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[건강한 우리집] 햇빛·자외선 강해지는 여름, 실명질환 황반변성 주의하세요
여름철 눈 건강 가이드 여름철은 눈의 피로도가 높아지는 시기다. 강한 햇빛과 자외선, 잦은 냉방기기 사용으로 눈에 건조함이 더해지면서 눈 건강을 위협받기 쉽다. 특히 여름철
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[건강한 가족] 40대도 안심 못 하는 황반변성, 루테인·베타카로틴으로 지키세요
눈 건강에 도움되는 영양소 통계청 발표에 따르면, 2020년 기준 한국인의 평균 기대수명은 83.5세다. 기대수명 증가와 함께 노인성 질환 발병률이 높아지면서 건강하고 행복한 삶
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[건강한 가족] 황금 비율 레시피로 만든 침향환 이벤트▶
건강 톡톡 초이스 침향은 옛날부터 기력 회복과 심신 진정 등에 탁월한 것으로 알려져 있다. 최근에는 연구를 통해 새로운 효능이 밝혀지면서 침향이 재조명받고 있다. 기존 효능에 더
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[건강한 가족] 100세 시대 더욱 중요해진 오메가3, 뇌에 혈류·영양분 채워줘
두뇌 건강, 행복한 노년의 필수 조건 ‘100세 시대’가 점차 현실화하고 있다. 2009년 유엔 보고서에 처음 언급된 이후 평균(기대)수명은 100세에 다가서고 있다. 이제
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[issue&] ‘침침한 눈’ 방치하면 실명 위험 … 3대 성분으로 미리 관리해야
황반변성 환자 1년새 82% 증가 황반변성이 진행되면 책이나 신문의 중간 글자에 공백이 생기거나 건물이나 타일 선 등이 찌그러져 보이기도 한다. [사진 게티이미지뱅크] 사용 빈도
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[건강한 가족] 폐와 심장 동시에 강화, 숨길 열고 심폐 기능도 활성화
만성 폐 질환의 한의학적 치료 김남선 원장은 COPD를 치료할 때 호흡기에 쌓인 염증을 줄여 증상을 잠재우고 심폐 기능을 개선하는 데 집중한다. 김동하 객원기자 호흡기는 사람이
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[건강한 가족] 백내장 환자 연령대 낮아지고 증가세···루테인·지아잔틴 챙기셨나요?
눈 건강을 위한 영양소 햇빛이 뜨거워지는 여름이면 위험이 커지는 질환이 있다. 안 질환 중에서는 백내장이 대표적이다. 특히 백내장 환자는 최근 증가세를 보이고 있으며 연령대도 낮
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칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다
━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다
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[건강한 가족] “식물 속 수천 가지 식물영양소, 활성산소 줄이고 장내 미생물 가꾸는 핵심 열쇠”
떠오르는 맞춤형 건강기능식품 성분 세계적 건강 트렌드로 자리 잡은 ‘맞춤형 건강기능식품’의 새로운 핵심 키워드로 ‘식물영양소’가 떠올랐다. 글로벌 건강기능식품 브랜드 ‘뉴트리
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[건강한 가족] 511가지 품질 검사 거친 침향환 이벤트
건강 톡톡 초이스 최근 연구를 통해 새로운 효능과 밝혀지면서 침향이 재조명받고 있다. 쇠해진 기력 회복과 심신 진정 등 기존 효능에 더해 뇌 손상 보호, 면역 증진 효과까지
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[issue&] 황반변성과 눈 노화, 안구건조 '3가지 무기'로 눈 건강 지키세요
나이 들어 찾아오는 ‘황반변성’은 초기 증상이 눈이 흐릿하고 침침해지는 것인데, 노안으로 착각하고 방치하기 쉽다. 평소에 황반색소의 성분인 루테인을 충분히 섭취해야 된다. [사진
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[건강한 가족] 기력 회복 돕는 침향, 뇌 손상 막고 면역 증진까지 도와
침향의 건강 효과 침향은 옛날부터 일상에 두루 쓰여온 전통 약재다. 다양한 처방에 쓰였지만 그중에서도 기력 회복과 심신 안정 효과가 뛰어난 것으로 여겨져 왔다. 현대에 와서도 쓰
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[건강한 가족] 가치 배가된 침향, 뇌세포 보호·면역 기능까지 확인
침향의 건강 효과 전통 약재는 보통 두 가지로 나뉜다. 하나는 옛날에 쓰이던 방식, 효능 그대로 현대까지 명맥이 끊이지 않고 이어지는 것들이다. 대부분의 약재가 이에 속한다.
