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나도 S라인! 도전 100일
군살 없는 S라인 몸매는 건강의 상징이다. 하지만 멋진 체형은 저절로 만들어 지지 않는다. 넘치는 식욕과 힘겨운 운동을 병행해야 성공할 수 있다. 중앙일보와 대한비만체형학회가 비
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[임지은 기자의 톡·톡 토크] ‘필드의 진주’ 프로골퍼 홍진주
▶ 1983년 출생 2003년 9월 프로 입문 키 174cm 대전 유성여고 졸업, 한남대 휴학 경력: 아마추어 국가대표 상비군 우승: 2006년 SK엔크린솔룩스 인비테이셔널, 코오
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중년 남성의 건강한 성과 전립선 홈케어
남성암 증가율 1위, 전립선암! 10명 중 8명은 무심코 방치해 걸린다! 남성들의 암인 전립선암이 최근 전체 남성암 증가율 1위를 차지할 만큼 빠른 속도로 증가하고 있으며 미국에서
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중산층은 대한민국의 미래입니다
안타깝게도 우리 사회에서 중산층이 갈수록 줄고 있다. 그만큼 대립이 치열해지고, 화합은 멀어지고 있다. 중산층을 두텁게 복원하는 것이야말로 이 사회를 통합하는 길이다. 중산층은 어
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漢方으로 한방에 잡는 신장질환 "발효한약 OK"
수험생 윤모(18)군. 찜통 더위도 거뜬히 이겨냈는데, 오히려 날이 선선해지면서 몸이 천근만근이다. 아침마다 일어나기 힘들어 엄마와 전쟁을 치르기 일쑤다. 집중력도 떨어지는 것
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덧셈·뺄셈으로 뇌 에어로빅 시켜요"
고종관 기자(건강팀장)가 명지외고에서 학생들에게 올바른 목 자세에 대해 설명하고 있다. 강정현 기자 "미국 버클리대의 한 교수는 뇌에 관해 재미난 실험을 했습니다. 한 그룹의 쥐엔
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"덧셈·뺄셈으로 뇌 에어로빅 시켜요"
고종관 기자(건강팀장)가 명지외고에서 학생들에게 올바른 목 자세에 대해 설명하고 있다. 강정현 기자 "미국 버클리대의 한 교수는 뇌에 관해 재미난 실험을 했습니다. 한 그룹의 쥐엔
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공과 놀다 보니 허리 통증 싸~악
미국인 물리치료사 수전 헬튼(26.사진). 미국 켄터키 주립대학에서 물리치료학을 전공한 뒤 한때 텍사스 골관절센터에서 스포츠 손상 환자와 척추수술 환자의 물리치료를 담당했다. 20
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[week& 건강] 공과 놀다 보니 허리 통증 싸~악
미국인 물리치료사 수전 헬튼(26.사진). 미국 켄터키 주립대학에서 물리치료학을 전공한 뒤 한때 텍사스 골관절센터에서 스포츠 손상 환자와 척추수술 환자의 물리치료를 담당했다. 20
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욱신욱신 주부 요통…"척추 돌보라"는 경고
여성의 허리는 남성보다 훨씬 많이 혹사당한다. 젊은 여성은 몸 맵시를 위해, 주부는 가사 노동으로, 노년기에 이르러선 호르몬의 영향으로 '꼬부랑 할머니'의 운명을 맞는다. 요통은
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[Family] 욱신욱신 주부 요통…"척추 돌보라"는 경고
여성의 허리는 남성보다 훨씬 많이 혹사당한다. 젊은 여성은 몸 맵시를 위해, 주부는 가사 노동으로, 노년기에 이르러선 호르몬의 영향으로 '꼬부랑 할머니'의 운명을 맞는다. 요통은
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혈압 높다면 전신욕보다 반신욕을
우리네 조상에게 목욕은 경건한 의식이었다. 목욕재계라는 말이 있듯 몸을 닦는 행위에는 심신을 깨끗이 하고 궂은 일을 멀리한다는 의미가 담겨 있다. 하지만 요즘 목욕은 의례적인 절차
