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"암 예방할 수 있다" 10년 전보다 늘었지만..."운동한다"는 되레 줄어
포근한 봄 날씨 속에 운동에 한창인 대학생들. 암을 예방할 수 있다고 보는 국민은 10년 전보다 늘었지만 꾸준히 운동을 실천한다는 비율은 되레 줄었다. 김상선 기자 금연, 균형
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찌개ㆍ탕 같이 떠 먹고, 식사 후 바로 누우면…OO에 잘 걸려요!
Q. 이런 사람은 OO에 걸리기 제일 좋은 위험군이다.음식이 '싱겁다'며 소금을 팍팍 쳐서 먹고 가공·훈제 식품을 좋아한다. 숯불구이나 바비큐처럼 불에 태운 고기를 많이 먹지만 채
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[윤영석의 의예동률] 아이의 눈 아래 다크서클은 비염이 원인
침이나 가래를 뱉는 도구 타구.침이 입 안 가득 고입니다. 기분이 좋습니다. 침이 바짝바짝 마릅니다. 기분이 영 안 좋습니다. 침은 우리 몸에 꼭 필요한 존재이지만 그리 대접을 못
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"술은 뼈 도둑" 男 애주가 골절 위험 2배 높아
[박정렬 기자] 술의 주성분인 알코올은 다양한 약리 반응을 통해 정신과 신체에 큰 영향을 미친다. 약한 악물인 술의 특성상 오남용으로 이어지기 쉽지만, 이 때 생기는 건강 문제는
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한국지질동맥경화학회, 건강한 혈관 만들기 5계명 제시
한국지질동맥경화학회는 ‘콜레스테롤의 날(9월 4일)’을 맞아 심뇌혈관질환의 원인이 되는 이상지질혈증 관리의 중요성을 알리고, 질환에 대한 인식을 개선하기 위해 ‘건강한 혈관 만들기
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경북 사는 남성, 건강관리 가장 소홀
전국 254개 시·군·구 중 성인 남성 흡연율이 가장 낮은 곳은 경기도 과천시(22.1%), 가장 높은 곳은 경북 봉화군(56.8%)으로 나타났다. 폭음 비율은 전남 장흥군(9.8
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경북 사는 남성, 건강관리 가장 소홀
전국 254개 시·군·구 중 성인 남성 흡연율이 가장 낮은 곳은 경기도 과천시(22.1%), 가장 높은 곳은 경북 봉화군(56.8%)으로 나타났다. 폭음 비율은 전남 장흥군(9.8
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[건강한 가족] 발 상처 여부 관찰은 매일, 심혈관계 질환 위험도 검사는 매년
전 세계에서 7초에 한 명씩 당뇨병으로 목숨을 잃는다. 세계보건기구(WHO)가 올해 세계 보건의 날(4월 7일) 주제를 ‘당뇨병과의 전쟁(Beat Diabetes)’으로 선정한 이
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좋은 습관이 보약·건강식품 보다 낫다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 일교차가 큰 시기다. 낮과 밤의 온도차가 커지면 크고 작은 질병들이 우리 몸을 위협하기 쉽다. 요즘 같은 환절기에는 건강 관리의
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초조함·혈관장애가 발기의 적
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 15년간 부인과 주 2회 이상 뜨거운 밤을 보낸 직장인 김권호(50·가명)씨. 그랬던 그가 지난달부터 잠자리가 두려워졌다. 이상
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[건강한 가족] 덜 먹고 더 운동하는 게 정답 두 달 만에 모두 3~6㎏ 뺐다
다이어트·운동·금연·절주·외국어 학습 …. 연초에 목표를 세워 실천하고 있는 사람이 많다. 그러나 첫 한 달은 열심히 하다가 2~3개월차부터 포기하는 사람이 부지기수다. 대한비만학
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[건강한 당신] 기억력·면역력 높이는 홍삼, 부모님 치매·암 예방해 준다
홍삼을 섭취하면 기억력을 담당하는 뇌(해마)의 노화를 늦추고, 면역세포 증식을 촉진해 인지기능 및 면역력을 높이는 데 도움이 된다.민족 대명절인 설을 앞두고 홍삼의 인기가 높다.식
