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[건강한 가족] 식후 널뛰는 혈당 잡아야 다이어트 성공률 높아져
다이어트의 계절이다. 여름 휴가철을 앞두고 몸매 관리에 신경 쓰는 이들이 부쩍 늘었다. 요요 현상을 겪지 않고 건강하게 살을 빼려면 장기적으로 몸에 도움이 되는 다이어트 방법을
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당뇨환자 사과·배, 다이어터는 수박·멜론…과일 이렇게 먹어라 [건강한 가족]
과일 현명하게 먹기 과일은 식이섬유와 비타민, 다양한 파이토케미컬을 함유해 건강식품으로 통한다. 고유의 색·맛·향이 입맛을 돋우고 인체에 유익한 건강 물질을 활성화한다. 그러
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‘제로 슈가’ 음료·스테비아 식품 과식 땐 소화불량 부른다
━ 생활 속 한방 요즘 할인마트에 가면 스테비아 토마토·수박 등 가족이 함께 즐기기 좋은 대체당 과일과 채소들이 잔뜩 진열된 모습을 볼 수 있다. 국화과 허브 식물인 스테
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콩 먹으면 젊어지나…콩의 효능 어디까지
최근 콩이 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병을 예방한다는 효능이 알려지며 콩 식품의 인기가 높아지고 있다. 콩의 이소플라본은 대두에서 유래된 플라보노이드계 물질로 여성호
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[라이프 트렌드&] 주름 개선부터 성인병 예방까지‘신개념 단백질’ 콩의 효능 주목
‘식물 호르몬’ 콩의 영양학적 가치, 다양한 실험에서 입증 콩 중심 다이어트에서 체중 7kg ↓ 혈당 조절 등 심혈관계 건강에 도움 남성 전립선 비대증 발병률도 낮춰 최근
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[시선집중] 흑초 저분자콜라겐젤리, 흑도라지허니스틱 등 다양한 전통발효식품 선봬
발효식품연구소 풍경 주식회사 발효식품연구소 풍경은 발효공법과 가공기술을 도입해 흑초저분자콜라겐젤리, 흑도라지허니스틱 등 전통발효식품을 선보이고 있다. [사진 주식회사 발효식품연구
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봄이 가기도 전에, 여름 장사 시작됐다
때 이른 더위가 찾아온 18일 오후 제주시 이호테우해수욕장에서 관광객이 물에 뛰어들고 있다. [뉴스1] 지난달부터 초여름 수준의 고온이 나타나면서 유통가 시계가 빨라지고 있다.
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벚꽃 빨리 피자 조급해졌다…20% 판매 급증한 홈쇼핑 상품
지난달부터 초여름 수준의 고온이 나타나면서 유통가 시계가 빨라지고 있다. 패션 업계에서는 여름 상품 출시를 앞당겼고, 홈쇼핑에서는 다이어트 특수 잡기에 나섰다. 호텔가에서도
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강남 10대 낚는 마법의 이 단어…마약범도 쓴 '악마의 유혹'
12일 오후 서울 강남구 한티역 인근 도로에 마약 음료 주의 문구와 마약 신고 번호가 담긴 현수막이 게시돼 있다. 뉴스1 “ADHD 치료제는 비타민 같은 거 아닌가요. 주변에 누
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[하루 한 끼, 혈당관리식] 1주차, 단백질이 풍부한 식사 준비하기
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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[건강한 가족] 다이어트 툭하면 실패? 장내 미생물 균형 깨진 탓…체지방 잡는 유산균이 답
장내세균과 살 빼기 추웠던 날씨가 풀리고 옷차림이 가벼워지기 시작하는 이맘때면 다이어트를 다짐하는 사람이 많아진다. 식단을 조절하고 운동할 계획도 빼놓지 않는다. 그럼에도 불구하
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[건강한 가족] 장 건강·체지방 한번에 잡는 기능성 유산균
종근당건강의 ‘락토핏 솔루션 다이어트’(사진)는 장 건강과 체지방을 근본적으로 케어해 주는 ‘맞춤형 기능성 유산균’이다. 과체중인 사람과 날씬한 사람의 장내 미생물 비율의 차이가
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[2023 히트브랜드 대상 1위] 원장이 직접 고객들과 소통
닥터리본 닥터리본은 전문적인 지식을 바탕으로 내·외면의 아름다움을 추구한다. 닥터리본이 2023 히트브랜드 대상 1위에서 건강기능식품-다이어트 부문을 수상했다. 닥터리본은 전
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쥐어짜는 복통, 기름 섞인 대변...'침묵의 장기' 큰일난 징후 [건강한 가족]
‘침묵의 장기’ 췌장, 염증 징후 네 가지 췌장(이자)은 간 못지않은 ‘침묵의 장기’다. 복부 깊숙이 자리해 일반적인 건강검진으로는 질병의 유무를 쉽게 알아차리기 어려워서다.
