![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[날씨와 건강] 11월 16일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201211/16/htm_201211161565074003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 11월 16일
날씨가 춥고 건조하면 감기와 같은 호흡기질환자가 증가합니다. 콩·굴·계란·우유에 든 비타민과 무기질은 호흡기질환을 막는 데 도움이 됩니다. 물을 많이 마시는 건 좋지만, 커피는
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![[날씨와 건강] 10월 9일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/09/htm_201210091493174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 9일
차고 건조한 바람은 코·기관지 점막을 수축시켜 호흡기의 면역력을 떨어뜨립니다. 독감과 폐렴에 걸릴 위험이 높으므로 65세 이상 은 폐렴예방접종을 권장합니다. 외출 시에는 체온이
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![[날씨와 건강] 9월 12일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201209/12/htm_20120912215274003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 9월 12일
대기 중 수분 함유량이 적어지는 계절입니다. 코와 목 점막이 민감해져 호흡기 질환이 늘어날 수 있습니다. 가습기를 사용하고 수분 섭취를 늘립니다. 너무 뜨겁거나 찬 음료, 맵고
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![[날씨와 건강] 9월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201209/10/htm_201209101231174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 9월 10일
환절기엔 감기 환자가 늘어납니다. 콩·굴·계란 에 많이 든 비타민·무기질은 호흡기질환을 예방하는 데 도움됩니다. 물을 많이 마시면 감기가 빨리 낫지만 커피는 수분을 배출하므로 좋
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![[날씨와 건강] 6월 12일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/12/htm_201206121404474003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 6월 12일
냉방병을 예방하기 위해선 체온 유지가 중요합니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 혈액 순환을 위해 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 찬 공기를 피하기 위해 긴 소매 옷을 준비하는
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![[날씨와 건강] 6월 5일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201206/05/htm_201206052163874003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 6월 5일
하루 종일 에어컨 바람 아래서 생활하는 사람은 냉방병을 조심해야 합니다. 냉방병을 피하려면 실내외 온도 차가 5도 이하가 되도록 유지합니다. 한 시간에 한 번씩은 에어컨을 끄고
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![[날씨와 건강] 5월 18일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/18/htm_20120518110074003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 5월 18일
꽃가루가 많이 날리는 계절입니다. 마스크를 착용하고 외출하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 따뜻한 물로 샤워하면 몸에 남아있는 꽃가루를 제거할 수 있습니다. 식염수로 코를 세척하는
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![[날씨와 건강] 5월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/01/htm_201205011364474003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 5월 1일
꽃가루는 매우 미세해 마스크를 착용해도 100% 예방하기 어렵습니다. 천식·비염 환자는 외출을 삼가는 게 좋습니다. 가습기·공기정화기를 쓰고 따뜻한 물을 자주 섭취하면 증상 개선
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![[날씨와 건강] 4월 26일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201204/26/htm_20120426265274003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 4월 26일
환절기엔 호흡기질환과 감기 환자가 늡니다. 콩·굴·계란·우유에 많이 든 비타민·무기질은 호흡기질환을 막는 데 도움이 됩니다. 물을 많이 마시면 감기가 빨리 낫지만 커피는 수분을
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![[날씨와 건강] 4월 24일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201204/24/htm_201204242261774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 4월 24일
봄바람에는 황사 먼지가 포함돼 있습니다. 호흡기를 통해 들어온 먼지·중금속은 소변으로 배출됩니다. 물을 자주 마셔 기관지를 촉촉하게 유지하고, 섬유질이 풍부한 잡곡밥·채소 등을
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![[날씨와 건강] 4월 13일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201204/13/htm_2012041315174003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 4월 13일
일교차 큰 환절기입니다. 비타민·무기질은 호흡기질환 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 감기에 걸렸다면 물을 많이 먹는 게 좋습니다. 이뇨작용으로 수분 흡수를 떨어뜨리는 커피는
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![[날씨와 건강] 3월 27일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201203/27/htm_20120327129674003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 3월 27일
봄바람에는 평소보다 10배 이상 많은 미세먼지가 포함돼 있습니다. 야외에서 조리한 식품은 오염 가능성이 크므로 가능한 한 섭취하지 말아야 합니다. 하루 8잔 이상 물을 마시는 습
