 아니십니까

거울 앞에서 얼굴을 찬찬히 뜯어보세요. 오른쪽 아니면 왼쪽 볼이 유난히 발달한 것을 볼 수 있을 겁니다. 이렇게 얼굴의 좌우가 불균형적으로 발달하면 어떤 문제가 발생할까요. 물론

흑미밥·배추 된장국 '우러나는 가을맛'

가을이 깊어가는 10월. 산야엔 국화.코스모스가 만발하고 단풍이 곱게 물들어 자연과 벗 삼기에 좋은 달이다. 제비가 강남으로 떠난다는 중양절(4일), 찬 서리가 맺힌다는 한로(9일

흑미밥·배추 된장국 '우러나는 가을맛'

가을이 깊어가는 10월. 산야엔 국화.코스모스가 만발하고 단풍이 곱게 물들어 자연과 벗 삼기에 좋은 달이다. 제비가 강남으로 떠난다는 중양절(4일), 찬 서리가 맺힌다는 한로(9

[이 달의 음식] 달 밝은 9월…토란탕·나물 '군침'

9월은 가을의 문턱이면서 민족의 명절인 추석이 있는 달이다. 백물이 성숙해 추수하는 이 시기엔 햅쌀.햇곡식.햇과일이 풍부하다. 그래서 '더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'는 말

[이 달의 음식] 달 밝은 9월…토란탕·나물 '군침'

9월은 가을의 문턱이면서 민족의 명절인 추석이 있는 달이다. 백물이 성숙해 추수하는 이 시기엔 햅쌀.햇곡식.햇과일이 풍부하다. 그래서 '더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'는

[이달의 음식] 땡볕 8월 … 콩국수로 이겨볼까

8월은 불볕 더위에 우리 몸이 어느 정도 적응하는 달이다. 하지만 그동안 흘린 땀과 체력을 보충하기 위해선 음식선택에 유의해야 한다.더위를 식히면서 영양을 공급하는 음식으로는 무엇

[이달의 음식] 땡볕 8월…콩국수로 이겨볼까

8월은 불볕 더위에 우리 몸이 어느 정도 적응하는 달이다. 하지만 그동안 흘린 땀과 체력을 보충하기 위해선 음식선택에 유의해야 한다.더위를 식히면서 영양을 공급하는 음식으로는 무

신체 해독시키는 특수장세척요법

편중된 식생활과 과잉섭취, 운동부족으로 인한 비만, 만성스트레스 등이 심해지면서 성인병 및 각종 장질환을 호소하는 사람들이 증가하고 있습니다. 특히 장에 관계된 질환으로는 여성들이

[스펠라707 탈모관리센터] 개인별 맞춤 탈모관리 프로그램 도입

중년의 고민으로만 여겨졌던 탈모가 최근 젊은층으로 급속히 퍼져나가고 있다. 젊은 직장인은 물론 심지어는 초등학생에 이르기까지 탈모증의 확산이 나이를 가리지 않고 있다. 근본적인 원

기능성 화장품 이것 저것 바르면 '득'보다 '독'

스킨→로션→주름 개선 에센스→화이트닝(미백)에센스→아이 크림→크림→자외선 차단제…. 한국 여성들이 세안 후 평균적으로 바르는 기초 화장품 개수는 일곱 개. 바쁜 아침에도 스킨과 로

기능성 화장품 이것 저것 바르면 '득'보다 '독'

스킨→로션→주름 개선 에센스→화이트닝(미백)에센스→아이 크림→크림→자외선 차단제…. 한국 여성들이 세안 후 평균적으로 바르는 기초 화장품 개수는 일곱 개. 바쁜 아침에도 스킨과

PL법 시행 일주일 앞으로 기업들 막바지 준비에 한창

오는 7월 1일 소비자의 권익을 강조하는 제조물책임(PL)법 시행을 앞두고 기업들이 막바지 준비에 여념이 없다. 지금까지는 소비자가 손해배상을 받기 위해서는 기업 측의 고의·과실

"노화 클리닉 한국에 선보일 것"…프랑스 쇼사르 박사 방한

"현재 태어나는 신생아의 50%는 앞으로 1백살까지 살 것입니다. 따라서 단순한 수명 연장이 아니라 인생을 활기차고, 건강하게 살도록 도와주는 의료지원이 필요합니다." 노화관리 예

"노화 클리닉 한국에 선보일 것"

"현재 태어나는 신생아의 50%는 앞으로 1백살까지 살 것입니다. 따라서 단순한 수명 연장이 아니라 인생을 활기차고, 건강하게 살도록 도와주는 의료지원이 필요합니다." 노화관리