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종아리 마사지법

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"다리가 갑자기 좀 부었네요" 우습게 여기다 급사할 수도 [건강한 가족]

부종으로 살피는 건강 이슈 부종(부기)은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이다. 혈관 안의 체액이 혈관 밖으로 빠져나가 신체의 세포와 세포 사이에 과다하게 축적되는 현상이다.

중앙일보

2024.06.02 08:12
어깨·허리 꾹꾹…마사지 되는 이 전기차, 아이스크림도 얼렸다

지난 13일 충남 아산 일대에서 기아 EV9이 달리고 있다. 사진 기아 인천 송도에서 서울 강남으로 출퇴근하는 직장인 서모(45)씨는 기아에서 최근 출시한 전기 스포츠유틸리티차량

중앙일보

2023.06.19 08:00
마취 깬 환자도 “그만합시다”…17시간 심장과 혈투, 김영훈 유료 전용

지난달 23일 김영훈(65) 고려대안암병원 순환기내과 교수를 인터뷰하러 가는 길, 기자의 휴대폰이 울렸다. 응급 수술이 잡혔으니 인터뷰를 서둘러야 할 것 같다는 병원 홍보팀의 연

중앙일보

2023.03.14 15:29
"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]

아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번

중앙일보

2022.07.14 06:00
[더오래]‘꿀벅지’인데 무릎은 왜 아프지?

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(80) “선생님 무릎이 아픈데 좋은 운동방법이 있을까요?” -허벅지 근육 강화 운동이 좋아요. 허벅지 근육은 무릎에 전해지는 충격을 흡수

중앙일보

2020.09.08 07:00
[더오래]허리 통증의 숨은 범인, 이 근육을 찾아라

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(79) 허리통증이 있을 때 무조건 문제가 생기는 근육이 요방형근이라면, 허리통증을 일으키는 가장 흔한 근본 원인은 바로 ‘장요근’이다.

중앙일보

2020.08.25 07:00