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머스크 단번에 14㎏ 뺐다…비만 치료제 혁명, 위고비 유료 전용
일론 머스크는 한때 후덕한 몸매를 자랑했습니다. 넉넉한 뱃살을 드러내고 바다 수영을 즐기다가 파파라치에 찍혀 놀림감이 되기도 했죠. 그런데 지난해 가을 즈음부터 날렵한 몸매를 뽐
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GRN, ‘2023 히트브랜드 대상’ 다이어트 부문 1위 수상
GRN이 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 ‘2023 히트브랜드 대상’에서 ‘다이어트’ 부문 1위를 수상했다. GRN은 건강이 더해진 아름다운 삶을 추구하는 건
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3040이 급격히 늙어간다, 이젠 병상서 환갑 맞을 판 유료 전용
노화의 속도는 사람마다 다릅니다. 누군가는 한 번에 0.5초씩, 누군가는 2초씩 흐르죠. 이 속도를 늦춰야 합니다. 당신의 하루에 달렸어요. 오늘, 무엇을 보고, 어떤 생각을 했
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잠도 안오는데 한잔 할까…이게 불면증 가는 지름길이었다
숙면. 불면증은 국민 3명 중 1명 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이다. 불면증이 만성화되면 낮에도 집중력 장애, 피로감 등이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있다. ‘숙면’은
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더넥스트제네레이션 주식회사, ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’ 종합영양제 부문 1위 수상
더넥스트제네레이션 주식회사가 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’에서 ‘종합영양제’ 부문 1위를 수상했다. 더넥스트제네레이션 주
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소고기 100g=단백질 100g? 노년 건강 '근육 기준' 따로있다 [건강한 가족]
노년 건강의 핵심 영영소 중년 이후 근육의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 근골격계 질환 및 대사 질환의 예방과 면역력의 핵심 요소이기 때문이다. 나이가 들면 자연적으
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[issue&] 흑도라지허니스틱 등 천연 산야초와 친환경 산약초로 만든 전통발효식품
주식회사 발효식품연구소 풍경 주식회사 발효식품연구소 풍경은 발효공법과 가공기술을 도입해 흑초저분자콜라겐젤리·흑도라 지허니스틱 등 전통발효식품을 만든다. [사진 주식회사 발효식품연
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마이펫닥터, ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’ 반려동물 부문 1위 수상
마이펫닥터가 중앙일보가 후원한 ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’에서 ‘반려동물’ 부문 1위를 수상했다. 올해 '올해의 우수브랜드 대상', '고객감동 우수브랜드 대상',
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맥스메이드, ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’ 건강기능식품 부문 1위 수상
맥스메이드가 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 ‘2022 올해의 우수브랜드 대상’에서 ‘건강기능식품’ 부문 1위를 수상했다. 맥스메이드는 프리미엄 원료로 최고의
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[건강한 가족] 장 건강+체지방 관리 100억 마리 유산균
헬스벨 알짜 정보 종근당건강의 ‘락토핏 솔루션 다이어트’(사진)는 장 건강과 체지방을 근본적으로 관리해 주는 건강기능식품이다. 정상 체중인 사람과 과체중인 사람의 장내 미생물