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[라이프 트렌드] 루테인 풍부한 황반, 청색광 막아 시력 보호
봄철 눈 건강관리‘몸이 1000냥이면 눈이 900냥’이라고 했다. ‘고가(高價)’의 눈이 많이 위협받는 계절이 바로 봄이다. 강렬한 자외선 때문이다. 자외선은 눈 중에서도 특히 ‘
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[TONG] [통DIY] 우주의 기운을 모아 모아~ 오방낭 만들기
최근 ‘최순실 게이트’와 관련해 최씨의 태블릿 PC에서 ‘오방낭’ 사진 파일이 발견돼 눈길을 끌었다. 2013년 박근혜 대통령 취임식 당시 ‘희망 복주머니’ 행사를 위해 쓰인 자
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[건강한 당신] 글자가 깨져 보이는데, 혹시 실명 부르는 황반변성?
황반색소 물질인 루테인과 혈행을 돕는 오메가3를 섭취하면 중심시력을 유지하는 데 도움된다. 루테인은 녹황색 채소에, 오메가3는 등 푸른 생선에 풍부하다.서울 강동구에 사는 김복자(
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[건강한 당신] 글자가 깨져 보이는데, 혹시 실명 부르는 황반변성?
황반색소 물질인 루테인과 혈행을 돕는 오메가3를 섭취하면 중심시력을 유지하는 데 도움된다. 루테인은 녹황색 채소에, 오메가3는 등 푸른 생선에 풍부하다.서울 강동구에 사는 김복자(
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[커버스토리] 그윽한 매화·녹차 향에 취하고, 담백한 벚굴·참게 맛에 반하고
l 구례·하동·광양 봄 나들이 이맘때 섬진강변은 앞다퉈 피는 꽃으로 난리가 벌어진다. 경남 하동의 차밭에서 만개한 매화 꽃을 마주했다.섬진강 물길을 따라 봄을 찾아 떠났다. 전남
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'드라큘라 피자 먹어볼래?'
경기도 용인 에버랜드(www.everland.com)가 할로윈 축제 기간 특선 메뉴 25종을 새롭게 개발했다. 먼저 올해 할로윈 축제의 대표 메뉴는 알프스쿠체 레스토랑에서 먹을 수
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[국제] 미·중 국빈만찬은 추석 만찬
미국과 중국 정상 만찬에 월병(月餠) 등 중국 음식이 등장한다. 국빈 방문 차 미국에서 추석을 맞는 시진핑(習近平) 중국 국가주석의 향수를 자극하기 위한 미국의 추석 만찬 외교라
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흙·물·바람에 매일 아침 큰절 … 풀 잘 매는 ‘풀매도사’ 됐죠
윤구병 대표가 파안대소를 하고 있다. 그의 표현을 빌리면 ‘생계형 웃음’이다. 코보다 입이 튀어나와 그가 웃고 있지 않으면 주변에서 “어디 아프냐, 고민이 있느냐”는 질문을 많이
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[김상득의 행복어사전] 짬짜면이 왜 맛없나 했더니
중국집에 가면 나는 항상 우울하다. 짜장면을 먹고 싶기 때문이다. 짜장면을 먹고 싶으면 짜장면을 먹으면 되지 않는가, 라고 생각하겠지만 그것이 그렇게 간단치 않다. 살면서 그동안
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[김상득의 행복어사전] 사과를 가장 맛있게 먹는 방법
중국집에 가면 나는 항상 우울하다. 짜장면을 먹고 싶기 때문이다. 짜장면을 먹고 싶으면 짜장면을 먹으면 되지 않는가, 라고 생각하겠지만 그것이 그렇게 간단치 않다. 살면서 그동안
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나비 날개 단 함평 양서·파충류공원, 10만 명 방문 눈앞
전남 함평군 나비축제장을 찾은 어린이들이 나비들과 함께 즐거운 시간을 보내고 있다. 올해로 17회째를 맞은 나비축제는 10일까지 열린다. [사진 함평군] 뱀 같은 파충류를 주된 테
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[박태균의 푸드&헬스] 식이섬유 풍부한 군고구마, 항산화 비타민도 듬뿍
고구마는 최근 미국 허핑턴포스트가 귤·석류·방울양배추·자몽과 함께 ‘1월의 수퍼 푸드’로 꼽은 다섯 가지 중 하나다. 베타카로틴이 풍부하고 항산화 효과가 있어 유해(활성)산소를
