![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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부분 비만의 원인, 효과적인 다이어트 방법은?
서구화된 식습관과 잘못된 생활습관으로 인한 부분비만 환자들이 늘고 있다. 최근 나타나는 가장 흔한 부분비만은 상체비만과 하체비만이다. 상체비만은 날씬한 다리에 비해 상대적으로 상
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30대부터 복부비만, 갱년기 함께 온다
여성은 30세가 넘으면 쉽게 복부에 지방이 쌓이고 30대 중반을 지나면서 서서히 갱년기 초기증상이 시작된다. 이때부터는 웬만큼 노력하지 않고서는 20대 같은 몸매와 건강을 유지할
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새로운 패러다임 탄생의 고통 불가피 … 국민이 누굴 뽑느냐에 ‘국운’ 달려
중앙SUNDAY가 연중기획 ‘한국사회 대논쟁’을 시작한다. 본격 토론에 앞서 가진 첫 모임에서 참석자들은 ‘불확실성의 시대’가 시작됐다는 데 의견을 모았다. 왼쪽부터 정진성(서울
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다이어트 6일만에 8kg 성공 방법은?
하체비만으로 고민하는 한진희(가명, 25 직장인)씨는 “유명 연예인의 다이어트 방법으로 유행하고 있는 지방분해주사를 고려하고 있지만, 아픈 주사를 맞아야 한다는 것과 부작용에 위
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자신있게 동창모임 가자
예인피부과 최양규 원장이 동안 시술법에 대해 설명하고 있다. 최 원장은 “동안을 위해 시술을 받을 때는 안전성과 자연스러움을 먼저 고려해야 한다”고 강조했다. 주부 강주영(38)씨
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피스타치오는 ‘귀여운’ 지방 덩어리
가을이 제철인 피스타치오(pistachio)는 서양에서 체중과 혈압을 낮춰주는 식품으로 통한다. 고대 페르시아어로 나무를 뜻하는 ‘피스타(pistah)’에서 유래했다. 견과류인
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차움과 함께 하는 건강 관리 코어근육
우리 몸의 중심, 척주와 골반 연결하는 ‘코어근육’ 허리나 골반 운동을 할 때 이전과 달리 통증이 있다. 한쪽 다리를 들고 서서 균형을 잡는 것처럼 예전에 쉽게 하던 동작이 잘
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더 이상, 남의 일이 아니다! 여.성.탈.모
우리나라의 경우 탈모의 시작연령이 남녀노소를 불문하고 점점 낮아지고 있고, 최근에는 여성탈모가 부쩍 늘고 있다. 한 통계에 따르면 탈모 환자의 절반 이상(55%)이 원형 탈모증 환
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단기간 다이어트보다 중요한 ‘건강한 다이어트’ 법
모든 여성들의 꿈은 조금 더 빨리, 조금 더 쉽게 다이어트에 성공하는 것이다. 그래서 많은 여성들은 단기간 다이어트를 보장한다는 레몬 디톡스 다이어트, 바나나 식초 다이어트, 원
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나의 버킷리스트에 S라인이 있다면 더블스키니와 함께
버킷리스트(bucket list) “죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 것에 관한 리스트” 최근 들어 버킷리스트 관한 관심이 많아지고 있다. 죽기 전에 꼭 어디를 여행해보겠
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상체,하체비만 '지방흡입'으로 효과보자!!
