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하버드의대 '10대 수퍼푸드'…송어, 붉은 속살 속 '항산화 비밀' [건강한 가족]

수퍼푸드 송어 하버드의대 ‘10가지 수퍼푸드’ 올라 ‘항산화 물질’ 아스타잔틴 등 풍부 살 투명하고 붉은빛 제품 골라야 날씨가 제법 쌀쌀해지면서 본격적인 겨울로 접어들었다.

중앙일보

2023.11.27 05:30
[소년중앙] 얼음낚시부터 썰매·스케이트…흰 눈 사이로 겨울 만끽하려면

1월 1일 새해 해돋이를 시작으로 겨울 축제들이 하나둘 문을 열고 있습니다. 지난 2020년 1월부터 코로나19가 급속도로 번지며 근 3년간 개점휴업 상태였던 대규모 겨울 축제가

중앙일보

2023.01.09 06:00
팬데믹 아픔 딛고…‘지금 여기’의 기적을 연주하다

비올리스트 이화윤은 16일 일신홀에서 열리는 리사이틀에서 레베카 클라크, 진은숙 등 여성작곡가들의 작품을 연주한다. “코로나를 겪은 사람들의 마음을 다독이고 싶다”는 이유다. 장

중앙일보

2022.08.10 00:01
“지금 여기서, 긴 터널 끝의 빛 같은 곡들을 들려드릴게요”

비올리스트 이화윤은 16일 일신홀에서 열리는 리사이틀에서 레베카 클라크, 진은숙 등 여성작곡가들의 작품을 연주한다. " 코로나를 겪은 사람들의 마음을 다독이고 싶다"는 이유다.

중앙일보

2022.08.09 13:09
왜 몰랐지…철책 사라진 덕봉산, 민물김 자라는 소한계곡

1968년 ‘울진-삼척 무장공비 침투사건’ 이후 동해안 곳곳이 금단의 땅이 됐다. 삼척 맹방해변 옆 덕봉산도 그랬다. 덕봉산이 지난해 53년 만에 민간인 출입을 허용했다. 감시

중앙일보

2022.05.27 00:04
이런 바다 전망이라니…50년 만에 열린 덕봉산, 옆엔 BTS 성지

지난해 민간인 출입을 허용한 강원도 삼척 덕봉산. 군 경계 철책으로 가로 막혀 53년 간 출입이 금지됐던 곳이다. 맹방해변 너머에 미지의 해안 탐방로가 있다. 강원도 삼척은 아직

중앙일보

2022.05.26 05:00