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치매환자 기억력 회복, 암환자 면역력 높이는 식품은
홍삼을 섭취하면 기억력을 담당하는 뇌(해마)의 노화를 늦추고, 면역세포 증식을 촉진해 인지기능 및 면역력을 높이는 데 도움이 된다.민족 대명절인 설을 앞두고 홍삼의 인기가 높다.식
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최고 장수 도시 의정부, 65세 10명 중 1명 백살 넘겼다
국내에 거주하는 만 65세 노인이 100세 이상 장수할 확률은 1.6%라는 연구 결과가 나왔다. 장수 비율은 수도권에서 대체로 높게 나타났다. 김종인 원광대 복지보건학부 교수는 1
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의정부 최고 '장수 도시' 65세 10명 중 1명 100살 넘겼다
국내에 거주하는 만 65세 노인이 100세 이상 장수할 확률은 1.6%라는 연구 결과가 나왔다. 장수 비율은 수도권에서 대체로 높게 나타났다.김종인 원광대 복지보건학부 교수는 19
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몸에 좋은 녹즙도 신장 나쁜 사람에겐 해롭죠
새해에는 대부분 건강을 지키기 위한 계획을 세운다. 금연·절주·운동 등…. 그 중 하나가 몸에 좋은 쪽으로 식습관을 바꾸는 것이다. 고기를 즐기던 사람은 채식 위주로 식단을 바꿔
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[건강한 당신] ‘가짜 약’ 알고 먹어도 병세 호전돼 … 희망이 보약이죠
2013년 별세한 고 이희대 박사는 생전에 유방암 권위자로 이름을 날렸다. 유방보존술을 들여왔고, 강남세브란스병원 암병원장을 역임했다. 그러나 정작 본인에게 암이 찾아온 건 미처
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건망증과 치매의 차이는? "옛날 일은 기억하지만, 방금은 기억 못 한다면"
건망증과 치매의 차이 [사진 중앙포토] '건망증과 치매의 차이' 건망증은 노화나 스트레스로 인한 기억장애 현상이고, 자신의 기억력 상실을 스스로 인식하지만 치매의 경우 기억력 감
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건망증과 치매의 차이? 냉장고에 휴대폰 넣고 한참 지나서 "아차"
건망증과 치매의 차이 [사진 중앙포토] '건망증과 치매의 차이' 건망증은 노화나 스트레스로 인한 기억장애 현상이고, 자신의 기억력 상실을 스스로 인식하지만 치매의 경우 기억력 감
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건망증과 치매의 차이? 냉장고에 휴대폰 넣고 한참 지나서 "아차"
건망증과 치매의 차이 [사진 중앙포토] '건망증과 치매의 차이' 건망증은 노화나 스트레스로 인한 기억장애 현상이고, 자신의 기억력 상실을 스스로 인식하지만 치매의 경우 기억력 감
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냉장고에 휴대폰 넣고 한참 지나서 "아차"…건망증과 치매의 차이는?
건망증과 치매의 차이 [사진 중앙포토] '건망증과 치매의 차이' 건망증은 노화나 스트레스로 인한 기억장애 현상이고, 자신의 기억력 상실을 스스로 인식하지만 치매의 경우 기억력 감
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무리한 금연 추진보다 위해 줄이는 정책 필요 더 해로운 담배에 더 많은 세금을
담뱃세가 인상된 지 9개월이 지났다. 애초 보건복지부는 담뱃값이 2000원 오르면 성인 남성 흡연율이 7%포인트 가량 줄 것이라고 예측했다. 하지만 가격 인상에 따른 금연효과는
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"금연정책 대신 '담배 위해감축 정책' 필요…더 해로운 담배에 더 많은 세금을"
담뱃세가 인상된 지 9개월이 지났다. 애초 보건복지부는 담뱃값이 2000원 오르면 성인 남성 흡연율이 7%포인트 가량 줄 것이라고 예측했다. 하지만 가격 인상에 따른 금연효과는 거
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[신성식의 요람에서 무덤까지] 100세 박효천 할아버지의 건강 장수 비결
신성식논설위원 겸 복지전문기자“아하 그거, 저는요 술 안 먹고 담배 안 피우고 커피 안 먹어요. 밤에는 잠을 푹 자요. 잠을 못 자면 피로하니까, 푹 자요.” 중학교 교장을 지낸