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요즘들어 오줌이 시원찮네…중년男 '하부요로증상' 개선 방법

화장실 자료사진. 사진 pixabay 빈뇨, 야간뇨, 요실금 등 하부요로증상을 겪는 중년남성의 경우, 신체 활동량을 늘리면 이러한 증상의 빈도와 강도를 낮출 수 있다는 연구

중앙일보

2024.05.11 13:27
건강한 2세, 아빠에 달렸다…임신 계획 3개월 전 꼭 '이 검사' [건강한 가족]

풍진·간염·결핵·소변 검사 필수 체질량지수 19~24 되도록 해야 엽산·아연 풍부하게 먹으면 좋아 계획 임신을 위한 건강관리 계획 임신은 건강한 출산을 위한 첫걸음이다. 예비

중앙일보

2024.03.09 08:10
[건강한 가족] 50대부터 증가하는 대장암, 붉은 육류·알코올 줄여야

전문의 칼럼 이종률 서울아산병원 대장항문외과 교수 동물성 지방 섭취 증가 등 식이뿐 아니라 생활 습관의 변화로 우리나라에서도 대장암 발생은 꾸준히 증가하고 있다. 국가암정보센

중앙일보

2024.03.04 05:30
신체 나이 6살 젊어졌다, ‘초저속노화’ 4가지 습관 유료 전용

■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 같은 나이라도 어떤 사람은 유독 젊어 보인다. 신체 기능도 쌩쌩하다. 이 사람은 ‘초저속 노화’를 경험하고 있을 확률이 높다.

중앙일보

2024.01.21 15:25
부인과 말다툼 10시간 뒤 사망…'이 병'이 그만큼 무섭다

20~30대 혈관 건강 사각지대 젊은 고혈압·당뇨병 환자 느는데 당장 불편 없어 적극 관리 안 해 심근경색·뇌졸중 등 합병증 불러 박중근(가명·37)씨는 지난달 퇴근길에 식은

중앙일보

2023.12.16 08:44
잘때도 왼쪽으로 누워라? '송년회 위염' 겁나는 당신 위한 팁 [건강한 가족]

직장인에게 흔한 위식도 염증 질환 위염, 아스피린 등 복용도 원인 식도 손상 땐 합병증 발생 우려 잠잘 땐 상체 15도 정도 올리길 연말 송년회와 단체 회식 등으로 각종

중앙일보

2023.12.09 15:08