![[오늘의 운세] 6월 2일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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수능 D-100日 '건강관리법'
수능시험 직전 100일이 성적에 미치는 영향이 큰 만큼 수험생의 부담과 스트레스도 클 수 밖에 없다. 게다가 무더위까지 겹치면 자칫 학습리듬을 잃고 슬럼프에 빠질 수 있다. 전문가
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수능시험 100일전 수험생 건강관리
오는 9일이면 2004년 수학능력시험이 꼭 100일 남게 된다. 100일을 어떻게 보내느냐에 따라 그 해 수능성적이 좌우된다고 할 정도로 수험생에게는 중요한 시기다. 하지만 그 어
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명상은 "마음의 웰빙"
한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이
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![[week& cover story] 명상은 '마음의 웰빙'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200406/htm_2004061015291170007010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& cover story] 명상은 '마음의 웰빙'
한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이
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배낭 속에 건강도 챙겼나요
오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강
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![[week& 건강] 배낭 속에 건강도 챙겼나요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200311/htm_2003111320062930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 배낭 속에 건강도 챙겼나요
오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강
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금연의 날 맞아 금연 재도전 기회
오는 31일은 '제 15회 세계 금연의 날'이다. 연초에 금연을 결심했다가 실패한 흡연자는 이번 기회에 다시 한번 금연을 시도해 보는 것이 건강을 위해 좋을 것 같다. 세계보건기구
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'기능성 맞춤 음료'전성시대
"긴장을 완화시키고 집중력을 높혀 골프 실력을 향상시켜 준다.-" "컴퓨터게임을 많이 하는 청소년들의 시력을 보호한다.-" "야채나 곡물의 비만예방 성분을 함유해 다이어트에 좋다
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'금연', 자신의 의지가 관건
새해가 되면 가장 큰 결심 중의 하나가 금연이다. 하지만 작심삼일(作心三日)이 되고 식후, 또는 술자리, 금단현상 때문에 한 개비만 피우고자 하는 욕구 때문에 또다시 흡연을 하게
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알레르기성 비염 & 소아천식, 가볍게 뛰어 넘기
딱히 치료약도 없고, 완치되기도 어렵다는 알레르기성 질환인 알레르기성 비염과 천식. 감기보다 심한 증상쯤으로 방관하기엔 너무 괴로운 병이다. 재발 또는 유발될 확률이 높은 건조한
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수능 막바지 건강, 이렇게 챙기자!
대입 수능시험이 코앞으로 다가왔다. 시험이 다가옴에 따라 수험생들중에 체력이 달려 공부에 지친 학생들을 많이 보게 된다. 또한, 그간의 육체적, 정신적으로 심한 피로가 누적되어
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[홍혜걸의 의학 프리즘] 수능날 생활수칙
대입 수능시험이 이틀 앞으로 바짝 다가왔다. 최선의 결과를 얻기 위해선 어떤 방안이 있을까. 첫째 평소 생체리듬을 시험 당일까지 지켜달라는 당부를 하고 싶다. 시험 전날 억지로 수
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[홍혜걸의 의학 프리즘] 수능날 생활수칙
대입 수능시험이 이틀 앞으로 바짝 다가왔다. 최선의 결과를 얻기 위해선 어떤 방안이 있을까. 첫째 평소 생체리듬을 시험 당일까지 지켜달라는 당부를 하고 싶다. 시험 전날 억지로 수
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[홍혜걸의 의학 프리즘] 수능날 생활수칙
대입 수능시험이 이틀 앞으로 바짝 다가왔다. 최선의 결과를 얻기 위해선 어떤 방안이 있을까. 첫째 평소 생체리듬을 시험 당일까지 지켜달라는 당부를 하고 싶다. 시험 전날 억지로 수
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오스토미 관리-생활
▣ 의복 대부분 인공항문의 위치가 혁띠선상에 위치하게 되고 인공항문자체 또는 착용기구(주머니)로 인해 기존에 즐겨 입던 꼭 맞는 하의는 부적합하게 되는 예가 많은데 남성은 여유가
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암환자의 간호요령
◆ 식욕 상실 오심 구토 다루는 법 식욕 상실 오심구토는 모든 사람이 다 경험하는 것은 아니지만 암과 암 치료에서 흔히 보는 증상들이다. 방사선 요법중의 오심 구토의 정확한 원인은
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장질환 문의
Q : 안녕하세요. 제 아내의 증상에 대해서 말씀드리겠습니다. 평소에는 괜찮으나 외출할때 바로 승용차를 타고가면 괜찮고 버스를 타고 갈경우 심리적으로 마음이 불안해서 그런지 채5분
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변을 잘 못보고 배가 나와요
Q : 저는 33세의 남자로 변을 보고 싶어 화장실에 가도 변을 잘 보지 못하고 가늘고 소량의 변만 보고, 변을 보고 나도 시원하지 않고 다시 변을 누고 싶어집니다. 그래서 자주
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왼쪽아랫배에 동통이 있습니다.
Q : 저는 오래 앉아서 생활하는 편입니다. 5년전 부터 오래 앉아 있으면 항문안쪽의 동통과 왼쪽 아랫배와 사타구니사이, 고환에 동통이 느껴집니다. 2년전에는 증상이 너무 심하여
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과민성대장증후군을 알아보자
과민성 대장 증후군은 기능적인 소화관 질환으로서 구조적 또는 생화학적 검사에서 이상 소견이 없이 만성적 또는 반복적인 소화관 증상 들, 즉 복통, 배변 습관의 변화 등을 갖는 질환
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변비
변비란 어떤 이유로든 간에 대변이 결장에 정상시간 이상을 머물러 있게 되는 증상을 말한다. 일반적으로 배변은 하루 한 번이지만 사람에 따라서는 2∼3일에 한 번이 정상인 경우도 있
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운동에 관하여
신체활동은 인간의 본능적 욕구 충족 수단이며 자신의 적성과 신체적 조건에 알맞은 운동을 적절히 실행함으로써 일상생활에서 성취감, 흥미, 즐거움을 느낄 수 있고 신체의 균형적인 발달
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[새상품]초음파 모기퇴치기外
◇ 조이리 엔터프라이즈사는 걸을 때마다 발 맛사지가 되는 건강 깔창 '닥터겔' 을 시판. 한세트 2만원. 02 - 571 - 9908. ◇ 맑은나라는 냄새를 맛으면 긴장과 피로를
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[임신서 출산까지 이것만은 알아두자]
임산부들은 기쁨과 더불어 건강한 아이를 출산해야 한다는 강박관념 때문에 초조해지기 쉽다. 임신한 줄 모르고 복용했던 약물로 인한 근심걱정은 가벼운 감기약조차도 안심하지 못해 임신중
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![[오늘의 운세] 6월 2일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