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![[오늘의 날씨] 3월 24일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201203/24/htm_20120324142574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[오늘의 날씨] 3월 24일
독감 예방주사를 맞더라도 일반 감기까지 예방되지 않습니다. 환절기엔 외출 후 손발을 깨끗이 씻는 등 개인위생에 신경 써야 합니다. 면역력 강화를 위해 비타민C가 많이 들어있는 과
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[날씨와 건강] 3월 14일
대기가 건조하면 코와 목의 점막이 민감해집니다. 실내에 젖은 수건을 널고 가습기를 틀어 습도를 높여야 합니다. 너무 뜨겁거나 찬 음료, 맵고 짠 음식은 호흡기를 자극하기 때문에
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![[날씨와 건강] 2월 20일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201202/20/htm_20120220213574003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 2월 20일
날씨가 건조하면 기관지가 말라 바이러스가 침투하기 쉽습니다. 기관지 건강을 위해 물을 자주 마시고 카페인 음료는 멀리합니다. 뜨거운 물을 컵에 받아 올라오는 김을 들이마시면 기관
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![[날씨와 건강] 12월 24일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201112/24/htm_201112242584330103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 12월 24일
차고 건조한 날씨로 감기 같은 호흡기질환자가 늡니다. 콩·굴·계란·우유에 많이 든 비타민과 무기질은 호흡기질환을 막는 데 도움이 됩니다. 물을 많이 마시는 것도 좋지만 체내 수분
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![[날씨와 건강] 12월 2일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201112/02/htm_201112021595374003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 12월 2일
건조한 날씨엔 기관지 점막이 말라 바이러스의 침투가 쉽습니다. 수시로 물을 마시고 카페인 음료는 멀리합니다. 뜨거운 물을 컵에 받아 수시로 올라오는 김을 들이마시면 코 점막이 촉
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![[날씨와 건강] 11월 25일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201111/25/htm_201111252115774003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 11월 25일
감기가 1주일 이상 지속되면서 열, 노란 가래, 가슴통증이 함께 나타나면 폐렴을 의심해야 합니다. 가슴 부위 X선 촬영을 하면 확인해 볼 수 있습니다. 금연·규칙적인 운동은 폐렴
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![[날씨와 건강] 11월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201111/22/htm_201111221325874003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 11월 22일
반복적으로 누런 가래와 기침이 발생하면 기관지확장증이 의심됩니다. 증상이 악화되면 가래 색이 진해지고 피도 섞여 나옵니다. 가래 배출을 위해 물을 충분히 섭취하고 외출 후 손 씻
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![[날씨와 건강] 10월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201110/28/htm_201110280513674003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 10월 28일
대기가 건조하면 코와 목의 점막이 민감해집니다. 가습기를 사용하고 수분 섭취를 늘려야 합니다. 너무 뜨겁거나 찬 음료, 맵고 짠 자극적인 음식은 호흡기 질환 예방을 위해 피하는
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![[날씨와 건강] 9월 23일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201109/23/htm_2011092301254630003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 9월 23일
감기를 예방하려면 면역력을 높여야 합니다. 규칙적인 운동과 비타민·무기질이 풍부한 콩·굴·달걀·우유 섭취가 면역력 향상에 도움이 됩니다. 감기에 걸리면 이뇨작용이 있는 커피보다
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![[날씨와 건강] 9월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201109/22/htm_2011092201213530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 9월 22일
가을엔 대기가 건조해 코와 목의 점막이 민감해집니다. 가습기를 사용하고 수분 섭취를 늘려야 합니다. 너무 뜨겁거나 찬 음료, 맵고 짠 자극적인 음식은 호흡기 질환 예방을 위해 피
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![[날씨와 건강] 9월 19일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201109/19/htm_2011091902280330003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 9월 19일
환절기엔 호흡기질환과 감기 환자가 늡니다. 콩·굴·계란·우유에 많이 든 비타민·무기질은 호흡기질환을 막는 데 도움이 됩니다. 물을 많이 마시면 감기가 빨리 낫지만 커피는 수분을
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![[날씨와 건강] 7월 9일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201107/09/htm_2011070901031530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[날씨와 건강] 7월 9일
냉방병을 예방하기 위해선 체온 유지가 중요합니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 혈액 순환을 위해 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 찬 공기를 피하기 위해 긴 소매 옷을 준비하는
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![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
