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[생활속으로] 온천욕에 대하여
▶ 온천욕은 스트레스 감소와 몸에 좋다 따뜻한 온천에 몸을 담그면 복잡한 일상생활도 잊을 수 있고, 피로로 지친 몸에도 원기가 돌지요. 또한 혈류량이 늘어나게 되어 몸이 따뜻해지게
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여름을 이기는 피부 치료법
노출의 계절 여름. 그러나 뜨거운 태양 아래 기미와 잡티는 더 진해지고, 늘어나는 피지분비 때문에 넓어진 모공, 붉어지며 달아오르는 얼굴로 인해 피부의 한숨이 늘게됩니다. 자외선
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"약이냐 독이냐" 옻닭 논쟁 가열
옻닭 ·옻오리등 '옻가공 식품'은 먹어서는 안될 음식인가.전통적인 여름 보양식의 하나가 새삼 추방 논란에 휩싸였다. 옻의 독성 성분이 인체에 해를 줄 수 있다는 이유를 들어 식품의
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골퍼를 위한 스킨 케어
적당히 따뜻한 햇살과 신선한 바람, 푸른 산과 들이 일상에서 빠져 나오기를 유혹하는 멋진 계절입니다. 게다가 맑은 공기를 마시며 좋아하는 운동에 심취하고 땀흘린 뒤 갖는 휴식은 그
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왜 여름 다이어트인가?
여름에는 다이어트 방법도 달라져야 한다. 그 동안 만날 다이어트하겠다고 마음만 먹었는데, 이젠 정말로 본격적인 다이어트를 해봐야지. 짧은 여름동안 더위도 싹! 살도 싹! 빼는 방
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소아 안마의 기원과 원리는 무엇일까?
소아 추나 즉 소아 안마는 중국 명대(明代)에 이미 오랜 시간을 두고 축적되어진 지식을 바탕으로 소아 안마만의 독특한 체계를 이루었습니다. 또한 이런 오랜 기간의 임상을 거치며 소
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5월은 '자외선 비상의 달'
자외선은 1년 내내 발생되지만 5월에 가장 강하다. 자외선은 피부에 멜라닌 색소를 침착시켜 기미, 주근깨의 원인이 되고 눈에도 질병을 일으키는 좋지 않은 광선이다. ▶ 봄철 피부미
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하지 정맥류의 주사경화요법
하지 정맥류는 진료실에서 뿐만 아니라 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환이다. 대부분이 미관상 치료를 받게 되지만, 과거에는 보존적 치료나 수술을 주로 시행하여 왔다. 그러나 최근에는
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여드름
여드름을 없애려고 피부관리실에서 준 연고를 몇년간 발랐습니다. 바를 땐 여드름도 안나고 피부도 고와져 계속 발랐어요. 그런데 최근 약을 끊자 여드름이 얼굴 전체에 더 많이 나면서
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급하게 삔 치료
관절을 삐었다고요? 여기 비방(秘方)이 있습니다. 일상생활에서 우리는 운동을 하거나, 혹은 부주의로 인해 발목이나 허리, 손목 등을 삘 경우가 많다. 이런 경우 가벼울 경우는 파스
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빨간 볼(안면홍조증)
겨울이 되면 얼굴이 유난히 빨갛게 달아오르는 사람이 종종 있읍니다. 이런 사람을 보고 우리는 흔히 얼굴에 동상이 걸렸다 또는 얼음이 박혔다는 표현을 흔히 씁니다. 하지만 실제로 동
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고운 피부를 망치는 열 가지 적
아름다운 피부를 가꾸기 위해서는 아래에 열거한 사항들을 잘 지키는 것이 중요하다. 이중 가장 중요한 것은 규칙적인 생활과 편안한 마음이다. 만일 이 두 가지만 실천할 수 있다면 당
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단식요법의 과학적 근거와 그 원리
▣ 단식 요법의 과학적 근거 1) 영양학적인 면 : 단식은 외부에서 일체의 영양을 단절함으로써 체내에 저장되어 있는 칼로리를 이용하게 되는데 이 때 대사에 필요한 각종 효소 계열은
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혈액순환장애 속단 마세요
혈액순환장애만큼 남용되는 질병의 이름도 드물다. 만성피로와 어지럼증까지 만병통치약처럼 치료한다는 혈액순환개선제도 시판 중이다. 증상이 비슷해 정확한 진단을 받지 않고 약을 구입해
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만성피로·손저림 '혈액순환장애' 속단은 금물
혈액순환장애만큼 남용되는 질병의 이름도 드물다. 만성피로와 어지럼증까지 만병통치약처럼 치료한다는 혈액순환개선제도 시판 중이다. 증상이 비슷해 정확한 진단을 받지 않고 약을 구입해
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[겨울철 피부관리는 이렇게…]
겨울철은 따뜻한 실내와 차가운 실외 기온 등의 급격한 온도차가 피부에 강한 자극을 주고 수분을 빼앗아 피부가 탄력을 잃기 쉽다. 따라서 이런 계절에는 특히 피부괸리에 신경을 써야
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겨울철 피부관리는 이렇게…
겨울철은 따뜻한 실내와 차가운 실외 기온 등의 급격한 온도차가 피부에 강한 자극을 주고 수분을 빼앗아 피부가 탄력을 잃기 쉽다. 따라서 이런 계절에는 특히 피부괸리에 신경을 써야
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맛사지(massage)
무엇보다도 마사지는 접촉을 통해서 화자와 시술자 간의 소통성을 창조하고 육체적, 정신적 그리고 영혼의 단계에 대한 균형을 회복하고 장려하는 방법이다. 쓰다듬기 그리고 압력을 통한
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니시요법
일본의 도쿄 소재 와타나배 병원에서 처음 실시한 이 치료법은 몸 속에 이산화탄소가 많으면 암에 걸린다는 이론과 질병은 숙변,체질의 산성화, 척추의 휘어짐 등이 원인이라는 이론에 근
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여드름피부 스킨케어
병원에서 치료하는 것도 중요하지만 집에서 피부 관리하는 것도 이에 못지 않게 중요하다. 병원 치료를 받으면서 집에서 세안부터 메이크업, 여드름 관리까지 꼼꼼하게 챙겨보자. ▣ 세안
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건성피부 스킨케어
건성 피부는 모공이 섬세하고 잔주름이 빨리 생기며, 늘 화장이 뜨고 메말라 보인다. 그리고 두 빰의 모세혈관이 확장되어 실핏줄이 내비치는 경우가 많다. 이런 피부는 외적 온도의 변
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수용성 비타민(Water-soluble vitamins)
◈ 비타민 B1 (Vitamin B1) 비타민 B1은 티아민(Thamine), 비타민 F 라고도 한다. 1. 생체내 기능 탄수화물로부터 에너지를 생성시키는 데 중요한 역할을 한다.
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피부에 이상한 반점이 있어요
Q : 팔부분 피부가 반점이 생긴것 처럼 울긋불긋합니다. 이런 증세가 나타난 것은 1-2년 정도인데 없어지지가 않습니다. 그리고 손으로 마찰시키면 없어졌다가 다시 생깁니다. 어떤
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완선인듯 합니다
Q : 현재 무좀은 양발의 4-5발가락 사이와 그 주변 발바닥이 조금 벗겨지는 정도로 더이상 진행은 되지 않고 있습니다. 별로 가렵지도 않고, 매일 7시 퇴근후 늘 발을 씻고 맨발
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