노화 속도

미 병리학자 「월포드」박사가 말하는 인간의 수명

인간의 수명은 유한하다지만 유사이래 수명은 조금씩 늘어왔고 또 앞으로도 계속 늘어날것이라고 한다. 인간은 과연 얼마까지나 살 수 있을 것인가 미국 캘리포니아대학(UCLA)의 저명한

미미시간대 한성수박사|사람이 늙는건 대사속도 둔화로

사람은 태어나면서부터 계속 성장·성숙한다. 또 중년을 넘어서면서부터는 각 장기의 기능감퇴현상이 눈에 띄게 나타나기 시작한다. 이른바 노화현상이란 것으로 긴 인생항로에서 누구나 피할

움직임은 적고 마음만 바쁜게 만병의 근원|직장인도 운동을…

도심의 거리에서, 또는 사무실에서 하루종일 긴장하고 일에 쫓기는것이 오늘의 샐러리맨이다. 집에 돌아오면 온몸에 피로가 한꺼번에 몰려온다. 이 피로가채 풀리기도전에 다음날의 피로가

일 즐기는 마음가짐이 좋아|산에 오르는 것도 나무꾼엔 고역|몰두후엔 운동·휴식…긍정적이고 밝은 마음 갖도록

복잡하고 바쁜 현대사희 속에서 살아나갈 수 있는 무기의 하나가 건강이다. 특히 끊임없이 생각하고 신경써야 하는 경영인의 건강은 다른 어느 계층 못지않게 중요하다고 하겠다. 이들이

70tpk지 키 3cm 준다

30고개를 넘어서면서 사람들은 누구나「몸이 예전같지 않다」는 느낌을 갖게 된다. 10대 때의 성장과정을 거쳐, 20대에 활짝 꽃을 피운 인간의 신체기능은 30줄에 들어서면 서서히

신춘 건강시리즈|장수합시다(16)|적극적으로 살아라

「물고기를 위해 평생을 바치겠다』고 입버릇처럼 강조하는 어류학자 정문기 옹(84·서울종로구 내수동110의11)은 오늘도 진귀한 물고기를 찾기 위해 청량리·중앙·노량진 어시장 등을

(7) 나이보다 젊게 산다

어렸을 때부터 몸이 약하다는 말을 들어왔고 30대에는 폐결핵까지 앓았던 J옹(74·상업·서울 염리동)은30여년간 계속한 운동으로 아직도 젊음을 간직하고 있다. 잔병이 잦았으며 40

(4)노화는 왜 오는가

이마에 주름이 늘고 머리칼이 희끗희끗해진다. 피부도 윤기를 잃고 몸은 젊을 때 같지 않아 유연성을 잃고 뻣뻣해진다. 눈도 귀도 침침하고, 입맛도 없어진다. 이때쯤이면 누구나『나도

심 폐에 활력을 주는 운동을…|새로 시작하려면 어떤 운동을 할까

최근 들어 건강을 위해 운동을 하는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 특히『새해부터는 운동 한가지라도 해야겠다』고 결심하고 새로 운동을 시작하려는 사람들도 많다. 그러나 무슨 운동을

추위를 쫓을수 있는 건강스포츠|조깅·줄넘기등 가벼운 운동으로 심신에 활력을…

기온이 영하로 떨어지면서 몸과 마음이 부쩍 움츠러들기만하는 계절이다. 이럴 때일수록 추위를 이겨내는 지혜와 노력이 요구되고 있다. 신체와 마음의 부담없이 가볍게 접근할수있는 운동등

건강의학

최근 아파트단지등에서는 이색적인 스포츠겸 놀이기구가 유행되고 있다. 휴일이면 스카이콩콩·롤러스케이트·스케이트보드등을 타는 청소년및 어린이들 때문에 대혼잡을 이루고 있다. 또 부녀자

노년기의 체력관리(9)|영향|좋아하는 음식을 찾아 영양균형 잃기 쉬워 때 맞춰 식사하고 단백질·비타민 보충중요

최근 전세계적으로 노령인구가 늘어나는 경향이 있지만 여기에 따른 부작용도 적지 않은 것 같다. 능률을 제일로 치는 사회의 흐름 때문에 노인들은 빠른 속도로 소외되어 자신의 일거리와

