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전욱휴가 만난 World Great Teacher 데이비드 레드베터

데이비드 레드베터(오른쪽)는 레슨에 참가한 홍희선(가운데·KLPGA 정회원) 프로가 시범을 보일 때도 퍼팅할 때 양팔이 몸에서 떨어지지 않도록 주의하라고 강조했다. ② 싱글 핸디

중앙선데이

2008.06.08 01:23
[유태우의서금요법] 팔꿈치 통증

운동인구가 늘어나면서 팔꿈치 부상이 크게 늘고 있다. ‘엘보 통증’으로 테니스·탁구·골프 등 팔을 많이 사용하는 사람에게 흔하다. 팔꿈치는 복잡한 세 개의 복합관절로 이뤄졌다. 통

중앙일보

2008.04.01 00:57
음식으로 체질 바꾸니 면역력 쑥~ 아토피 '보따리 싸!'

중학생인 조모(15)군은 이번 방학 내내 집안에서만 지냈다. 겨울 초입부터 아토피 피부염이 부쩍 심해져서다. 팔과 다리 안쪽 접히는 부위에서 시작된 증상은 현재 목 부위까지 퍼진

중앙일보

2008.02.13 16:10
[고종관기자의원포인트헬스] “만세” 안 되면 50견 의심을

50대에 주로 나타난다고 해서 붙여진 50견. 어깨 관절 주위의 인대와 관절낭의 강직 현상을 이렇게 부른다. 의학적 용어로는 어깨가 얼어붙었다고 해서 ‘동결견(凍結肩). 하지만 요

중앙일보

2008.01.31 15:33
한가위 증후군 고민을 나눠 봐!

한가위가 다가왔다. 풍성한 결실을 상징하는 추석명절에 빠질 수 없는 것이 친지들과의 만남과 푸짐한 음식이다. 반가운 이들과 오순도순 모여 앉아 정을 나누고 음식을 즐기는 건 좋지만

중앙일보

2007.09.18 18:00
21세기 그녀 '강한 여성'이 아름답다

최근 이탈리아 밀라노에서 열린 2007~8년 가을.겨울 컬렉션을 관통한 흐름은 '강함과 화려함'이다. 최근 패션계의 화두이기도 하다. 강인하면서 아름답고 화려한 여성은 과연 어떤

중앙일보

2007.03.01 05:20
[me] 황실 스타일

2007년, 상상 속 '대한제국 황실'이 새 옷을 입고 돌아왔다. 10일부터 방영하는 MBC 수목드라마 '궁S(연출 황인뢰)'얘기다. 만화 '궁(원작 박소희)'을 원작으로 해 지난

중앙일보

2007.01.08 20:35
[웰빙] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매 ② 박묘행씨의 허리 라인 만들기

'캥거루 아줌마?' 어깨는 좁고, 배와 옆구리가 두툼해진 몸매를 상징적으로 보여주는 말이다. 아이 넷을 출산한 박묘행 체형운동사(41. 본지 11월 6일자 건강섹션에 골반 교정운동

중앙일보

2006.12.04 18:36
[웰빙] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매 ② 박묘행씨의 허리 라인 만들기

'캥거루 아줌마?' 어깨는 좁고, 배와 옆구리가 두툼해진 몸매를 상징적으로 보여주는 말이다. 아이 넷을 출산한 박묘행 체형운동사(41. 본지 11월 6일자 건강섹션에 골반 교정운

중앙일보

2006.12.03 17:15
배를 바닥에 대고 엎드려 뒤로 젖히듯 상체 5초간 올려

책상에 앉아 공부와 씨름해야 하는 수험생들에게 참기 어려운 고통(?)중 하나는 엉덩이가 편하지 않다는 것이다. 진득하게 앉아 공부하려고 해도 흔히 말하는 '엉덩이가 배겨' 자리를

중앙일보

2006.11.06 17:22
침실용 근육 단련시켜 주는 '개구리 자세'

엘렌 베럿은 “요가는 자신을 받아들이는 법을 가르쳐줘 억압을 느슨하게 해주죠. 동시에 몸을 유연하고 강하게 만들어주고요”라고 설명한다. 화끈한 섹스를 원한다고? 침대에서 사용하게

중앙일보

2006.10.14 15:13
0.19초의 '찰나 타법'으로 홈런을 쏜다

이승엽에게 또 하나의 대기록을 만들어준 밤이었다. 지난 8월1일 대(對) 한신 타이거스전 11차전이 벌어진 도쿄돔. 이날까지 팀은 3연패로, 센트럴리그 최하위로 밀려나기 직전이었

중앙일보

2006.08.19 13:44
"지방세포 용해술 안전하고 쉬워요"

