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조금만 걸어도 다리 피로? 자칫 다리 절단할 수 있습니다
말초혈관 질환 바로 알기 다리 쪽 혈관 막히는 질환 많아 심뇌혈관도 동맥경화 진행 가능성 금연·운동 등 생활 습관 교정 필수 혈관 건강을 얘기할 때 사람들은 보통 심뇌혈
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"흰눈 예쁘네" 눈밭 바라보다 시력 잃었다…스키장 '이것' 주의보
스키·썰매 등 눈밭 위에서 활동이 많은 시기다. 이런 겨울 스포츠를 안전하게 즐기기 위해 알아야 할 팁을 전문가들 도움을 받아 정리했다. 먼저 안구 건강이다. 무슨 상관이냐
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겨울철 심해지는 치질, 남몰래 앓지 말고 '이거' 해보세요 [건강한 가족]
겨울철 항문 건강 지키기 겨울철에는 치질로 고생하는 사람이 많아진다. 추운 날씨로 둔해진 혈액순환, 송년회·신년 모임으로 인한 잦은 음주 등의 영향이다. 스키와 스노보드 등을
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[포토타임] '무럭무럭 잘 자라고 있어요'... 에버랜드 쌍둥이 판다 사진 공개
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2024.01.11 오후 4:50 내일(12일)부터... 현수막 읍면동별 '각 정
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'BTS 독식' 골든디스크 대상, 세븐틴이 품었다 '新음반킹’
그룹 세븐틴은 '38회 골든디스크 어워즈'에서 대상을 받고 "앞으로도 미련할 정도로 열심히 하겠다"고 각오했다. 사진 골든디스크 어워즈 사무국 방탄소년단(BTS)이 2018년부터
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'비만남녀' 야식 시킬 때…20대 저체중女 16%는 지방 태운다
저체중 20대 여성의 16%가 체중을 줄이려 시도한다는 분석이 나왔다. 사진은 여성이 운동하는 모습. 사진 pexels 저체중 상태인 젊은 여성의 일부가 체중 감소에 매달리고,
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자꾸 '꾸벅 운전'… 나만 몰랐네, 겨울철 졸음운전 주범 [건강한 가족]
탈 없는 한 해 준비하기 새로운 목표를 세우고 실천을 다짐하는 새해다. 그중에서도 건강관리는 빠지지 않는 단골 계획이다. 이를 이루기 위해서는 기존에 앓고 있던 질환의 악화를
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"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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새벽 5시에 책 읽고, SNS에 공부 인증샷…MZ 생존전략 '갓생' [월간중앙]
‘현금 챌린지'로 허리띠 졸라매고 ‘미라클 모닝’으로 자기 계발 아침 일찍 일어나 책 읽고, 인스타그램에 공부하는 사진 올려 “희망 놓지 않으려는 문화… 작은 계획 세워 성공
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신동욱, 수술 받았다…13년 앓은 '칼에 베는 통증' 희소병 정체
배우 신동욱. 뉴스1 희소병인 ‘복합 부위 통증 증후군(CRPS)’을 앓고 있는 배우 신동욱이 최근 수술을 받은 근황을 전했다. 신동욱은 지난 26일 인스타그램에 올린 글에서
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취업률 1위 이어 브랜드평판 1위…끊임없는 교육혁신 빛났다
━ 경복대학교, 현장 맞춤형 인재 양성과 지역사회와의 상생으로 괄목할 성과 이뤄 경복대학교가 개교 31주년을 맞은 올해 끊임없는 교육혁신으로 괄목할 만한 성과를 이뤘다.
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강원 인제 비만율 1위…흡연율 가장 낮은 곳은 분당·과천·동탄
음주 장면. 사진 픽사베이 성인 10명 가운데 6명꼴로 한 달에 한 번 이상 술을 마시는 것으로 나타났다. 코로나19 때 잠시 꺾였던 음주율은 증가세로 돌아섰다. ━ 음
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"아침 먹고 살 20㎏ 빠졌다" 초고도비만 20세女에 일어난 변화
허리 살이 손에 잡히는 모습. 사진제공=셔터스톡 15일 오후 서울의 한 고교 앞. 수업을 파한 학생들이 쏟아져 나왔다. 중앙일보 취재진이 무작위로 5명을 골라 "아침을 먹느냐
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[건강한 가족] 우울·불안 시달리는 난임·암·치매 환자, 맞춤형 멘털 케어로 꾸준히 관리
병원 탐방 일산차병원 정신건강의학과 일산차병원은 정신건강의학과와 유방암센터, 분만센터, 난임센터 등 여러 진료과 의료진이 협력해 생애주기별 정신 건강 의료서비스를 제공한다.
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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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[라이프 트렌드&] 탄소 중립, 사회적 돌봄 … 시민 주도의 자원봉사로 사회문제 해결에 기여
한국중앙자원봉사센터, 6개월간 ‘스케일업 프로젝트’ 공모 사업 성과 9개 지역에서 시민 1784명 참여 투입예산의 1.4배 넘는 가치 창출 자원봉사의 양적·질적 성장 꾀해 자
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[김동원의 이코노믹스] 성장의 단맛은 끝났다…국가의 존재 이유는 국민 행복
━ 왜 우리는 행복하지 않는가 김동원 전 고려대 초빙교수 미국 건국의 아버지 토머스 제퍼슨은 “국민의 생활과 행복을 돌보는 일은 좋은 정부의 진정한 목적이다”라고 언급한
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[건강한 가족] 출산 후 생기는 당뇨, 체중 감량하면 위험 낮아져
병원리포트 문준호·장학철 분당서울대병원 내분비대사내과 교수팀 당뇨병의 원인 중 하나로 꼽히는 출산을 여러 번 했더라도 출산 후 체중을 감량하면 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는
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'당뇨' 국물 남기고 '고혈압' 목도리 챙기고…'치매' 이것 피하라 [건강한 가족]
질환별 건강한 겨울나기 겨울은 건강관리가 쉽지 않은 계절이다. 추위로 운동량이 줄어들고 송년회와 신년 모임으로 인한 과식, 과음이 잦을 수 있어서다. 특히 당뇨병과 고혈압,
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이건 독감보다 전파력 10배…이 겨울 꼭 맞아야할 성인 백신 [건강한 가족]
건강 수명 늘리는 성인 백신 인구 고령화가 진행 중인 한국에서 성인 백신은 선택이 아닌 필수다. 겨울엔 호흡기 바이러스 전파로 감염병에 취약해진다. 매년 인플루엔자(독감) 백
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JP “이제 좀 놓아주십시오” 박정희 “왜, 총리 하기 싫어?” (62) 유료 전용
1975년 12월 나는 건강상의 이유로 국무총리직을 사퇴했다. 4년6개월 전 총리에 취임한 뒤 쉴 새 없이 달려오다 보니 육체적으로 한계 상황에 다다른 것이다. 이후락 중앙정보부
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40세 직장인 “연금 큰일났다”…부동산 21억 모은 그의 고민 유료 전용
■ 머니랩-자산건강진단 「 적절한 자산에 투자해 수익을 내고 이를 잘 굴리고, 새는 돈을 막는 것은 투자자 모두가 고민하는 일입니다. [머니랩]이 주식과 부동산, 노후 준비,
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尹대통령 “정신건강 문제, 사회안보에 해당…핸디캡 돼선 안돼”
윤석열 대통령이 5일 청와대 영빈관에서 열린 '정신건강정책 비전 선포대회'에서 국민의례를 하고 있다. 대통령실사진기자단 중앙일보 김현동 2023.12.05. 윤석열 대통령은 5일