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가을에는 저녁운동이 더 좋다?
파란 하늘이 유난히 눈부신 가을철. 아침저녁으로 날씨가 많이 선선해지면서 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 얼마 전까지 '아침형 인간'이 유행하면서 이른 아침에 운동을 즐기는
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탈모 고민? 뒷머리카락 옮겨 심으니...내 머리 딱이네
갈수록 줄어드는 머리숱. 반면 넓어지는 이마. 남녀 할 것 없이 탈모로 고민하는 사람이 많다. 최근엔 스트레스로 인해 20∼30대 직장인과 여성에게도 탈모증이 크게 늘고 있다.
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“두피만 빗질하십니까? 피부도 빗질해보세요.”
두피를 마사지 하듯 자주 빗질해주면 두피의 각질이 제거되고 혈행이 원활해져 결과적으로 요즘 유행하는 뱅헤어나 옛날의 댕기머리 같은 건강한 모발을 유지할 수 있다는 것은 널리 알려진
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건강 질주와 다이어트···
꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창
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올해도 작심만 하실건가요
건강설계는 신년계획의 단골메뉴다. 이맘때면 집 안팎, 사무실 책상 앞엔 거창한 구호가 심심찮게 내걸린다. '술.담배를 끊자''매일 1시간 이상 운동''체중감량 10㎏' 등등….
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콜라 탄생 120년 제대로 알고 즐기자
전 세계에서 매일 10억 잔 이상 소비되는 콜라. '콜라 중독'이란 말이 있을 정도로 애호가층이 두텁다. 한국인의 콜라 평균 섭취량은 연 32잔가량이다. 서양인에 비해 적게 마시는
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![[Family건강] 콜라 탄생 120년 제대로 알고 즐기자](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200605/htm_2006052121111130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 콜라 탄생 120년 제대로 알고 즐기자
전 세계에서 매일 10억 잔 이상 소비되는 콜라. '콜라 중독'이란 말이 있을 정도로 애호가층이 두텁다. 한국인의 콜라 평균 섭취량은 연 32잔가량이다. 서양인에 비해 적게 마시
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암을 이기는 한국인의 음식- ⑪배(梨)
암으로 인한 사망의 치명적 원인 가운데 가장 많은 부분을 차지하는 것은 음식물(평균 약 35％)과 흡연(평균 약 30％)이다. 따라서 이 두 요인을 잘 예방하면 암으로 인한 사망률
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´김치´ 유산균·비타민 듬뿍 든 ´종합 영양제´
김장철이다. 일부 수입산에서 납 성분과 기생충 알이 나오며 한 차례 홍역을 치른 김치시장이 되살아나고 있다. 조류 인플루엔자(AI)에 치료 효과가 있다고 미국 언론에 보도되면서부터
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![[NIE] '김치' 유산균·비타민 듬뿍 든 '종합 영양제'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200511/htm_2005112104365230003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[NIE] '김치' 유산균·비타민 듬뿍 든 '종합 영양제'
김치는 유산균과 비타민 등이 풍부해 현대인들에게 꼭 필요한 영양 식품이다. 초등학생들이 학부모와 함께 불우이웃에게 전달하기 위해 김장을 담그고 있다. [중앙포토] 김장철이다. 일부
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[박태균 기자의 약선] 초를 치니 피로가 싹
만 83세의 박승복 샘표식품 회장이 '40대 같은 젊음을 유지하는 비결'이라고 밝힌 뒤 새롭게 주목받고 있는 식품이 있다. 인류 최초의 조미료인 식초다. 마시고 2시간쯤 지나면 피
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[박태균 기자의 약선] 초를 치니 피로가 싹
만 83세의 박승복 샘표식품 회장이 '40대 같은 젊음을 유지하는 비결'이라고 밝힌 뒤 새롭게 주목받고 있는 식품이 있다. 인류 최초의 조미료인 식초다. 마시고 2시간쯤 지나면