누구든지 110세까지는 살수 있다-미 노인연구소 버틀러 소장이 밝혀

일백세 장수는 예부터 인간의 가장 큰 욕심중의 하나였다. 의학이 발달하면서 평균수명은 빠른 속도로 늘어왔지만, 1백세의 꿈은 아직 먼 것으로 여겨졌다. 그러나 미국의 장수학자들은

(146)요가|김현수|호흡법(1)

불과 몇 년 전만 해도 요가라는 단어가 신흥종교나 미용체조쯤으로 잘못 이해되는 수가 많았다. 그것이 근래에 와서는 생활에 이용되고 특히 정신 및 육체건강에 큰 도움이 된다는 것이

「과학기술 10년」을 조감해보면…

우리가 살게될 앞으로의 10년은 어떻게 변모되어갈 것인가. 석유에서 오는 「에네지」문제가 세계의 경제발전이나 과학기술 연구분야에 위축을 가져올 수도 있는 반면 「에너지」위기를 해결

근원적인 수재대책

천재지변은 과연 불가항력인가. 거의 한해도 거르지 않고 겪게되는 엄청난 자연재해 때마다 우리는 그런 어리석은 의문을 다시금 제기한다. 큰 재해를 당하고 막대한 생명·재산이 허망하게

건강한 노후를 위해 적당한 운동을…|이문호·이상종 박사의 조언

기온이 내려가면 추위를 많이 타는 노인들의 활동범위는 자칫 집안으로 한정되기 쉽다. 종일토록 실내에서 맴돌다 보면 어느덧 소화불량·변비·불면증 등에 걸려 고통을 받게되는 경우가 많

「눈이 침침해지고 사람들의 말소리가 선명하게 들리지 않는 것이 이젠 나도 늙었다는 말인가….』자신만큼은 영원토록 젊음을 유지할수 있을 것이라고 자신만만해 하던 사람들이 희어진 머리

한국인 평균 수명|72년 평균 남63.7 여68.1세|6년 만에 남4 여5세 늘어

○…도대체 사람은 얼마나 오래 살 수 있는 것일까. 1세기 전 만해도 인간의 평균 수명은 기껏 30,40세에 불과했다. 그러나 금세기의 눈부신 의학의 진보와 괄목할만한 생고수소의

도자기에 세 필 그림 그리는 김은호 화백

81세 고령의 이 당 김은호 화백이 기력도 정정하게 도자기에 그림을 그리기 위해 화필을 들었다. 서울근교 광나루의 강가에서 10일째 기숙하면서 청 화·철사·신사 등 민속도자기의 유

목포∼서울 502·75㎞ 중앙역전「코스」따라(2)

광주시동운동 산 동 고개를 넘어 광주 천을 동쪽으로 비켜나면 광주∼전주간 제2구간 1백l5·6㎞의 길이 소백산맥으로 기어오른다. 제1기착지인 비 아 삼거리에서 30리 길인 장성 읍

(2)||제2구간 광주∼전주

불도저들의 호남고속도로 공사가 한창인 광주변두리를 벗어나 극낙강을 넘으면 대밭과 아카시아 숲으로 덮인 소백·노령산맥의 첩첩산중으로 광주∼전주 3백릿길(1백15·6km)이 꼬불꼬불

호남고속도로의 개통

호남고속도로가 30일 개통식을 가짐으로써 준지대와 다툼없던 호남지방이 드디어, 전국1일생활권에 흡수되기 시작했다회 대전∼광주간읕 잇는 2백89km중 79·1km에 해당되는 대전∼전

4계절의 개성 있는 필치

20여년 동안 광주에 은거해온 67세의 오지호 화백이 퍽 해맑고 자신만만한 작품을 한아름 가지고 서울 무대에 컴백했다. 국전은 물론, 허다한 그룹활동에도 전혀 가담하는 일이 없던