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[TONG] “다이어트 하다 머리카락 빠져 본 사람?”
by 수송동지부 ■"한국인이라면 밥심이지!" 「우리는 삼시 세끼 밥을 먹는다. 하지만 날씬한 몸매를 원하는 청소년들은 바쁜 학업 일정에 쫓겨 끼니를 못 챙기는 경우도 종종 있다.
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[김동호의 반퇴의 정석] ⑬ 퇴직 무렵 부채는 하나도 남기지 말라
빚은 두 얼굴을 갖고 있다. 잘 쓰면 약이지만 과하면 독이 된다. 좋은 약도 사람의 체질이나 건강 상태에 따라 부작용이 나타날 수 있다. 1250조원을 돌파한 가계부채가 딱 이런
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[건강한 당신] 올여름 S라인 몸매 만든 당신, 간은 안녕하십니까?
잘못된 식습관, 약물 오남용으로 간이 손상되면 해독 능력이 떨어지고 노폐물이 쌓여 두통·복통·피로·어지러움 같은 증상을 일으킨다.유난히 덥고 긴 이번 여름, 건강하게 지내고 있더라
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[건강한 가족] 많이 먹으면 불면증 초래, 청소년기 성장 방해…적당히 먹으면 두통 완화, 치매 환자 기억력 개선
최근 한 업체가 내놓은 고카페인 커피우유를 마신 후 가슴이 두근거리고 잠을 제대로 잘 수 없다고 호소하는 사람이 많다. 이 커피우유(500ml)에는 카페인이 237㎎이나 들어 있다
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체형 따라 다른 다이어트…3대 체형별 다이어트법
본격적인 여름이 시작되면서 여성들의 고민은 ‘다이어트’에 집중되고 있다. 최근의 다이어트는 단순히 굶어서 살을 빼는 것이 아닌 적절한 식이요법과 체형별 관리를 통해 균형 잡힌 바디
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10대 여성 괴롭히는 병 1위는 '○○낭종'
중학교 2학년 딸을 둔 김영아(41세.여)씨는 아랫배가 아프고, 배에 뭔가가 만져진다는 딸의 말을 그냥 흘러 들었다. 곧 나아지겠지 하는 생각으로 방치했는데, 계속된 통증 호소로
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다이어트 약 복용할 때 '급성 폐쇄각 녹내장' 주의
#. 김민희(가명·23·여)씨는 다이어트 기간 중 갑자기 흐릿하게 보이는 증상을 느껴 안과를 방문했다. 검사 결과 ‘급성 폐쇄각 녹내장’을 진단받았다. 복용하던 다이어트 약이 원인
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[건강한 당신] 감기·두통약 함께 먹었다고? 진통제 제한량 넘어 ‘독’ 된다
부작용 많은 진통제진통제는 빠르고 간편한 ‘통증 해결사’다. 하지만 그 속에는 숨은 위험이 있다. 지난해만 해도 진통제로 인한 부작용 보고 건수는 2만7538건으로 전체 의약품 가
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[건강한 당신] 30대 여성, 디톡스 다이어트 2주 만에 간 수치 20배 높아져 ‘독성간염’ 걸려
독소 빼내는 ‘디톡스’ 열풍의 그늘 몸에 쌓인 독소를 빼내는 디톡스(Detox·해독) 열풍이 거세다. 몸속의 독이 빠지면 혈액순환이 잘 되고 신진대사와 배변 활동이 원활해진다는 이
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[건강한 가족] 식이섬유 성인병 예방 약?…과다 섭취하면 오히려 독!
다섯살 아들을 둔 전업주부 김연미(서울 마포구)씨는 모든 일에 완벽을 추구하는 ‘슈퍼맘’이다. 특히 아이들 먹거리에 관심이 많다. 매 끼니 잡곡밥에 국은 물론, 나물과 해산물을 위
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당, 높아도 문제지만 확 떨어지면 훅 간다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 김성은(60·서울 양천구·가명)씨는 3년 전 당뇨병 진단을 받았다. 병원에서 준 약을 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 식습관도 신경
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[건강한 가족] 식이섬유 성인병 예방 약?…과다 섭취하면 오히려 독!
다섯살 아들을 둔 전업주부 김연미(서울 마포구)씨는 모든 일에 완벽을 추구하는 ‘슈퍼맘’이다. 특히 아이들 먹거리에 관심이 많다. 매 끼니 잡곡밥에 국은 물론, 나물과 해산물을 위
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[건강한 가족] 10명 중 7명 요요현상… 생활습관 고쳐야 살 다시 안 쪄요
‘대한민국을 가볍게, 지구를 가볍게’ 건강하게 살 빼기 프로젝트 “살은 빼는 것보다 현 상태를 유지하는 게 더 어렵다.” 다이어트를 해 본 사람은 누구나 공감하는 얘기다. 유지관
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몸에 좋다는 수퍼푸드, 독이 될 수 있다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 서울 은평구에 사는 주부 김선애(59·여) 씨는 토마토 애호가다. 토마토가 몸에 좋고 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 말을 들은
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[건강한 가족] 덜 먹고 더 운동하는 게 정답 두 달 만에 모두 3~6㎏ 뺐다
다이어트·운동·금연·절주·외국어 학습 …. 연초에 목표를 세워 실천하고 있는 사람이 많다. 그러나 첫 한 달은 열심히 하다가 2~3개월차부터 포기하는 사람이 부지기수다. 대한비만학
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…알고보면 쉬운 몸매 관리
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 체크하고 몸매 챙기자!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이것만 피하면 나도 몸짱?
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…몸매 관리 알고보면 쉽다!미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 몸매 관리 알고보면 쉽다!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
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살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…몸매 관리 알고보면 쉽다!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
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[김동호의 은퇴 팁] 빚 많은 50대 직장인 부채 다이어트는 필수
김동호빚은 두 얼굴을 갖고 있다. 잘 쓰면 약이지만 과하면 독이 된다. 또 좋은 약도 사람의 체질이나 건강 상태에 따라 부작용이 나타날 수 있다. 1100조원를 돌파한 가계부채가
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거식증 걸린 중3녀, 근육약 먹는 고2남 “아이돌 닮고 싶어”
#요즘 서울 종암동에 사는 고교 2학년 김모(17)군의 가장 큰 관심사는 근육 키우기다. 아이돌 그룹 ‘엑소’의 멤버 시우민처럼 근육이 골고루 자란 몸을 갖고 싶어 벌써 1년째 한
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식품 허위, 과장광고 카카오스토리에서도 활개
식품의 허위과장 광고가 카카오스토리 같은 SNS 서비스에서도 성행하고 있어 이에 대한 적극적인 단속이 필요하다는 지적이 나왔습니다. 국회 보건복지위원회 소속 새누리당 신경림 의원이
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다이어트, 잠이 보약
매일 자는 잠, 이 잠의 품질이 다이어트의 성패를 좌우한다? ‘미인은 잠꾸러기’. 피부뿐 아니라 다이어트에까지 관여하는 숙면에 대한 코치 D의 지침! 다이어트 상담을 하다 보면