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맛있게 먹으면서 살 찌지 않는 다이어트 음식 3총사
━ [더,오래] 민국홍의 삼식이 레시피(23) 맛있게 먹는 것, 그 자체가 행복이지만 불행의 씨앗이기도 하다. 비만이라는 적이 똬리를 틀고 우리를 노리고 있어서다. 맛있는
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적대감 키운 적폐청산, 좋은 정치는 안 하듯 하는 ‘무위이치’
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 얼마 전 미국의 한 대학에 재직하고 있는 친지로부터 e메일을 받았다. 개인적인 이야기에 더
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카풀·최저임금·탈원전…‘면밀한 고려’가 빠졌다
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 적어도 형식과 제도의 측면에서 민주주의가 정착한 때문인지, 많은 사람들 사이에서 요즘과 같이
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새로운 은퇴자금 솔루션? 내게 딱 맞는 관리법 따로 있다
━ [더,오래] 김진영의 은퇴지갑 만들기(1) 삼성생명, 삼성증권, 신한은행에서 은퇴사업모델을 만든 개척자다. 2010년 1차 베이비부머의 은퇴가 본격적으로 시작된 이래
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인터넷 통해 번진 ‘노란 조끼’ 쉽게 뭉쳤지만 중심을 잃다
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 이곳 저곳에서 4차산업혁명이라는 말이 쓰이는 것을 본다. 그것이 어떤 대변화를 나타내는지 그
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인천 남동구, 육아휴직 아빠한테 월 50만원 장려금…지자체 최초
━ 장려금 1억원 포함된 예산안 의결 내년부터 인천시 남동구에 사는 육아 휴직 남성에겐 월 50만원의 장려금이 지급된다. 인천 남동구는 최근 남성 육아 휴직자 장려금 1
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절망 속 꽃 핀 명상 … 열 받으면 ‘시베리아 북행열차’ 타라
━ [배영대의 명상만리] 장현갑 명상학회 명예회장의 ‘행복 명상’ [일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net] 어느새 한 해를 결산하는 12월이다. 성과가 계획
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800년 된 건물, 만찬 복장 전통 … 유럽 사회 품격을 느끼다
━ [빠른 삶, 느린 생각] 주마간산 유럽 여행담 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 지난달 오랜만에 유럽에 갈 기회가 있었다. 그러니까 이번 방문은 영
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잔혹 유사 성행위로 사망···징역4년 '성범죄' 빠진 이유
━ [판다]⑧ 지난달 22일 청와대 국민청원게시판에 올라온 청원글. 현재 청와대 답변 대기 중이다. [청와대 홈페이지 캡쳐] “극히 이례적인 사례다. 일반적 성적 행
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퇴직연금 가입자의 원금 사랑, 무지일까 귀차니즘일까
━ [더,오래] 김성일의 퇴직연금 이야기(19) 가입자와 사용자가 지나치게 보수적으로 투자하는 것과 '나 몰라라'하는 게으른 운용 태도를 금융감독원이 지적했
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부러워 불행한 상대적 빈곤, 소득만 높인다고 해소 될까
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 얼마 전 외지(外紙)에 나와 있던 수면의 쓰임새에 관한 글에서 착안하여 수필 하나를 쓴 일
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[건강한 가족] 근육 뭉침, 디스크 초기엔 ‘약’…중증 심혈관 질환, 골다공증엔 ‘독’
도수치료 제대로 알기 요즘 병원 거리를 지나가다 보면 쉽게 눈에 띄는 게 있다. 바로 ‘도수치료’ 광고다. 예전에는 정형외과·재활의학과 정도에서만 보이던 도수치료가 이제는 내과·
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남북 공동 번영의 길, 오래 참고 기다려야 풀릴 것들 있다
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 올해 추석은 다른 어느 때보다 밝은 가을 날씨다. 밝은 햇빛, 맑은 하늘, 유달리 짙은 푸른
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추석 용돈, 연 3% 고금리 저축은행 예·적금에 맡겨볼까
추석 연휴에도 돈은 돈다. 연휴 기간에만 바짝 일하는 대신 비교적 높은 시급으로 보상받는 아르바이트 자리는 쏠쏠한 수익원이다. 어른들이 주는 용돈이 학생들에게 반짝 목돈이 되기도
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[라이프 트렌드] 이유 없이 얼굴 화끈화끈, 땀 줄줄 … 중년 여성의 불청객 갱년기 쫓는다
시도 때도 없이 얼굴이 화끈거리고 땀이 줄줄 흐르거나 순간순간 감정 기복이 심해진다면 갱년기가 찾아온 건 아닌지 의심해볼 만하다. 육체적으로나 정신적으로 힘든 갱년기엔 꾸준한 운
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인맥 적폐청산, 사익·파벌은 막고 공동체 유대는 살려야
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 이번 정부의 대표적 정책 구호는 ‘적폐청산’인데, 인사 문제에 있어서의 여러 규정은 그 실천
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퇴직자의 ‘업(業)테크’ 3원칙, ‘우(友)테크’ 3원칙
━ [더,오래] 김성희의 어쩌다 꼰대(56·끝) 일 년 남짓 이어진 연재를 마무리하면서 무엇을 쓸까 잠깐 고민했다. 결론은 ‘재미있는 것보다 의미 있는 것을 쓰자’였다.
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대입제도 개편, 기존 지식에 대한 반성적 사고에 답 있다
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 어떤 문제가 있을 때, 요구되는 것은 일반론보다 구체적인 사항에 대한 구체적인 대안이다. 그
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이념보다 현실의 힘 믿는 트럼프, 김정은 손 기꺼이 잡다
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 지난 4월 27일에 있었던 문재인 대통령과 김정은 북한 국무위원장의 회동, 그리고 6월 12
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[건강한 가족] 젊음만 믿고 방심했다간 평생 고개 숙인 남자로 삽니다
━ 발기부전 환자 20%는 20~30대 젊은 나이에 ‘고개 숙인’ 남성이 적지 않다. 국민건강보험공단에 따르면 발기부전 환자 10명 중 2명이 40대 미만의 ‘젊은 발기
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[비즈 프리즘] 미리 준비하는 유언, 어떤 방법이 좋을까
━ VVIPB 이재철의 부자 따라잡기 유언장은 정확한 날짜와 주소, 이름을 쓰고 날인해야 효력이 있다. 유언자가 손으로 직접 쓰지 않고 구술했다면 증인이 필요하다. [일러
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[건강한 가족] AI “네 목소리가 변했어, 어디 아픈 것 같아”
━ 음성이 알려주는 건강 상태 목소리는 의외로 많은 정보를 담고 있다. 목소리의 높낮이나 억양, 속도, 크기, 떨림은 화자의 당시 감정·성격 등을 반영한다. 하지만
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북·미 담판, 비핵화와 미군 철수 중간 어디쯤 타협 필요
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 남북 회동이 최근에 와서 모든 뉴스 공간을 차지하였다. 남북이 만나는 일이 궁극적으로 어떤
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음주운전 했는데 왜 무죄? 다리 사이 내비게이션이 발단
━ 음주운전 한 30대 무죄 선고받은 이유 대리기사가 A씨 차량을 처음 세운 곳. 편도 2차선 도로로 갓길이 없다. [사진 울산지방법원] 교통사고 위험을 피하려 음주운전