올해 여름은 더위가 길어지고 있어 지났다 생각이 들쯤 다시 더위가 기승을 부린다. 더위에는 장사가 없다고 대부분의 여성들은 민소매나 신체부위 노출이 되는 스타일의 옷들을 선호하고
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쥬비스 지나 다이어트, 현대인을 위한 맞춤형 밥상 다이어트
요즘 현대인의 심각한 질병 중 하나는 비만이다. 대부분은 직장생활로 인하여 불규칙한 식습관과 생활습관을 갖고 있으며, 끼니를 집 밥으로 챙겨먹기 보다는 패스트 푸드의 비중이 점점
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불어난 살들을 효과적으로 관리하는방법
노출이 심해지는 여름, 가벼워진 옷차림만큼 밖으로 드러나는 몸의 군살들 때문에 고민을 하는 여성들이 늘어나고 있다. 하지만 식욕을 참고 단기간에 눈에 띌 만큼 체중감량 하기란 그
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이쁜이수술 소음순수술 전후사진을 통해 사후관리 철저하게
이쁜이 수술이나 질성형후 부작용은 없을까. 많은 병원들이 수술방법이나 수술효과에 대해서만 얘기를 많이 하고 정작 사람들이 궁금해 하고 걱정을 하고 있는 부작용에 대해서는 말을 아
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더블스키니와 함께 늘씬한 각선미 연출로 여름맞이
6월의 장마가 시작되고 있다. 습하면서도 강한 햇볕은 벌써 사람을 지치게 하고 있다. 장마가 예전보다 빨리 오고 장마가 지나면 여름의 시작을 알리지만 사람들의 시선 속에서 여름이
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[건강 칼럼] 힘들게 다이어트 하고보니… 여성탈모?
탈모는 남자들만의 고민일까? 이제 이 같은 질문은 20세기형이라 해도 과언이 아니다. 최근에 남성의 전유물로 알려졌던 탈모가 남녀노소를 불문한 질환이 됐기 때문이다. 물론 남성들
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밤에 출출할 때 먹는 과일 혈당 천천히 올려 살찔 걱정 덜어요
노출의 계절이 왔다. 소매가 짧아지니 겨우내 숨어 있던 뱃살과 팔뚝 살이 걱정이다. 게다가 따가운 햇살에 칙칙해지는 피부도 고민이다. 온도가 오르면 활력도 쉽게 잃는다. 기후에 민
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전문가 16명에게 물어본 ‘체지방 줄이는 비법’
지방분해 주사는 비만을 치료하진 못하지만 국소부위 체형을 교정한다. [중앙포토] 살 찌기는 쉬워도 빼기는 여간 어려운 게 아니다. 힘들이지 않고 마음껏 먹으면서 날씬해질 순 없을
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[건강 칼럼] ‘대머리 아빠’의 말 못할 고민
“아빠는 왜 우리 교장선생님처럼 머리카락이 옆에만 있어요?” 30대 직장인 J씨, 그는 지난해 초등학교에 입학한 자녀를 두고 있는 가장이다. 입학 당시만하더라도 내 자식이 초등학교
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‘가장 바른 다이어트’가 ‘가장 빠른 다이어트’다.
1200kcal식단 고단백 저탄수화물 식단 다이어트 중독 수준의 장시간 운동 원 푸드 다이어트 위의 ‘다이어트’의 공통점은 각종 매체에서 대표 몸짱이라고 불리우는 연예인들이 선호
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건강식품에 새바람, 먹는 태반주사 한국판매 시선집중.
1팩당 태반주사 7개분량 영양소, 6팩으로 건강찾으며 다이어트까지 태반주사의 안정성 등의 논란이 종결지어져 가는 가운데 먹는 태반주사, ‘인티플라센타’가 나와 주목 받고 있다. 최
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불법 다이어트의 난립, 원인은 잘못된 개념에서 비롯된다
고대 이집트 시대의 대표 미녀로 꼽히는 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용한 다이어트를 했다고 한다. 그런데 재미있는 사실은 클레오파트라는 상당히 왜소한 체형이라는
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다이어트의 가치 어디에 두고 계십니까?
고대 이집트 시대의 대표 미녀로 꼽히는 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용한 다이어트를 했다고 한다. 그런데 재미있는 사실은 클레오파트라는 상당히 왜소한 체형이라는
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고도비만인들의 ‘新 환골탈퇴’ 전략, 위밴드 수술
우리나라에서 고도 비만인으로 살아간다는 것은 매우 힘든 일이다. 비만인 자신에게 맞는 옷도 사기 힘들고 버스나 지하철을 이용할 때도 주위의 시선을 의식할 수밖에 없다. 또한 취업
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