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대하의 효능, 성장 발육+피부 미용 탁월…대하 잘 고르는 방법은?
‘대하의 효능’. [사진 중앙포토] ‘대하의 효능’. 대하철을 맞아 ‘대하의 효능’이 화제다. 대하의 제철은 9월부터 12월까지로 알려져 있다. 고단백 저지방 식품인 대하의 효능으
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대하의 효능, 성장 발육에 좋고 다이어트에도 GOOD…'대하의 효능, 끝내주네'
‘대하의 효능’. [사진 중앙포토] ‘대하의 효능’. 대하 제철을 맞아 ‘대하의 효능’이 화제다. 고단백 저지방 식품인 대하의 효능으로는 탁월한 다이어트과 성장 발육 촉진과 및 피
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대하의 효능, 성장 발육+피부 미용 탁월…'어떻게 먹으면 잘 먹었다는 소문을'
‘대하의 효능’. [사진 중앙포토] ‘대하의 효능’. 대하철을 맞아 ‘대하의 효능’이 화제다. 대하의 제철은 9월부터 12월까지로 알려져 있다. 고단백 저지방 식품인 대하의 효능으
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대하의 효능, 성장 발육+피부 미용 탁월…특히 다이어트에 좋아
‘대하의 효능’. [사진 중앙포토] ‘대하의 효능’. 대하철을 맞아 ‘대하의 효능’이 화제다. 대하의 제철은 9월부터 12월까지로 알려져 있다. 고단백 저지방 식품인 대하의 효능으
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[전문가 칼럼] 가을에 먹는 한약이 왜 보약일까
박지호 아이누리 한의원장요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 일부 지방에는 한파주의보까지 내려졌습니다. 아침 기온이 10도 아래로 뚝 떨어졌지만, 오후는 가벼운 옷을 입어도 될 정도로 따
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선재 스님이 추천하는 네 가지 김치 레시피
일반 김치가 소금과 젓갈을 사용해 짭조름한 맛을 살리는 것이 핵심이라면 사찰 김치는 간장과 된장, 제철 채소와 과일을 활용해 신선한 맛을 살리는 것이 핵심이다. 제철 채소와 제대
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하루 앞으로 닥친 수능, 제 실력 발휘하기 위한 '기억력 높이는 재료 7가지'
2015학년도 대학수학능력시험이 하루 앞으로 다가왔다. 수능 당일 최적의 컨디션을 위한 식단도 초미의 관심사로 떠올랐다. 다음은 미국의 건강 정보지 '헬스(Health)'가
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선재 스님이 추천하는 네 가지 김치 레시피
일반 김치가 소금과 젓갈을 사용해 짭조름한 맛을 살리는 것이 핵심이라면 사찰 김치는 간장과 된장, 제철 채소와 과일을 활용해 신선한 맛을 살리는 것이 핵심이다. 제철 채소와 제
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수능일에 한 줌? 두뇌 활동에 도움 주는 ‘호두의 효능’ 진실은? '뭐든 조심해서 마셔야'
'호두의 효능'. [사진 중앙포토] 수능을 앞두고 ‘호두의 효능’에 대한 관심이 높아지고 있다. ‘뇌와 모양이 비슷한 모양의 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다’는 말이 있을 정도
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'호두의 효능'…호두에 이런 효능도? '깜짝'
하루한줌견과 E25gram은 특화 가공 기술을 거쳐 재탄생됐다. [사진 더채움] ‘호두의 효능’에 이목이 집중됐다. 최근 각종 온라인 커뮤니티에는 ‘호두의 효능’이라는 제목의 게시
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‘수능 도시락 반찬’에 호두 8알 ‘이것’ 풍부해…‘호두의 효능’ 알고먹자
'호두의 효능'. [사진 중앙포토]수능을 앞두고 ‘호두의 효능’에 대한 관심이 높아지고 있다. ‘뇌와 모양이 비슷한 모양의 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다’는 말이 있을 정도로
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'호두의 효능'…호두에 이런 효능도? '깜짝'
하루한줌견과 E25gram은 특화 가공 기술을 거쳐 재탄생됐다. [사진 더채움]‘호두의 효능’에 이목이 집중됐다. 최근 각종 온라인 커뮤니티에는 ‘호두의 효능’이라는 제목의 게시물
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겨울철 몸속 '생활 독소' 배출법
공기나 일상생활 속 사용하는 물건 등을 통해 우리는 예기치 않게 매순간 독소에 노출된 채 살아간다. 일상생활 속에서 독소로부터 몸을 보호하고 건강하게 살려면 어떻게 해야 할까.