노출의 계절, 몸매에 대한 관심이 최고조에 이르는 계절이라해도 과언이 아닌 요즘. 민소매에 우람한 팔뚝이 울고, 배꼽티에 볼록나온 아랫배가 움츠려든다. 식이요법과 운동으로 미리

중앙일보

2006.07.03 11:09
아령·골프 클럽 활용 어깨 부상 싹 털어낸다

웰빙 붐을 타고 러닝·헬스 등 건광 관리가 보편화 된 요즘, 잘못된 운동 습관과 자신의 근 기능을 제대로 이해하지 못하고 오히려 무릎·발목·어깨·허리 등 관절에 손상을 입은 경우는

중앙일보

2006.06.26 18:10
지방 덩어리 셀룰라이트 없애고 말리라

"햇살은 뜨거워지는데, 짧은 옷 입기는 꺼려지고…." 노출의 계절을 앞두고 한숨이 나오는 이유는? 겨울 동안 늘어난 몸무게도 문제지만, 오렌지 껍질처럼 탄력 없고 울퉁불퉁해진 피부

중앙일보

2006.05.12 09:33
[week&기획] 지방 덩어리 셀룰라이트 없애고 말리라

"햇살은 뜨거워지는데, 짧은 옷 입기는 꺼려지고…." 노출의 계절을 앞두고 한숨이 나오는 이유는? 겨울 동안 늘어난 몸무게도 문제지만, 오렌지 껍질처럼 탄력 없고 울퉁불퉁해진 피

중앙일보

2006.05.11 17:07
[메이저퀸박지은의골프야놀자] 93. 스윙 총정리 (끝)

LPGA투어에서 활약 중인 박지은 선수의 '골프야 놀~자'가 93회를 마지막으로 독자에게 작별을 고합니다. 바쁜 투어 일정 중에도 2년 가까이 중앙일보 독자를 위해 알찬 골프칼럼

중앙일보

2005.12.20 05:51
[박지은의 골프야 놀자] 49. 스윙 종합편

미국여자프로골프협회(LPGA) 투어에서 활약 중인 '메이저 퀸' 박지은 선수의 '골프야 놀~자'가 새해를 맞습니다. 바쁜 투어 일정 중에도 그립 잡는 방법에서부터 고난도 트러블 샷

중앙일보

2005.11.04 15:56
[메이저 퀸 박지은의 골프야 놀~자] 87. 두 팔의 움직임

Q : 백스윙을 할 때 부자연스러운 느낌이 듭니다. 왼팔을 쭉 펴라고 하는데 따라하기가 쉽지 않군요. 스윙을 할 때 자연스러운 팔의 움직임에 대해서 가르쳐 주세요. A : 프로 골

중앙일보

2005.11.01 06:31
[박지은의 골프야 놀자] 49. 스윙 종합편

미국여자프로골프협회(LPGA) 투어에서 활약 중인 '메이저 퀸' 박지은 선수의 '골프야 놀~자'가 새해를 맞습니다. 바쁜 투어 일정 중에도 그립 잡는 방법에서부터 고난도 트러블 샷

중앙일보

2004.12.27 19:13
[생활 한방] 설사·습진·아토피에 지압 잘 들어

한방에서 보면 어머니 손은 틀림없는 '약손'이다. 피부 마사지로 경혈과 경락을 자극해 증상을 완화시키는 효과가 있기 때문이다. 경락은 신체의 기(氣)를 순환시키는 통로다. 또 경혈

중앙일보

2004.12.15 09:26
[신 향약집성방] 설사·습진·아토피에 지압 잘 들어

한방에서 보면 어머니 손은 틀림없는 '약손'이다. 피부 마사지로 경혈과 경락을 자극해 증상을 완화시키는 효과가 있기 때문이다. 경락은 신체의 기(氣)를 순환시키는 통로다. 또 경

중앙일보

2004.12.14 18:17
▒ D-30일 팔뚝 다이어트 작전 개시

날씨가 더워진다. 슬슬 여기저기 반팔 셔츠를 입고 나타나는 무리들. 두렵다. 겨우내 꽁꽁 숨겨두었던 나의 비밀. 공포의 팔뚝을 공개할 그날이 다가온다. 이대로 무너질 순 없어. 아

중앙일보

2004.12.08 23:23
[체지방 DOWN 건강 UP] 체조

지난주 소개한 파워워킹, 덤벨 운동과 함께 한다. 한 자세를 2초 정도 유지한 뒤 다음 자세로 천천히 바꾸어 다시 2초 동안 가만히 있는 게 요령. 세수 체조는 지난주의 운동표에

중앙일보

2004.06.04 09:05