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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험
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[라이프 트렌드&] ‘건강백년’ 프로그램 통해 환자 중심 토털 케어
김태균 원장은 질환의 치료와 함께 심리적 고통과 두려움도 해결해주는 ‘삶의 보살핌’을 강조한다. [사진 티케이정형외과] 평균수명이 늘어나면서 삶의 연장에서 오는 기쁨과 함께 삶을
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[라이프 트렌드&] 의료진이 먼저 체험 후에 치료프로그램 수립 … 환자 중심 진료 선도
티케이정형외과는 환자 상태에 따라 맞춤형 치료·재활·물리치료 프로그램을 적용함으로써 최상의 만족감을 제공한다. [사진 티케이정형외과] 인간다운 삶의 전제는 부(富) 이전에 건강이
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[라이프 트렌드&] 소소한 혼밥도, 엄마표 밥상도...'슬기로운 고기생활'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기화로외식보다는 가족과 함께 집에서 즐기는 ‘고기 문화’가 새로운 트렌드가 됐다. 한국인의 평균 육류 소비량은 연평균 4.2%씩 증가하
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밤이 무서운 배불뚝이 중년 남성, 노화 아닌 갱년기 질환
━ 헬스PICK 중견기업 임원인 김모(57)씨는 수 개월 전부터 이유 없는 피로감에 시달렸다. 회사에선 업무량은 많은데 일의 능률이 떨어져 난감했다. 집에서도 쉬 잠들지
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[건강한 가족] 추위 탓에 더 시리고 아픈 무릎, MSM·강황·칼슘 도움 받으세요
관절 건강은 ‘삶의 질을 결정짓는 바로미터’다. 신체 건강에서 관절 건강은 큰 부분을 차지한다. 관절염은 한국보건사회연구원 조사에서 ‘삶의 질을 떨어뜨리는 질환’ 2위에 오르기
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[건강한 가족] 강황·MSM·칼슘 등 주원료 ‘관절통치’
광동의 ‘관절통치’(사진)는 관절 건강을 돕는 건강기능식품이다. ‘관절통치 호(好)’와 ‘관절통치 락(樂)’으로 구성됐다. ‘관절통치 호’는 강황 추출물(터마신)을 주원
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계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다
집콕 시대 최고의 유산소 운동 계단 오르기. 윤경희 기자 최근 경기도 오산시에 있는 한 건물이 화제를 끌고 있습니다. 아파트 '서동탄역 더샵 파크시티' 단지 내에 있는 17층짜리
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[건강한 가족] 누워서 TV 보고 콜라 마시면 ‘거지 뼈’, 맑은 햇살 쐬며 줄넘기 하면 ‘부자 뼈’
사회적 거리두기가 1년간 이어져 오면서 챙겨야 할 것 중 하나가 바로 ‘뼈 건강’이다. 전문가들은 햇빛을 보는 시간이 줄고, 신체 활동량까지 급감한 이가 많아지면서 골밀도
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[건강한 가족] 골다공증 예방, 다이어트 효과, 불안감 완화 … 다재다능한 영양소
다리 근육에 쥐가 잘 나고, 불면증에 시달리거나 식욕 조절이 어려워 폭식하는 증상들의 공통점은 뭘까. 모두 칼슘이 부족할 때 나타날 수 있는 것이란 점이다. 보통 칼슘이라고 하
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[건강한 가족] 허리가 왜 아프지? 뱃살·골다공증 점검하고, 보온에 신경 쓰세요
요통 유발하는 뜻밖의 원인 요통은 성별·연령에 관계없이 누구나 고통받는 질병 중 하나다. 질병으로 장애가 생기거나 활동성이 줄어들어 살아가는 여생이 힘든 것을 의미하는 ‘질병
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겨울철 중장년층 위협하는 척추 압박골절 "가벼운 통증도 얕보지 마세요"
사진출처: 클립아트코리아 본격적인 겨울 날씨에 접어들면서 추위가 원인이 되는 척추질환에 대한 주의가 요구되고 있다. 기온이 급격하게 내려가는 겨울철에는 신체 근육들이 경직되면서
