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[건강한 당신] 키 작은 아이, 햇빛 20분 더 쬐고 20분 일찍 자라

전문의 칼럼 인제대 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수 많은 부모가 학교 성적만큼 관심을 가지는 게 내 아이의 키다. 또래보다 작으면 행여 기가 죽진 않을까, 친구들에게 무시당하진

중앙일보

2016.03.14 00:03
[건강한 당신] 심장마비·뇌출혈 오전 9시 빈발 … 일어나자마자 혈압약 드세요

생체시계 활용한 건강 관리기원전 7세기께, 그리스 시인 헤시오도스는 그의 시에 이렇게 적었다. ‘질병은 사람을 방문한다. 일부는 낮에 오고, 일부는 밤에 온다.’ 의학의 아버지라

중앙일보

2016.02.29 00:02
[건강한 목요일] 잘 웃고 적극적인 아침형 … 아이디어가 많은 저녁형

오스트리아의 천재 작곡가 모차르트(1756~1791)는 새벽까지 고뇌하며 악보 속 음표를 채워 넣곤 했다. 제2차 세계대전 당시 영국을 승리로 이끈 정치가 처칠(1874~1965)

중앙일보

2015.04.23 00:32
[학교 깊이보기] 전국 단위 자사고 재학생 내년에 대입 치르는 포항제철고

포항제철고 학생들이 학교 인근 포스텍 실험실에서 이 대학 화학과 안양수 교수(오른쪽 둘째)의 지도로 아스피린을 만들고 있다. 경북 포항시 포항제철고는 포스코 임직원 자녀 교육을 위

중앙일보

2013.11.13 00:05
시차로 괴로울 땐 햇빛·청색 LED가 특효약

시침이 없는 시계는 망가진 시계다. 그처럼 사람도 외부 시간을 느끼는 시간 유전자에 이상이 생기면 우울증이 나타난다. 김은기 새벽에 전화가 울리면 뭔가 큰일이 났나 싶어 전화 받

중앙선데이

2013.08.04 02:01
키 성장, 영유아기부터 고등학교 때까지 지속적으로 관리해야

인제대학교 상계백병원 소아청소년과 박미정 교수5월은 가정의 달, 그리고 며칠 뒤면 어린이 날이다. 진료 중 혹은 명절 모임이나 친구들과의 모임에서 아이들을 만나게 되면, 자연스럽게

중앙일보

2013.05.03 08:00
구글직원과 결혼한 한국인 30대女 "남편이 매일…"

문화 다양성이 엿보이는 구글 내부 용어 ● 구글러(Googler): 구글 직원 ● 쿠글러(Koogler): 구글코리아 직원 ● 주글러(Zoogler): 구글취리히 직원 ● 누글러

중앙일보

2012.05.19 00:13
방학 생활리듬 학교에 맞추려면

개학과 동시에 초·중·고 자녀가 있는 많은 가정에 ‘기상 전쟁’이 시작됐다. 서너 번은 흔들어 깨워야 잠자리에서 일어나는 아이들 때문에 부모들은 아침마다 전쟁을 치른다. 우리 뇌에

중앙일보

2011.08.24 03:22
울산 ‘아침형 인간’ vs 서울 ‘저녁형 인간’

우리나라에서 오전 7시 이전에 출근하는 ‘아침형 인간’이 많은 곳은 울산으로 조사됐다. 반면에 밤 늦게 활동하는 ‘저녁형 인간’이 많은 도시는 서울과 대전으로 나타났다. 　국토해

중앙일보

2011.05.19 00:23
[헬스코치] 저녁형 인간이 아침형 인간보다 창의적이다

김석진 교수시대가 변하면서 바람직한 인간형의 정의도 함께 변한다. 아침형 인간이 바람직한 인간형이라고 주장하는 책이 발간될 정도로 현대사회가 요구하는 인간형은 단연 아침일찍 일어

중앙일보

2010.07.06 09:04
월드컵에 잠 못 이루는 올빼미족의 가슴은 납작하다?

