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이국종 교수 “석 선장, 도망가다 총 맞은 듯”

“석해균 선장 왼쪽 복부 위쪽으로 들어온 총탄이 대장을 터뜨리고 간 오른쪽을 파괴한 뒤 오른쪽 옆구리 아래쪽으로 나갔습니다. 이 상처들을 잇는 탄도를 분석하면 도망가다가 맞은 것

중앙일보

2011.05.26 01:33
[style&] 뷰티시크릿 ④ 발 관리 2단계

여름용 신발은 대부분 발뒤꿈치가 트여 있다. 가느다란 몇 개의 줄로 형태가 유지되는 샌들은 신으면 발바닥을 제외한 맨발이 고스란히 노출된다. 스타킹과 구두에 갇혀 있던 발이야 해

중앙일보

2011.05.18 00:09
“해군 링스헬기 뜨면 해적들 우릴 총알받이로 내세워”

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “한국 해군의 링스헬기만 뜨면 우리는 총알받이로 끌려나갔습니다.” 소말리아 해적에 납치됐다가 구출된 삼호주얼리호 갑판장 김두찬(61·사진)

중앙선데이

2011.02.06 01:40
“해군 링스헬기 뜨면 해적들 우릴 총알받이로 내세워”

“한국 해군의 링스헬기만 뜨면 우리는 총알받이로 끌려나갔습니다.”소말리아 해적에 납치됐다가 구출된 삼호주얼리호 갑판장 김두찬(61·사진)씨는 납치 당시의 긴박함을 이렇게 전했다.

중앙선데이

2011.02.05 23:07
[여자농구] 찢어져 부은 입술에도 … 24점 쏟아부은 강영숙

선두 신한은행이 강영숙(사진)과 하은주의 높이를 앞세워 신세계를 꺾었다. 　신한은행은 23일 광주 중립경기에서 신세계를 75-59로 크게 이겼다. 신세계는 김계령·강지숙 등을 앞

중앙일보

2011.01.24 00:34
[홈스트레칭/상완근 손상] 무거운 물건 든 뒤 엄지손가락 따끔거리면 …

상완근 스트레칭=문 출입구에 서서 팔을 똑바로 편다. → 왼팔을 어깨 높이와 평행이 되도록 들어 올린다. 엄지손가락은 위를 향하게 하고, 팔과 손바닥은 벽에 기댄다. → 왼팔은

중앙일보

2011.01.17 00:14
[홈스트레칭] 소흉근 손상

소흉근 스트레칭=두 다리를 쭉 펴고 바닥에 앉는다. 양쪽 손을 엉덩이로부터 뒤로 약 30㎝ 떨어진 곳에둔다. 손가락을 뒤로 향하게 해 가슴을 앞으로 내밀고, 양쪽 팔꿈치는 쭉 편

중앙일보

2010.12.20 00:05
[홈스트레칭] 총지신근 손상

총지신근 스트레칭=똑바로 앉거나 서있는 자세를 취한다. 스트레칭을 할 손의 손바닥이 위를 보도록 자세를 취하고, 팔꿈치는 직각이 되도록 구부린다. 손목을 팔 안쪽 90도로 구부리

중앙일보

2010.11.15 00:12
산행의 기술 ⑥ 체력 소모 덜어주는 등산 스틱, 두 개 써야 효과 제대로죠

등산용 스틱의 기능은 다양하다. 스틱을 사용하면 산행 시 발과 무릎에 전달되는 하중을 줄이는 동시에 하중을 상체로 분산시켜 균형을 잡는 데 도움을 준다. 또 가슴을 펴고 팔을 사용

중앙일보

2010.10.01 00:27
팔짱 낀 김정남의 미소는 입만 움직이는 ‘가짜 웃음’

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 김정남이 팔짱을 낀 채 인터뷰를 하던 도중 웃고 있다. 하지만 눈가에는 움직임이 전혀 없다. 시늉만 하는 가짜 웃음이다. 신인섭 기자 사람

중앙선데이

2010.07.25 11:53
팔짱 낀 김정남의 미소는 입만 움직이는 ‘가짜 웃음’

지난 6월 초 마카오의 알티라호텔 오로라식당에서 김정남을 단독 인터뷰할 때 찍은 사진 10여 장을 분석한 결과 그는 몸짓에는 자신감이 넘쳤다. 그는 처음 본지 안성규 기자와 맞닥

중앙선데이

2010.07.25 00:16
여성의 끝없는 성적 도발

여자들 가운데는 남편 잘못 만나 평생 고생하며 산다는 사람이 많다. 여자들이 시집갈 때 남편감의 인격이나 교양보다 직업과 경제력을 중요시하는 것도 이런 이유에서다. 인류 역사에서

