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[장성규의 알몸 다이어트 ⑩] 내 속에 정준하
“형, 정준하 같아.” 나는 내 귀를 의심했다. 정준하(43)라니. 그 개그맨 정준하? 정준하는 어떤 사람이던가. 국민 예능프로로 꼽히는 ‘무한도전’의 그 개그맨 아니던가. 우격다
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[헬스코치] 건강한 골프를 치기 위한 필수 요건
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장 골프를 위한 신체적인 트레이닝의 도화선은 누가 뭐래도 타이거 우즈이다. 시합을 하고 나서도 웨이트나 필라테스 등 바디트레이닝을
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서정원표 축구엔 베스트 11 없다
서정원 신임 감독(오른쪽)이 이끄는 수원 삼성이 2일 경기도 화성에 있는 클럽하우스에서 새해 첫 훈련을 시작했다. 예상보다 훈련 강도가 높았지만 선수들의 표정은 밝았다. 서 감독이
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[헬스코치] 박세리, 신지애…탑골퍼들에게도 왕짜 복근이 필요할까?
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장조금 오래된 일이지만 프로골퍼 되기를 준비하다가 운동쪽으로 전향한 여성골퍼가 비거리와 파워를 늘리기 위해 10킬로그램 이상을 찌
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'필드서 핫팬츠 즐겨' 가장 '핫'한 女골퍼
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" “15년 동안 발레를 배웠고 그래서 춤추는 것도 좋아한다. 발레와 춤을 통해 유연성을 유지하고 이종격투기를 하면서 몸을 만들고 있다. 그런 활
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핫팬츠·누드페인팅, 가장 ‘핫’한 골퍼
산드라 갈이 나비스코 챔피언십이 열리는 미션힐스 골프장에서 매혹적인 포즈를 취했다. 갈은 ‘릴랙스한 포즈를 잡아달라’고 하자, 선뜻 코스의 언덕배기가 있는 잔디밭에 누워 S라인이
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차움과 함께 하는 건강 관리 코어근육
우리 몸의 중심, 척주와 골반 연결하는 ‘코어근육’ 허리나 골반 운동을 할 때 이전과 달리 통증이 있다. 한쪽 다리를 들고 서서 균형을 잡는 것처럼 예전에 쉽게 하던 동작이 잘
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’④ “다이어트로 활력 찾았어요” 정혜승 독자
늘어난 체중, 힘겨운 육아, 허리와 무릎 통증, 무기력증 . 대부분의 주부들이 생활 속에서 겪는 애로사항이다. 메이킹 해피맘 프로젝트에 참가한 독자 정혜승(36)씨도 그랬다. 이
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밥 안 먹고 도망 다니는 아이, 혹시 ‘변비’?
“밥상을 차리는 시늉만 해도 애가 숨어버려요.” ‘밥이 보약’이라는데 우리 아이는 왜 이렇게 밥 먹기를 싫어하는 걸까. 아이가 별다른 이유 없이 고집을 피운다고 생각하고 혼낸다면
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[이모저모] 호주올림픽위원회위원장, "수송문제 심각하다"
0...존 코아테스 호주올림픽위원회(AOC) 위원장은 7일 올림픽을 치를 시드니의 수송문제가 심각함을 인정했다. 코아테스는 7일 선수들을 훈련장으로 수송하는 차량이 제때 도착하지
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77세 글렌의원 무중력상태 노화규명 실험
29일 오후 2시 (현지시간) 36년 만에 다시 우주궤도에 오르는 인류 사상 최고령 우주인 존 글렌 (77) 미 상원의원의 우주비행이 미국사회를 뜨겁게 달구고 있다. 이번 글렌 의