2010 남아공월드컵으로 밤마다 잠 못 이루는 젊은 청춘의 열기가 가득하다. 게다가 밤만 되면 눈이 반짝반짝~ 새벽 2-3시를 넘기고도 잠들지 못했던 올빼미족들에겐 특별하지 않던

온라인 중앙일보

2010.06.28 17:00
블라인드·커튼을 열자, 아침햇살은 보약이다

현대인은 출근·등교 시간에 맞춰 일찍 일어나야 하면서도 일이나 공부, 취미 외에도 할 일이 많다 보니 거의 새벽 1~2시쯤에야 잠자리에 든다. 원하지 않는 수면지연증후군으로 아침에

중앙일보

2010.03.15 04:18
『슈퍼 기억력의 비밀』

죽을 때까지 우리가 사용하는 기억력은 우리가 갖고 있는 기억능력의 10%에도 못 미친다고 한다. 인간은 매일 알게 모르게 수십만 개의 새로운 기억을 가질 수 있다. 그것에 우리가

중앙일보

2009.12.24 13:56
[찬스에 강한 영어] I am a morning person

Carol : Kurt, can you give me a ride to the airport tomorrow? Kurt : Sure, what time is your flight?

중앙일보

2008.12.05 00:23
‘강화도 섬소녀’의 하버드 1년 ③학생을 ‘소중한 인재’로 대접하는 학교

지난달 5일 열린 하버드 졸업식에서 학생들이 지구 모양의 풍선을 날리고 있다. 올해 졸업식엔 정·재계 인사들이 축사를 하던 관행을 깨고 『해리 포터』시리즈의 작가 J K 롤링이

중앙선데이

2008.07.06 01:05
일상의 틈새를 우아하게~

햇살과 바람이 좋은 5월은 공연을 즐기기에 제격이다. 일상에 쫓겨 여유가 없다면, 틈새 공연을 찾아보자. 집안일로 발이 묶인 주부, 빡빡한 업무에 짬을 내기 어려운 직장인, 평일에

중앙일보

2008.05.06 15:13
[행복한책읽기Review] 아침형 인간, 타고 나는 거였어?

시간의 놀라운 발견 슈테판 클라인 지음, 유영미 옮김, 웅진지식하우스, 288쪽, 1만3000원 "상냥한 여자와 함께 보내는 2시간은 2분처럼 느껴지고, 뜨거운 난로 위에서의 2분

중앙일보

2007.06.08 18:44
'점심형 인간'이 뜬다

'점심형 인간'이 주목 받고 있다. 점심형 인간이란 점심 자투릿 시간을 알차게 활용하려는 젊은 직장인들을 이르는 말이다. 점심시간에 외국어 강좌를 듣거나 레저를 즐기는 사람들을 점

중앙일보

2007.03.20 11:50
[닥터 최윤숙 칼럼 男子가 아름답다 ⑧] 너무 지친 당신! 푹 자라

누구나 ‘잠 좀 실컷 자 보았으면’하는 욕구가 있다. 하지만 아이로니컬하게도 잠은 게으름의 상징이요, 될 수 있으면 적게 자는 것이 바람직하다고 보는 것이 우리 사회의 통념인 것

중앙일보

2006.11.12 05:20
숙면 취하고 스트레칭 자주해야

수학능력시험이 코 앞으로 다가왔다. 고작 70여 일 남았다. 막판 스퍼트를 내느라 수험생으로선 눈 코 뜰 새가 없다. 책상을 마주하고 열을 올리다 보니 이것 저것 머리 속에 집어

중앙일보

2006.09.11 20:29
[카플란의BizEnglish] 406. Morning / Evening Person

우리 사회에서 한때 화제가 됐던 아침형 인간을 기억하시죠? 영어에도 이와 같은 표현이 있으니 알아 두시면 유용합니다. A : What time do you start work e

중앙일보

2006.09.03 18:04
동네치과 진료시간 확 늘려

아침형 병원.저녁형 치과.웰빙 홀리데이 클리닉…. 요즘 치과계에 '시간 마케팅'이 뜨고 있다. 단순한 친절 위주의 서비스 경쟁에서 벗어나 고객이 원하는 시간에 진료를 해주는 환자

중앙일보

2004.04.12 17:57
동네치과 진료시간 확 늘려

▶ 이른 아침, 늦은 밤 등 치과들이 고객편의에 맞춰 진료시간을 다양화하고 있다. 아침형 병원, 저녁형 치과, 웰빙 홀리데이 클리닉…. 요즘 치과계에 '시간 마케팅'이 뜨고 있다.

중앙일보

2004.04.12 17:44
저녁형 인간 되어 볼까

프리미엄 아침형인간 이벤트에 이어, 퇴근 후 시간을 활용해 자기계발의 시간을 함께 하고자 저녁형 인간 이벤트(http://premium.joins.com/event/evening)

중앙일보

2004.04.07 15:55