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호두 적당량 섭취하면 치매 위험 낮춘다
혈관 건강에 이로운 오메가-3 지방(불포화 지방의 일종)이라고 하면 대부분 등 푸른 생선과 DHAㆍEPA를 떠올린다. 하지만 식물성 오메가-3 지방도 있다. 호두에 풍부한 ALA
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[헬스벨 알짜정보] 눈 건강 필수 영양소 '루테인'
우리 몸에서 가장 노화가 빠른 곳은 눈이다. 눈의 주요 성분 중 하나는 ‘루테인’이다. 눈의 황반을 구성하는 물질이다. 황반 색소 밀도를 일정하게 유지해 주는 역할을 한다. 루테인
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청량음료 업계, 담배에서 배운다
업체들과 마찬가지로 상당수 청량음료 메이커들도 판매감소에 맞서 ‘건강을 중시하는’ 대안 제품들을 속속 내놓고 있다. 김빠지는 글로벌 청량음료 시장의 음료업체들이 담배업계를 벤치마킹
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[노성훈 박사의 건강 비타민] 국가 암 검진 혜택 못 받는 30대, 위암 발견 땐 중증 많아
노성훈연세암병원장이모(32·서울 강북구)씨는 몇 개월 전부터 소화가 안 되고 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌이 들어 병원을 찾았다. 진단 결과는 위암. 수술이 힘들 정도로 진행된 상
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값비싼 건강 영양 정보 짐짝 취급 당해
“마트나 편의점에서 식품을 구입할 때 식품 라벨에 쓰인 ‘영양성분표’를 확인하시나요?” 전문가들은 “각종 제품에 표시된 영양성분표만 잘 확인해도 식요치병(食療治病)의 첫 단추를
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아몬드 너무 많이 씹으면 지방 섭취량 증가
고(高)칼로리 식품을 즐겨 먹으면 체중이 불어나는 것은 만고의 진리. 하지만 아몬드 등 견과류는 꼭 그렇지도 않다. 견과류를 먹으면 공복감과 식욕이 떨어지고 포만감이 금세 밀려오기
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청춘을 되찾았다, 양생체조
지난 1일 연세대에서 열린 전국 양생체조 경연대회에서 공연 중인 참가자들. [사진 KBS1 캡처]구성진 진도아리랑에 맞춰 어르신들이 제자리 걸음을 걸으면서 팔을 쭉 뻗어 어깨를 치
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[전문의 칼럼] 효과 좋은 뇌졸중 새 예방약, 보험급여 기준 완화해야
‘중풍’이라 불리는 뇌졸중은 대표적인 노인성 질환이다. 뇌에 있는 혈관이 갑자기 막히거나 터져서 발생한다. 발병 즉시 치료하지 않으면 죽음에 이르거나 반신마비 같은 치명적인 후유증
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아몬드의 효능…알고보니 다이어트에도 좋아?
아몬드의 효능이 화제가 되고 있다. 아몬드는 불포화지방산인 올레인산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키며 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕는다. 또 수험생의 집중력과 기억력 향상에도 도
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아몬드 효능 화제…하루 23알 적정치
아몬드의 효능이 화제가 되고 있다. 아몬드는 불포화지방산인 올레인산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키며 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕는다. 또 수험생의 집중력과 기억력 향상에도 도
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아몬드 효능 화제…두뇌발달에 다이어트까지
아몬드의 효능이 화제가 되고 있다. 아몬드는 불포화지방산인 올레인산이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키며 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕는다. 또 수험생의 집중력과 기억력 향상에도 도