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눈 자주 피로하면 ´눈밑 지방´ 잘 생겨[Family/건강]
눈밑 지방이 젊은층에서 늘어나고, 생활리듬이 불규칙적인 직업에 많다는 보고가 나왔다. 김성완피부과 원장은 1995년부터 10년간 병원을 찾은 3927명을 분석한 결과 눈밑 지방을
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[Family/건강] 눈 자주 피로하면 '눈밑 지방' 잘 생겨
눈밑 지방이 젊은층에서 늘어나고, 생활리듬이 불규칙적인 직업에 많다는 보고가 나왔다. 김성완피부과 원장은 1995년부터 10년간 병원을 찾은 3927명을 분석한 결과 눈밑 지방을
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[소비자 메모] 빙그레 外
◆ 빙그레는 아이스 치즈케이크인 '프로마쥬'(150㎖.1000원)를 출시했다. 부드러운 크림치즈 맛 아이스크림 속에 고소한 치즈케이크 조각을 넣고, 그 위에 카스테라를 덮은 디저트
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![[week&] 김치 건강학](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/20041119092231951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&] 김치 건강학
한국인이 상대적으로 날씬한 이유는 바로 '김치 다이어트' 덕분-. 최근 일본과 중국에선 웰빙과 다이어트 식품으로 김치가 각광 받고 있다. 김치의 주요 구성 요소인 고춧가루엔 체지방
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![[week& 특집 김장] 김치 건강학](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004111815493430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 특집 김장] 김치 건강학
▶ 김치 한 숟갈에 들어 있는 유산균의 양은 무려 1억 마리. 그러나 소금에 절인 배추를 너무 과도하게 물로 씻어내면 이런 영양분이 빠져나갈 수 있다. 사진 속 주인공은 강원도 양
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'蓮 사랑' 10여년 서승염 공주대교수
"연은 구정물에서 화사하게 피어나는 모습도 아름답지만 산업적 가치도 만만치 않습니다." 공주대 서승염(48.생명과학과) 교수는 '연 박사'로 불린다. 전세계에 퍼져 있는 연과 수련
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과학으로 맛내는 순창고추장
주민들과 지방자치단체가 적극 나서 과학으로 전통 향토 산업을 일궈나가는 고장이 있다. 고추장으로 유명한 전북 순창군이 그 주인공. 순창군은 전통 식품에 대한 과학자들의 연구를 제품
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과학으로 맛내는 순창고추장
주민들과 지방자치단체가 적극 나서 과학으로 전통 향토 산업을 일궈나가는 고장이 있다. 고추장으로 유명한 전북 순창군이 그 주인공. 순창군은 전통 식품에 대한 과학자들의 연구를 제품
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'죽음을 들이마셔라!' 자살 기계 등장
니치케 박사는 6월에 '호주산 탈출 주머니'라는 이름의 자살 도구를 선보였다. 뉴스 화제2시간 이상섹스하는 파리에 노화의 비밀 있다 할리우드 스타들 "대 이라크 전쟁 반대" 한목
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[피로 원인따라 해소법도 갖가지]
피로는 인체가 견딜 수 있는 한계점에 이르렀다는 경고 증상. 따라서 피로를 방치하는 것은 경고를 무시하고 벼랑을 향해 달리는 기차와 같다. 다음은 고려대 의대 가정의학과 홍명호 교
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피로 원인따라 해소법도 갖가지
피로는 인체가 견딜 수 있는 한계점에 이르렀다는 경고 증상. 따라서 피로를 방치하는 것은 경고를 무시하고 벼랑을 향해 달리는 기차와 같다. 다음은 고려대 의대 가정의학과 홍명호
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등이 아파요
Q : 피곤하던지 신경을 쓰고 나면 항상 제일먼저 아픈곳이 등이예요. 어쩔땐 너무 아파 움직이지도 못하기도 합니다. 등짝 전체가 찌르는것도 같고 갈라지는 것도 같고 뭐라 표현은 어
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