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열대야 불면증 이렇게 극복하자

지루했던 장마가 끝난 뒤 전국 곳곳에서 열대야 현상이 나타나 밤잠을 설치게 하고 있다. 열대야는 밤의 최저 기온이 25도 이상일 때를 말한다. 여름 한낮에 뜨겁게 달아오른 지표면의

중앙일보

2006.08.01 13:36
한적한 곳으로 우리 가족만 살짝떠나요~

여름휴가, 매번 고민이다. 어디로 갈까? 지도를 쫙 펼치고 보면 유명 휴양지는 많지만 분명 사람들이 바글바글할텐데. 그렇다면 고개를 살짝 옆으로 돌려보자. 등잔 밑이 어두운 법.

중앙일보

2006.07.28 17:11
수능 100일전, 건강 UP↑, 공부 UP↑

오는 8월 8일이면 수능시험까지 딱 100일이 남게 된다. 시험을 100일여 앞둔 수험생과 학부모들은 이제부터 큰 부담을 느끼게 된다. 특히 수능 100일 이하로 남게되면 학생들이

중앙일보

2006.07.14 09:56
[박태균기자의약선] 인디오의 빈혈약 마테차

축구의 대륙 남미엔 우리의 녹차만큼이나 대중적인 웰빙 차가 있다. 아르헨티나의 명차(名茶)로 통하는 마테(Mate)차다. 아르헨티나인은 쇠고기를 연간 60~100㎏(한국인은 6~7

중앙일보

2006.06.01 21:06
[박태균기자의약선] 인디오의 빈혈약 마테차

축구의 대륙 남미엔 우리의 녹차만큼이나 대중적인 웰빙 차가 있다. 아르헨티나의 명차(名茶)로 통하는 마테(Mate)차다. 아르헨티나인은 쇠고기를 연간 60~100㎏(한국인은 6~

중앙일보

2006.06.01 16:32
`다한증` 치료 이것이 알고 싶다

다한증은 너무 많은(多) 땀(汗)이 나는 증상이다. 예전엔 큰 신체적 결함으로는 여겨지지 않았다. 생활하기 불편할 따름이었다. "남들은 땀을 흘리지 않은 데 나는 조금 매운 음식만

중앙일보

2006.05.23 21:21
'다한증' 치료 이것이 알고 싶다

다한증은 너무 많은(多) 땀(汗)이 나는 증상이다. 예전엔 큰 신체적 결함으로는 여겨지지 않았다. 생활하기 불편할 따름이었다. "남들은 땀을 흘리지 않은 데 나는 조금 매운 음식

중앙일보

2006.05.23 11:56
사랑하는 사람에게 해주자! 기분 좋아지는 방법들

1.걷기만 해도 기분이 좋아져 정기적인 운동은 에너지 축적을 도와준다. 일주일에 세 번, 30분 하는 운동만으로도 생활의 활력을 찾을 수 있다. 캘리포니아 주립대학교 심리학 교수

중앙일보

2006.05.19 15:43
땀의 계절 성큼

낮에는 덥다. 벌써 여름인가? 민소매를 입은 이들도 여기저기 눈에 띈다. 미니스커트로 멋을 내며 더위를 재촉하는 여성들도 부쩍 늘었다. 이들에게 여름은 '기대 반, 설렘 반'이다.

중앙일보

2006.05.04 09:26
[week&기획] 땀의 계절 성큼

낮에는 덥다. 벌써 여름인가? 민소매를 입은 이들도 여기저기 눈에 띈다. 미니스커트로 멋을 내며 더위를 재촉하는 여성들도 부쩍 늘었다. 이들에게 여름은 '기대 반, 설렘 반'이다

중앙일보

2006.05.03 17:01
왜 여성들은 잠을 못자는가

왜 여성들은 잠을 못자는가 밤에 불면증 등으로 숙면을 취하지 못하는 미국 여성이 7천만명에 이르는 것으로 알려진 가운데 뉴스위크는 24일자 최신호에서 여성들이 잠을 못자는 원인과

중앙일보

2006.04.17 09:26
나이는 숫자일뿐 20대 몸으로 삽니다

전국이 동안(童顔) 신드롬으로 왁자하다. 신드롬의 주인공은 서울 송파구에 살고 있는 강보금씨. 평범한 주부였던 강 씨는 SBS 설날특집 동안 선발대회 우승 이후 유명인사가 됐다.

