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신체활동 감소

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폭삭 늙던 뇌가 젊어진다, 40대에 꼭 해야 할 2가지 유료 전용

■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 “질병 중 75%가 예방 가능하다. 그런데 의료 예산 중 겨우 3%가 예방 사업에 쓰인다. 현대 의료 시스템은 왜곡돼 있다.” 미국 하

중앙일보

2024.06.09 15:15
이게 건망증이야? 치매야? ‘이것’ 주면 구별할 수 있다 유료 전용

나이 드신 부모님의 기억력과 판단력이 예전 같지 않다고 느낄 때가 있다. 자식들은 덜컥 겁이 난다. 이게 단순 노화 때문인지 아니면 치매 때문인지 헷갈린다. 최호진(대한치매

중앙일보

2024.06.06 15:44
아동 비만율 5년 새 4배 이상 증가…정신건강 고위험군도 늘어

보건복지부 아동 비만율이 최근 5년 동안 4배 이상으로 증가했다. 아동의 정신건강은 전반적으로 좋아졌지만, 고위험군은 오히려 늘어난 것으로 나타났다. 보건복지부는 아동의

중앙일보

2024.06.06 13:56
당신의 ‘간헐적 단식’ 틀렸다…저녁은 이 시간에 먹어라 유료 전용

■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 ‘간헐적 단식’만큼 요새 핫한 건강 상식도 드물 것이다. 과학적으로 이점이 입증됐고, 실생활에 적용하기 간편하기 때문이다. 운동만큼 귀찮지

중앙일보

2024.05.26 15:06
"우리 아이 비만이에요" 걱정만 말고, 발 한번 보세요 [건강한 가족]

성장기 발 모양별 관리법 ‘키, 체중 변화, 치아 배열, 시력, 척추 변형…’. 성장기 자녀를 둔 부모들이 아이의 정상적인 발육을 위해 흔히 확인하는 부분이다. 간과하기 쉽지

중앙일보

2024.05.20 05:30
[건강한 가족] 만성 통증 부르는 관절염·위염, 세포 손상 도미노 막아 예방

주목받는 기능성 원료 ‘비즈왁스알코올’ 벌집에서 추출한 항산화 물질 세포 공격하는 활성산소 제거 연골 파괴 막고 위 점막 보호 노년에 겪는 만성 통증은 신체 기능의 저하와

중앙일보

2024.05.13 05:30