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[health&] 기존 매트리스에서 느낄 수 없던 편안함 … 불면증이여 굿바이 !
템퍼 매트리스는 탄성이 거의 없어 사람의 몸을 밀어내거나 신체에 압박이나 스트레스를 주지 않는다. 압력을 효과적으로 흡수하고 분산시키 는 것을 의미한다. [사진 템퍼]잠 못 자는
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정신질환의심자에 마약류 장기처방하는 동네의원
#1.우울증과 수면장애에 시달리는 A(54ㆍ여)씨는 2013년부터 서울지역의 종합병원과 내과·이비인후과 등 12곳의 병원을 옮겨다니며 3년 간 향정신성의약품(마약류)인 졸피뎀을 2
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[속보] '축사노예' 청주 만득이 CCTV 확보 … 청주 장애인 100명 중 1명 행방불명
축사노예 ‘청주 만득이’ 사건을 수사 중인 경찰이 축사에 설치된 폐쇄회로(CC)TV 영상을 확보했다.충북 청주청원경찰서는 지적장애 2급인 고모(47)씨를 19년간 강제 노역시킨 축
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몰래 출근하면 더 불안 … 미리 알려야 엄마 믿어
Q. 이제 막 돌이 지난 아이를 두고 직장에 복귀한 워킹맘입니다. 외할머니가 오셔서 아이를 봐주시긴 하지만 회사에 출근할 때마다 울음바다입니다. 몰래 출근했다 돌아오면 아이는 ‘엄
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[라이프 트렌드] 비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
피로 회복 돕는 영양소만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다.최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다.
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비타민·미네랄·오메가3…활력 불어넣는 필수 영양소
만성피로의 원인은 다양하다. 과로·스트레스·우울증·불안증 등이 주요 원인으로 꼽힌다. 최근엔 불규칙한 식습관으로 인한 영양 불균형도 피로의 원인으로 지목된다. 불규칙한 식사와 육류
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[워킹맘 배지영 기자의 우리아이 건강다이어리] 아이 울까 봐 몰래 출근하면 더 불안 … 미리 알려줘야 엄마 믿어
배지영 기자Q. 이제 막 돌이 지난 아이를 두고 직장에 복귀한 워킹맘입니다. 외할머니가 오셔서 아이를 봐주시긴 하지만 회사에 출근할 때마다 울음바다입니다. 몰래 출근했다 돌아오면
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수면장애 45만명 … 5년 새 57% 늘어
수면장애로 병원을 찾은 환자가 지난해 45만명을 넘어섰다. 14일 국민건강보험공단에 따르면 2010년 28만9500명이던 수면장애 환자는 이듬해 30만명을 돌파했고, 지난해 45만
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[TONG] 불면증 묘약이라는 ASMR 영상, 효과 있을까
by 풍덕지부각종 생각, 걱정거리 때문에 불면증으로 잠을 못 이루는 한국인이 약 15~20%나 된다. [사진=중앙포토]몸과 마음의 건강을 조금씩 갉아먹는 질환, 불면증에 대해 알아
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[뉴스위크] 우리가 주말에 늦잠 자는 이유
생체시계가 자연의 명암주기·체온주기와 어긋나 평일에 잠이 부족한 ‘사회적 제트래그’ 때문이다 늦게 잠들었다가 다음날 아침 일찍 출근할 경우 몸이 준비가 돼서가 아니라 자명종 때문에
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[후박사의 힐링 상담 | 불면증 극복] 잠과 싸우지 말라
일러스트:중앙포토"선생님, 자려는데 잠 안 오는 고통을 아세요?” 그녀가 말을 이어갔다. “아파트에 사는데, 석 달 전 윗집에서 강아지를 샀어요. 그날부터 강아지 뛰어가는 소리가
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어린시절 정서적 학대 평생 뇌에 상처로 남아
어린 시절 부모에게 정서적 학대를 당한 경험은 평생 뇌에 상처를 남기는 것으로 확인됐다. 정신의학분야 전문가의 뇌 영상연구를 통해 밝혀진 결과다.가톨릭대 대전성모병원 정신건강의학과
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 하품을 따라한다면
반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 하품을 따라한다면반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지와 함께 강아지 입양시 고
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 눈을 바라보면 호로몬 분비로 정 깊어져
반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 애정표현 즐기고 장난감 좋아해반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지와 함께 강
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 애정표현 즐기고 장난감 좋아해
반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 애정표현 즐기고 장난감 좋아해반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지와 함께 강아
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 눈을 바라본다면…'♥사랑해'
반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 하품을 따라한다면반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 눈을 바라본다면…'♥사
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 식사후 주인에게 안긴다면
반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 식사후 주인에게 안긴다면반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지와 함께 강아지
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반려견이 당신을 사랑할 때 하는 행동 10가지, 하품을 따라한다면
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고소득층 49%“나도 빈곤층”…빈부에 상관없이 ‘에구~ 머니’
[일러스트레이터 배민호]#중견기업에 다니는 직장인 이재훈(45)씨는 요즘 돈 생각만 하면 입맛이 없다. 월급이 들어와도 아파트 대출금을 갚고 나면 30%가 사라진다. 지난해에는 둘
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척추수술 오해와 진실…받으면 통증 없어질까
#1. 지방에서 사과농장을 운영하는 60대 김모씨. 10여 년 전부터 허리 통증과 함께 다리가 저렸으나, 동네 병원에서 약물치료, 물리치료를 받으며 버텨왔다. 3년 전부턴 증상이
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[건강한 당신] 멍때리고 일 깜빡하는 당신, 우울증 검사 받아 보세요
광고회사 과장인 이모(35·여)씨는 요즘 고민이 많다. 에너지가 넘치던 예전과 달리 의욕이 없다. 매사 우울하고 잠도 깊이 잘 수 없다. 회사에서는 중요한 일을 자꾸 잊어버려 곤란
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툭하면 ‘쉬’하고 싶으신 분~ 커피 멀리하세요
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 장모(41·여)씨는 1년 전부터 소변이 갑자기 마려우면서 참기 힘들고 화장실 가는 횟수가 많아졌다. 밤에 자다가도 한두 번
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‘좋은 죽음’은 삶이 주는 마지막 선물
루치안 프로이트의 ‘어머니의 초상화’(1982~84), 캔버스에 유채, 105.5 x 127.7cm “울 엄마가 이렇게 날씬해질 줄은 몰랐어.” 막내 동생의 말에서 쓸쓸함이 묻어
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의사에겐 동물이 선생님이다
[뉴스위크]히말라야 상공의 고도 6000피트(1.8㎞)를 날고 있을 때 갑자기 몸에 이상신호가 왔다. 힘이 빠지고 숨 쉬기가 힘들었다. 심장으로 혈액을 공급하는 주요 동맥이 막혔다