중앙일보

2006.02.28 17:00
16세-2세 딸 둔 30대 코트의 두 '슈퍼 아줌마'

"개띠 선수, 1982년생만 있는 게 아니다." 이틀 뒤면 설이다. 개띠 해 병술년이다. 스포츠에서도 1982년생 `젊은 개띠`들이 자신들의 해가 왔다고 외치고 있다. 여자 선수로

중앙일보

2006.01.26 12:23
겨울철 불청객 안면홍조

바깥 날씨가 쌀쌀해지면서 얼굴이 유난히 빨갛게 달아오르는 사람을 볼 수 있다. 겨울의 불청객인 안면홍조에 시달리는 사람들이다. 안면홍조는 그 자체가 질병은 아니지만 병.의원에선 질

중앙일보

2005.11.25 09:59
[week&건강] 겨울철 불청객 안면홍조

바깥 날씨가 쌀쌀해지면서 얼굴이 유난히 빨갛게 달아오르는 사람을 볼 수 있다. 겨울의 불청객인 안면홍조에 시달리는 사람들이다. 안면홍조는 그 자체가 질병은 아니지만 병.의원에선

중앙일보

2005.11.24 15:39
수능 건강관리 5계명

대학수학능력시험이 일주일 앞으로 다가왔다. 결승점을 눈앞에 둔 수험생에게 가장 중요한 것은 체력의 안배. 시험 당일 최고의 실력 발휘는 최적의 건강상태에서 나오기 때문이다. 전문가

중앙일보

2005.11.16 10:42
[성적이쑥] 수능 건강관리 5계명

대학수학능력시험이 일주일 앞으로 다가왔다. 결승점을 눈앞에 둔 수험생에게 가장 중요한 것은 체력의 안배. 시험 당일 최고의 실력 발휘는 최적의 건강상태에서 나오기 때문이다. 전문

중앙일보

2005.11.15 16:37
[루게릭 '눈'으로 쓰다] 4. 사랑(끝)

승일의 손바닥을 덮고 있는 가족의 손. 승일의 손은 움직이지 않는다. 하지만 항상 누군가 잡아주길 고대한다. 사람들의 관심을 기다리는 것이다. 박종근 기자 "당신은 모든 이에게 삶

중앙일보

2005.11.12 05:02
'칙' 뿌리면 등·가슴이 매끈

드러난 여인의 등과 가슴. 여름 메이크업의 완성이다. 여기에 피부 트러블이 생긴다면? 곱게 화장한 얼굴이나 멋진 패션도 무색하기 마련이다. '칙' 뿌리면 걱정 끝이예요-. 오르비스

중앙일보

2005.06.16 09:32
딸아이가 초경 을 할 때

'소녀에서 여성으로'. 초경(初經)은 부모 품에서 재롱떨던 딸 아이가 어느덧 성장해 모성(母性)을 가진 여성으로 재탄생함을 알리는 신호다. 딸자식 둔 가정에선 당연히 온가족이 기뻐

중앙일보

2005.05.30 09:36
[Family] 딸아이가 초경 을 할 때

'소녀에서 여성으로'. 초경(初經)은 부모 품에서 재롱떨던 딸 아이가 어느덧 성장해 모성(母性)을 가진 여성으로 재탄생함을 알리는 신호다. 딸자식 둔 가정에선 당연히 온가족이 기

중앙일보

2005.05.29 20:27
[week& with] 김은희씨의 바리스타 체험

커피 전문가 '바리스타(barista)'. 좋은 원두를 골라 다양한 맛과 향의 커피를 만들어 내고 고객이 커피를 충분히 즐길 수 있도록 서비스하는 역할을 한다. 올 봄 결혼을 앞둔

중앙일보

2005.03.03 15:34
여름철 '복병' 급성설사

휴가지에서 돌아오자마자 화장실부터 찾은 K씨(45). 아랫배의 심한 통증과 함께 몇번 묽은 변을 보았다. 바닷가에서 먹은 회가 잘못된 건 아닌지 걱정되기 시작했다. 여름철 급성 설

중앙일보

2004.12.06 11:33
[week& 웰빙] 茶

거리의 바람이 벌써부터 찬 내음을 풍깁니다. 서늘해진 목덜미를 움츠리며 걷노라니 모락모락 김이 피어 오르는 차 한잔이 그리워지더군요. 문을 열고 들어서자마자 주전자에 찻물부터 올렸

중앙일보

2004.10.08 13:31