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[건강한 가족] 황금비율 침향환, 독자 공정으로 품질 강화
건강톡톡 초이스 최근 연구를 통해 침향의 새로운 효능과 가능성이 확인되고 있다. 바로 뇌 손상 보호, 면역 증진 효과다. 2020년 쥐 실험을 통해 침향 추출물의 뇌 활성산소
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암세포 자라는 '텃밭' 만든다…이 세포 놔두면 유방암·위암 위험 [건강한 가족]
━ 암 막는 생활습관 현대 의학의 발전과 함께 암 치료법도 눈부시게 발전했지만, 예방만큼 암을 확실하게 물리치는 방법은 아직 없다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생
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[건강한 가족] 황금비율 침향환, 기준 강화해 품질 향상
옛날부터 침향은 쇠한 기력을 회복하고 심신을 진정시키는 효과로 유명했다. 하지만 요즘 침향의 효과는 여기에 그치지 않는다. 최근 연구를 통해 뇌 손상 보호, 면역 증진 효과까지
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외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관…뇌 젊게하는 6가지 [건강한 가족]
수퍼 브레인 만들기 고작 1.4㎏에 불과한 뇌는 전신을 지배한다. 하지만 노화·외상 등으로 한 번 손상되면 보고, 듣고, 말하고, 기억하고, 판단하는 등 뇌의 인지 기능이 떨어
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[issue&] 불면증 지속되면 치매 적신호 ··· 천연성분 락티움으로 ‘꿀잠’
고령일수록 불면증 환자 증가 잠이 보약이다. 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 풀고, 심신을 건강하게 만든다. 면역계를 복구하고 수많은 병균과 싸울 수 있는 것도 꿀잠의 힘이다.
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[쿠킹] 찬바람에 스마트폰까지, 피로 호소하는 ‘눈’에 좋은 음식
윤수정의 건강한 습관 ⑧ 블루베리 아침부터 잠들기 전까지 스마트폰을 하는 습관은 시력을 저하시킨다. 사진 pixabay 퇴근 후 침대에서 즐기는 혼자만의 시간은 더없이 소중하
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[건강한 가족] 기력 회복·진정 효과 침향, 스트레스성 뇌 손상 막고 면역 증진까지
새 효능 속속 밝혀지는 전통 약재 서향나무과에 속하는 침향나무의 수지(樹脂·나뭇진)가 가진 건강 효과는 어디까지일까. 현재 사용되는 전통 약재들의 효능은 과거에 머무는 것이
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[비즈스토리] 기력 회복과 심신 안정 돕는 '침향'···스트레스성 뇌 손상 예방 효과도 밝혀져
‘건강 효과’연구 결과 잇따라 침향은 일반 약재처럼 식 물 자체가 아니라 침향나 무에서 생긴 수지가 짧게 는 10~20년, 길게는 수백 년 동안 굳어진 것이다. [사진 광동생활건
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[건강한 가족] 침향, 기력 회복·심신 안정 효능…스트레스성 뇌 손상 예방도
━ 건강 효과 인정 받은 귀한 약재 기력을 끌어올리는 데 가장 대표적인 약재 중 하나가 침향이다. 그 효과와 가치 때문에 역사적으로 귀한 대접을 받았다. '삼국사기'
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이런 게 있었네···男보다 힘들다는 女금연, 획기적 성공의 열쇠[건강한 가족]
확률 올리는 복합 전략 박모(38·여)씨는 대학 입학 후로 줄곧 담배를 피웠다. 갈수록 체력이 떨어지고 담배 냄새도 싫어 몇 차례 금연을 시도했지만 번번이 실패했다. 박씨는
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[issue&] 평생 고생하는 '대상포진 후 신경통'···빠른 재활 통해 신경세포 회복해야
서울 광혜병원 자영업을 하는 L씨(58)는 대상포진에 걸렸지만 바쁜 일정 때문에 초기 치료를 놓쳤다. 치료가 늦은 탓에 피부 발진과 수포는 사라졌지만, 송곳으로 찌르는 듯한 통증