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[박태균의 푸드 앤 헬스] 고구마
고구마는 최근 미국 허핑턴포스트가 귤·석류·방울양배추·자몽과 함께 ‘1월의 수퍼 푸드’로 꼽은 5가지 중 하나다. 베타카로틴이 풍부하고, 피부 세포를 생성하며, 항산화 효과가 있
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강원도 원주시 신림면 김경래 씨의 집 ‘청노루’…치악산 구름 벗삼아 청노루 되어 살리라
‘시골살이 전도사’ 김경래·안인숙 씨 부부가 낡은 농가를 사서 직접 개조한 ‘청노루’. ‘신이 사는 숲’으로 불릴 정도로 아름다운 신림면 치악산 자락에 자리 잡았다. “자연은 이렇
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'땡땡이 호박' 이 먼저 반기네 … 나오시마는 전체가 미술관
노란 호박 모양의 쿠사마 야요이 작품 앞은 나오시마 관광객들에게 필수 기념촬영 장소다. [사진 롯데관광] 일본 여행을 도쿄·오사카 등 대도시 위주로 다녀온 사람이라면 조금 색다른
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탱글탱글 달큰한 속살 ‘게중의 게’ 남해 꽃게
1 함께 끓인 새우와 전복은 모두 냉동실에 있던 것들. 통영 대부분의 가정이 저 정도는 상비하고 있을 것이다 어느 운 좋던 평일, 출근했던 아내와 함께 밖에서 점심을 먹게 되었다
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“섬을 통째로 바꿔드립니다” … 이웃돕기에서 지역 개발까지
관련기사 “자연 최대한 살려 지속 발전 가능한 섬 만들 것” 가파도. 제주도 서귀포시 대정읍에 있는 섬이다. 면적은 0.9㎢. 대략 18홀짜리 골프장과 엇비슷한 크기로 인구는 2
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밤에 소변 자주 보는 당신, 콩팥이 늙었나봐
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 콩팥은 몸속에 있는 ‘정수기’다. 혈액 속 노폐물과 남아도는 수분을 소변으로 만들어 몸 밖으로 배출한다. 콩팥은 소리 없이 서서히 망가진
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밤에 소변 자주 보는 당신, 콩팥이 늙었나봐
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 콩팥은 몸속에 있는 ‘정수기’다. 혈액 속 노폐물과 남아도는 수분을 소변으로 만들어 몸 밖으로 배출한다. 콩팥은 소리 없이 서서히 망가진
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[좋은 먹거리 바른 식생활] 간 건강엔 녹색, 심장엔 붉은색 … 오장을 다스리는 다섯 색깔 음식
어느 자리에 가든 색깔음식 건강법을 강조해서인지, 내가 먹는 음식에 관심을 갖는 분들이 많다. 색깔음식 건강법의 전문가는 어떤 음식을 먹고 사는지 궁금하신 모양이다. ‘컬러푸드’로
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[시티맵-정동길] 아픔 서린 근대 서울 느린 걸음으로 만나다
샛노란 은행 잎이 융단처럼 깔리는 늦가을 정동길은 서울의 어느 길보다도 정겹고 포근하다. 흔히 덕수궁 일대에 조성된 가로수길을 정동길,덕수궁 돌담길 등으로 부르는데 엄밀히 둘은 다
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부드러운 속살에 딱 알맞게 신맛 3년 키운 보람 있네
1 거제도 내간리에서 재배되는 파인애플. 1970~80년대를 어린아이로 살았던 사람 중에 바나나와 파인애플에 대한 ‘로망’을 갖지 않았던 이는 별로 없을 것이다. 워낙 귀했으니까
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[위크앤 강추] 일본 가가와현 나오시마
`빨간 호박` 구사마 야요이 2006 나오시마 미야노우라 항구. 구사마 야요이의 설치미술 ‘빨간 호박’은 가가와현 나오시마를 대표하는 상징물이다. 일본 나오시마(直島)는 신비의 섬
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대구·시즈오카·멕시코시티 … 세계 어디선가 항상 개인전
도쿄 모리미술관 10주년 기념전 ‘All You Need Is Love’에 나온 구사마의 신작 ‘Love Is Calling’.구사마 야요이는 현재 시즈오카 현립미술관서 개인전 ‘