검색결과

  • [江南通新 사용설명서] 너무 거창한 계획은 세우지 마세요

    하루에 팔굽혀펴기 한 번 하기. 요즘 교보문고 자기계발 분야 1위를 달리고 있는 책 『습관의 재발견』을 쓴 스티븐 기즈가 이 책을 쓰게 된 동기라고 합니다. 　그는 2012년 12

    중앙일보

    2015.01.14 00:01

  • [사진] ‘우먼스 스트렝스 & 피트니스 챌린지’

    [사진] ‘우먼스 스트렝스 & 피트니스 챌린지’

    캐나다 노스밴쿠버에서 6일(현지시간) ‘펨스포츠 우먼스 올 스트렝스 & 피트니스 챌린지(FemSport Women's All Strength & Fitness Challenge)

    온라인 중앙일보

    2014.09.09 00:01

  • [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

    온라인 중앙일보

    2014.04.14 08:40

  • [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

    온라인 중앙일보

    2014.04.13 00:02

  • [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    [사람 속으로] 남자들의 로망 몸짱

    멋진 근육, 날씬한 몸매의 ‘훈남’들이 늘고 있다. 2012년 쿨가이 선발대회 참가자들. 보디빌더가 아닌 의사나 대기업 사원 등 일반직 남성이 대부분이다. 우락부락하고 큰 근육보다

    중앙일보

    2014.04.12 00:25

  • 한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    ‘내 손 안의 체육관(handheld gym)’이란 애칭을 가진 운동이 있다. 주전자 모양(kettle)의 아령(bell)인 ‘케틀벨’이다. 시간과 장소에 구애받지 않고, 언제 어

    중앙일보

    2014.02.10 00:01

  • 온·오프라인 유통가 연초부터 할인 대전

    온·오프라인 유통가 연초부터 할인 대전

    새해맞이 마케팅으로 유통가가 분주하다. 2일 백화점이 일제히 신년 세일을 시작했고, 온라인몰·대형마트도 새해 특수 상품, 차별화 마케팅으로 소비 심리 돋우기에 나섰다. 　온라인 마

    중앙일보

    2014.01.03 00:07

  • 시간 부족 직장인은 크로스핏, 살 빼려는 여성은 순환운동

    시간 부족 직장인은 크로스핏, 살 빼려는 여성은 순환운동

    스쿼트 1 어깨 넓이로 다리를 벌린다. 복부에 힘을 주고 허리를 세운다. 팔은 앞으로 쭉 뻗는다. 무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않게 한다. 허벅지가 수평이 될 때까지 앉는다. 발

    중앙일보

    2013.11.18 00:05

  • [커버스토리] 운동할 틈 없다구요 '짧고 굵게' 하세요

    [커버스토리] 운동할 틈 없다구요 '짧고 굵게' 하세요

    홍대입구에 위치한 익스트림S에서 사람들이 전신근육을 사용하는 운동인 크로스핏을 하고 있다. 왼쪽부터 케틀벨·점프박스·로잉머신. 김수정 기자 11일 낮 홍대 입구의 한 피트니스센터.

    중앙일보

    2013.11.18 00:05

  • 어, 재미있네. 매력 빠져들어 두 달 만에 몸무게 바벨 번쩍

    어, 재미있네. 매력 빠져들어 두 달 만에 몸무게 바벨 번쩍

    두 달간의 크로스핏 도전을 마친 참가자들과 트레이너가 파이팅을 외치고 있다. 이승은·조봉근·트레이너 이근형·조상호·안미연씨(왼쪽부터). 4월 시작한 중앙일보 ‘강남 서초 송파&’독

    중앙일보

    2012.06.14 04:00

  • 팝스타 비욘세, 다이어트 식단 공개

    세계적인 팝스타 비욘세의 다이어트 식단이 네티즌들에게 화제다. 미국 연예주간지 피플은 지난달 25일(현지시간) ‘2012년 세계에서 가장 아름다운 여성’으로 비욘세를 선정하고 그의

    온라인 중앙일보

    2012.05.07 17:32

  • 강남에 뜨는 ‘크로스핏’ 몸짱 리키 김, 푹 빠지다

    강남에 뜨는 ‘크로스핏’ 몸짱 리키 김, 푹 빠지다

    KBS ‘출발 드림팀 시즌2’와 SBS ‘정글의 법칙’에서 뛰어난 운동 실력을 보여준 리키 김(30). 만능 스포츠맨으로 알려진 그는 틈 날 때마다 강남에 간다. 방송국이 모여

    중앙일보

    2012.03.08 04:00

  • 운동으로 '운동 부상' 다스리는 물리치료사 박영찬

    운동으로 '운동 부상' 다스리는 물리치료사 박영찬

    "중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 　물리치료사 박영찬씨는 운동으로 부상을 입은 환자 치료를 위해 그 운동을 먼저 해 본다. 마라톤 하다 다친 환자를 치료하기 위해 직접 풀코

    중앙선데이

    2010.08.15 11:47

  • 운동으로 '운동 부상' 다스리는 물리치료사 박영찬

    운동으로 '운동 부상' 다스리는 물리치료사 박영찬

    박영찬 물리치료사는 인간의 몸에 최적의 움직임을 찾아주면 운동이나 나쁜 습관 때문에 생긴 질환 중 상당 부분을 치유할 수 있다고 말한다. 신인섭 기자 “타이거 우즈가 허리를 빨리

    중앙선데이

    2010.08.15 02:38

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