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[건강한 가족] 해독제로 쓰여온 약콩, 발효하니 몸에 이로운 효능 다양해졌네
발효약콩의 건강학 “신장병을 다스리며 기를 내리어 모든 풍열을 억제하고 혈액을 활발히 하며 독을 푼다.” 중국 명나라의 본초학자 이시진은 『본초강목』에 약(藥)콩의 효능에 대
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"몸이 으슬으슬하다"…춘천 이어 홍천서도 80대 할머니 접종 후 숨져
22일 오전 서울 한국건강관리협회 건강증진의원 서울동부지부에서 한 시민이 독감 예방 접종을 하고 있다. [연합뉴스] 강원도 춘천에 이어 홍천에서도 인플루엔자(독감) 백신을 맞은
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[건강한 가족] 세 번 맞는 노화의 고비…거뜬히 넘는 첫걸음은 정기 검진, 주치의 상담
인간은 세 번 늙는다? 나이와 노화는 비례한다는 명제가 과학의 발전으로 전기를 맞았다. 특정 시기, 구체적으로 34세·60세·78세 등 세 번에 걸쳐 급격한 노화가 찾아온다는
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[기고] 산후 후유증 따른 다양한 증상들, 병원진료·관리로 초기 예방해야
대구 여성아이병원 산부인과 전문의 김용석 원장 많은 산모들이 출산하면 커졌던 배가 금세 원래대로 작아지고 몸도 가벼워질 거라 생각하지만 실제로 그렇지는 않다. 임신과 출산의 고통
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코로나에 뼈 건강까지 주저 앉는다···중년 여성 특히 위험, 왜
매년 비타민D 결핍 관련 환자가 증가하는 가운데 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 야외활동을 피하는 사람 늘어 국민 뼈 건강이 더욱 위험할 것이라는 예측이 나온다
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[건강한 우리집] 원기 북돋는 대표 보약재 녹용, 발효시키니 독성 줄고 효능 극대화
발효는 건강에 이로운 핵심 수단이다. 발효 과정에서 생성된 각종 미생물과 효소가 재료 본연의 가치를 높인다. 일정한 온도와 습도, 시간이 빚어내는 결과물은 재료가 가진 잠재력을
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[제약&바이오] 코로나19 항체 치료제부터바이오시밀러까지 임상 착착
셀트리온 연구진이 후속 바이오시밀러 제품화를 위한 연구를 진행하고 있다. 셀트리온은 바이오시밀러 분야의 강자다. 세계 최초의 바이오시밀러인 램시마를 비롯해 트룩시마·허쥬마 상업화
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[건강한 가족] 녹용 발효하니 가치 업그레이드···체내 흡수율 상승, 효능 극대화
발효는 건강에 이로운 대표적인 제조 방법이다. 발효 과정에서 생성된 각종 효소와 미생물이 재료 본연의 가치를 끌어올려 신체 건강에 긍정적인 요소로 작용한다. 수백 년 넘게 전해
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[건강한 가족] 일어날 때 어지럽고 눈앞이 캄캄? 고혈압·전립샘비대증 약 점검!
기립성 어지럼증 바로 알기 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때 어지럽고 눈앞이 흐려지는 증상을 ‘기립성 어지럼증’이라고 말한다. 가볍게 여길 수도 있지만 자칫 심각한 부상이나
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[건강한 가족] 미꾸라지가 뼈, 오미자가 뇌, 도라지가 폐 건강 챙겨주는 9월
한영실 숙명여대 식품영양학과 교수 옛사람들은 9월을 ‘기러기가 날아오고, 제비가 돌아가며, 뭇 새들이 먹이를 저장하는 달’이라고 했다. 한 해를 나누는 열두 달을 단순히 숫자로
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[건강한 가족] 관절 보호하는 강황·MSM·칼슘
관절이 불편하면 관절뿐 아니라 신체·정신 건강까지 무너지기 쉽다. 통증으로 행동반경이 줄면 삶의 질이 전반적으로 떨어진다. 광동의 ‘관절통치’(사진)는 관절 건강을 돕는
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휴온스네이처, 건기식 소재 중기부 국책 사업 선정
코로나19의 영향으로 건강에 대한 관심과 국내외로 초고령화 사회가 지속되면서 스스로 건강을 챙기는 ‘셀프메디케이션’, ‘고령친화식품’ 등이 각광을 받고 있다. ㈜휴온스네이처(대표