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[week& 건강] 혈압 높다면 전신욕보다 반신욕을
우리네 조상에게 목욕은 경건한 의식이었다. 목욕재계라는 말이 있듯 몸을 닦는 행위에는 심신을 깨끗이 하고 궂은 일을 멀리한다는 의미가 담겨 있다. 하지만 요즘 목욕은 의례적인 절차
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포도 뿌리서 항암효과 물질 확인
경희대와 미국 존스홉킨스대 간의 '한의학 분야 학술 교류협정'을 계기로 우리나라 전통의학이 미국에 본격 진출할 것으로 전망된다. 지금까지 한의학이 일부 미국에 소개된 적은 있으나
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포도 뿌리서 항암효과 물질 확인
경희대와 미국 존스홉킨스대 간의 '한의학 분야 학술 교류협정'을 계기로 우리나라 전통의학이 미국에 본격 진출할 것으로 전망된다. 지금까지 한의학이 일부 미국에 소개된 적은 있으나
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"포도 뿌리서 항암효과 물질 확인"
▶ 미국의 존스홉킨스대는 한국의 한의학을 보완.대체의학의 하나로 높이 평가하고 있다. 사진은 환자가 화상을 입지 않도록 간접 뜸을 뜨고 있는 장면. 경희대와 미국 존스홉킨스대 간의
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[건강소식] 내달 4일 '간염치료' 강의 外
◇중앙일보와 가천의대 길병원 통합의학센터는 3월 4일 오후 3~4시 가톨릭의대 강남성모병원 의과학연구동 2층 대강당에서 '자연의학을 이용한 간염치료'를 주제로 시민건강강좌를 개최
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살빼는 쾌감 … 부위별 처방
"똥배만 없으면 내 몸매도 쓸만한데…" 원하는 부위만 쏙 빼주는 운동은 없을까? 윗몸 일으키기를 해도, 열심히 자전거 페달을 밟아도, 복부진동기를 돌려도 소망은 쉽게 이뤄지지 않는
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[목욕치료] 풍욕법(로브리요법)
◇ 피부는 인체에서 가장 큰 기관 우리의 인체는 피부로 덮여 있다. 한마디로 우리의 인체에서 가장 큰 기관은 바로 피부라고 할 수 있다는 것이다. 여기서 크다는 뜻은 부피나 무게
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수험생의 한방 건강관리
수험생은 장기간의 정신노동으로 인해 스트레스를 많이 받게 된다. 스트레스를 받게 되면 식욕이 떨어지고 체력도 저하된다. 이번에는 수험생의 체력을 도와주고 두뇌를 튼튼하게 하며 기억
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야채스프요법
야채스프를 연구하고 직접 암 환자를 치료하는데 헌신하고 있는 일본의 '다페이시가스' 씨의 야채스프 치료법에 대한 이론 및 방법을 그의 주장대로 소개합니다. ∥야채수프요법의 치료이론
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소리내어 웃는 웃음은 명약
『그냥 미소만 짓습니까. 소리내어 웃습니까?』강직성 척추염 환자에게 나는 항상 소리내어 웃기를 권한다. 강직성 척추염이란 서로 분리 되어 움직여져야 할 경추(목뼈)-요추(허리뼈)들
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대한한의사협회 주최 한의학학술대회…양생론 응용 비만 고친다
나무가 병이 들면 서양의학에서는 병든 가지를 쳐내거나 질병을 일으키는 원인을 알아 약을 주입한다. 반면 한의학에선 나무의 자생력을 북돋아 스스로 병을 이길 수 있도록 도와준다. 자
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요통-수술요법
2년여 운전을 해온 택시기사 S(46)씨는 올초 허리가 아프고 왼쪽 다리까지 저려 동네 의원을 찾았다.진단 결과는 허리 디스크.처음에는 의사가 권하는대로 물리치료를 받았지만 개선이