중앙일보

2010.06.25 07:02
[홈스트레칭] 월드컵 응원체조

남아공월드컵이 코앞으로 다가왔다. 경기가 열기를 띠면 응원하는 관중의 몸짓도 커지게 마련. 문제는 몸을 웅크리고 긴장한 상태에서 갑자기 동작을 하다 보면 근골격계에 손상을 입을 수

중앙일보

2010.06.07 00:01
[신준식의 홈스트레칭/요방형근] 허리 아픈 이유, 근육의 급성통증일 수도

요방형근을 강화시키는 스트레칭=먼저 발을 붙이고 상체의 왼쪽이 벽에서 한 팔 길이만큼 떨어져 벽을 향하도록 똑바로 선다. 어깨 높이에서 벽에 왼쪽 손바닥을 놓고, 오른쪽 고관절에오

중앙일보

2010.02.22 04:08
[신준식의 홈스트레칭] 상완요골근

김씨는 최근 벽에 액자를 걸기 위해 망치질을 하고 난 뒤 오른팔 팔꿈치 아래쪽에 심한 통증을 느꼈다. 통증이 가실 무렵 박씨는 부인의 손빨래를 도와주겠다며 빨랫감을 쥐고 돌렸다.

중앙일보

2010.02.08 00:05
Special Knowledge 알아두면 좋은 등산 방법

늦었습니다. 벚꽃이 팝콘처럼 펑펑 터지기 전에 뵈어야 했습니다. 들과 산에 아지랑이가 꿈틀댈 때 드려야 했습니다. 등산인구 1500만 명 시대입니다. 한 달에 한 번 이상 산을 찾

중앙일보

2009.05.27 00:09
[자전거 타기 전에 잠깐!] 아저씨든 아줌마든, 쿠션 안장은 필수

자전거 타기는 유산소 운동이며, 심폐 기능을 높여주는 면에선 걷기와 건강상의 이점을 공유한다. 가장 중요한 차이점은 안전. 일반인은 대수롭지 않게 여기지만 전문가들은 자전거 타기를

중앙일보

2009.04.20 00:54
[고종관 기자의 원포인트 헬스] 삐딱한 자세, 건강도 삐끗

사람은 왜 질병에 걸릴까. 바이러스나 세균에 의한 감염, 영양 결핍 또는 과잉에 의한 식원병, 부모로부터 물려받은 유전병 그리고 스트레스를 비롯한 인체의 과잉 반응에 의한 질환들이

중앙일보

2009.02.13 13:25
[고종관 기자의 원포인트 헬스] 삐딱한 자세, 건강도 삐끗

사람은 왜 질병에 걸릴까. 바이러스나 세균에 의한 감염, 영양 결핍 또는 과잉에 의한 식원병, 부모로부터 물려받은 유전병 그리고 스트레스를 비롯한 인체의 과잉 반응에 의한 질환들이

중앙일보

2009.02.12 15:48
오바마 또 하나의 경쟁력, 몸

지난 6일, 미국 시카고의 한 체육관에서 운동화, 트레이닝복, 선글라스에 검정 모자를 눌러 쓴 버락 오바마 미국 대통령 당선인의 모습이 카메라에 잡혔다. 흑인으로서는 최초로 미국

중앙선데이

2008.11.09 01:52
흰 셔츠에 노타이, 그 매력의 비결은 날씬한 허리

관련기사 싸움닭을 오른팔로, ‘냉혹한 실용주의’ 용인술 ‘오바마의 시선’ 중산층엔 따뜻, 월가엔 싸늘했다 타이를 매지 않은 슈트, 흰 셔츠 차림에 소매를 팔꿈치 아래까지 자연스럽

중앙선데이

2008.11.08 23:53
연골판 치료술 운동하다 삐끗 … 병원 꼭 가봐야

　늙고 병든 다리로 어찌 힘겨운 삶을 지탱할 수 있을까. ‘건각(健脚)은 젊음의 상징이다. 하지만 무쇠 같은 다리도 때론 힘없이 무너진다. 뼈와 뼈를 이어주는 관절은 의외로 취약

중앙일보

2008.11.03 15:49
다운스윙 땐 오른팔 힘 빼고 아래쪽으로 떨어뜨려라

짐 매클린은 스텝 5 단계인 다운스윙의 시작 순간을 중요한 전환점으로 강조했다. 매클린(오른쪽)이 전욱휴 프로가 지켜보는 가운데 시범을 보이고 있다. ③ 8스텝 풀스윙(다운스윙

중앙선데이

2008.09.27 23:03
볼의 방향은 백스윙 초기에 대부분 결정된다

짐 매클린(오른쪽)이 자신의 아카데미를 방문한 전욱휴ㆍ홍희선(왼쪽부터) 프로에게 8스텝 스윙의 원리를 설명하고 있다. 데이비드 레드베터와의 만남을 뒤로하고 짐 매클린을 만나기 위

중앙선데이

2008.09.12 23:52