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케겔 운동이 저출산 대책? "노인들만 있는데요" 비꼰 네티즌들
사진 온라인커뮤니티 서울시의원이 괄약근에 힘을 줘 골반 근육을 강화하는 ‘케겔 운동’을 저출산 대책으로 내놨다. 31일 한 온라인 커뮤니티에 ‘서울시 출생 장려 댄스’라는
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갑자기 툭 튀어나온 사타구니…집 나간 장기 의심하세요
━ 집 나간 장기·조직 ‘탈출 질환’ 신체의 각 장기·조직은 주인의 건강을 위해 저마다 담당한 기능과 역할이 있다. 이 임무를 제대로 수행하려면 기본적으로 장기·조직이
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임신 초기부터 꾸준히 운동 습관 들여야하는 이유
[이민영 기자] 일러스트 최승희 운동은 임산부와 태아 모두에게 보약이다. 적절한 자극이 태아의 뇌 성장을 돕고 임산부에겐 당뇨와 우울감을 예방한다. 전문가들은 임산부의 경우 체중
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임신 초기부터 꾸준히 운동 습관 들여야하는 이유
[이민영 기자] 일러스트 최승희 운동은 임산부와 태아 모두에게 보약이다. 적절한 자극이 태아의 뇌 성장을 돕고 임산부에겐 당뇨병과 우울증을 예방한다. 전문가들은 임산부의 경우 체
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[건강한 가족] 2030 수면 체크하라 4050 병원 함께 가라 6070 예방접종하라
서울아산병원 가정의학과 김영식 교수가 서환모(67)·박노숙(60)씨 부부에게 부부 건강관리 방법에 대해 설명하고 있다. [프리랜서 임성필]연령대별 부부 건강관리 요령통계청에 따르면
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[명의가 본 기적 10회 핫클립] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
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[명의가 본 기적 10회 풀영상] "고령 임신부, 만삭 출산 당연하게 생각해선 안돼"
"임신하면 제 때(만삭으로) 낳을 수 있다는 생각 말고 모든 것이 정상이라도 문제가 발생할 수 있다고 생각해야 합니다. 조산은 세계적으로 증가하는 추세입니다."한림대 강남성심병
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임신 초기부터 골반저 운동 … 출산 때 힘 잘 주게 돼
인권분만도 산모가 건강해야 가능하다. 인권분만의 핵심인 자기주도형 출산은 제왕절개를 하지 않고 회음부(아기가 나오는 질 옆 바로 부분. 쉽게 찢어져 미리 절개해 놓기도 함) 절개도
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[뉴스 클립] Special Knowledge 보건소, 얼마나 아시나요
박유미 기자우리 동네 보건소 어디 있는지 아시나요? 몸이 아프거나 예방접종이 필요할 때 일반 병원에 갈지, 보건소에 갈지 애매하시다고요? 지난해 12월 기준 전국 시·군·구에는 2
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관절통·우울증·요실금 … 아이 낳은 뒤 관리가 열쇠
출산 후 6~8주가 지나도 임신 전 건강 상태로 돌아가지 않는다면 꼭 병원을 찾아야 한다. [중앙포토] 10개월 전 건강한 사내아이를 출산한 김미진(29·서울 서초동)씨. 그녀는
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‘참분만’하면 출산의 ‘고통’이 ‘행복’으로 바뀐다
윤정묵 아산 미래산부인과 원장은 출산에 이르는 과정에 통칭 ‘참분만’이라는 개념을 도입해 호응을 얻고 있다. [조영회 기자] 지금으로부터 꼭 10년 전 일이다. “권××씨 산모
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산후비만, 산후 우울증치료? “한약으로 해결해”
불임이나 임신, 출산 후 산후풍, 산후조리를 위해 한의원상담을 하다보면 산후 비만으로 우울증을 토로하시는 산모들이 생각보다 꽤나 많습니다. 결혼하기 전의 날씬했던 몸과 뽀얗고 탱탱
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‘건강 베스트 천안’ 만드는 시보건소
천안시보건소 ‘건강인(in) 비만 탈출 프로그램’에 참가한 여성들이 천안종합운동장에서 스트레칭을 하고 있다. 매주 화·목요일 오후 8시 공원과 학교 운동장 15곳에선 ‘1·5·30
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간암은 세포 종류에 따라 크게 간세포암종
관련기사 국민 절반 암 검진 안 받아 폐암, 40세 이상 흡연자, 또는 과거 20년 이상 흡 암 종류별 수술 많이 하는 병원 20곳 갑상선·전립선암 급속 증가 간암은 세포 종류에
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최영태 원장의 활짝 펴라 척추야! ④ 임산부의 요통 관리
척추후관절 받는 하중 늘어 허리 강화체조 틈틈히 해야 ④ 임산부의 요통 관리 여성은 남성과 신체적인 조건이 달라서 생리 불순이나 임신·분만으로 인한 허리 통증을 호소하는 경우가 많
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초기 임신부 건강을 지켜주세요
보건복지부, 대한산부인과학회 ‘임산부 배려 캠페인’ 전개 임신 3개월째에 들어선 이모씨(여 34세 직장인)는 어느날 지하철에서 큰 낭패를 본 적이 있다. 오랫동안 서 있었으나 임산
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[Family/건강] "임신부 체중 1㎏ 늘 때마다 제왕절개 비율 4%P 증가"
"살 좀 빼세요!" 자연분만연구회 신현태(이천 마리나산부인과 원장.사진) 회장이 병원을 찾는 임신부들에게 강조하는 말이다. 그는 국내 제왕절개율이 높은 데는 임신부들의 잘못된 산전
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[Family/건강] "임신부 체중 1㎏ 늘 때마다 제왕절개 비율 4%P 증가"
"살 좀 빼세요!" 자연분만연구회 신현태(이천 마리나산부인과 원장.사진) 회장이 병원을 찾는 임신부들에게 강조하는 말이다. 그는 국내 제왕절개율이 높은 데는 임신부들의 잘못된 산
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[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.
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[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.
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출산후 자궁체조 하고 유산땐 어혈 풀어줘야
"여자의 몸에는 자궁이 더 있어 오장육부가 아니라 육장육부다." 여한의사 이유명호씨의 주장이다. 그가 최근 '나의 살던 고향은 꽃피는 자궁'(웅진닷컴)이란 여성 건강서를 펴냈다.
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출산후 자궁체조 하고 유산땐 어혈 풀어줘야
"여자의 몸에는 자궁이 더 있어 오장육부가 아니라 육장육부다." 여한의사 이유명호씨의 주장이다. 그가 최근 '나의 살던 고향은 꽃피는 자궁'(웅진닷컴)이란 여성 건강서를 펴냈다.
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생리통에 대한 전통 약초약국 처방
생리는 사춘기로부터 시작해서 갱년기에 이르는 여성이라면 누구나 겪는 월례 행사이지요. 가임기 여성의 약 50% 즉, 우리나라 여성 약 500만 명이 매달 생리통을 호소하고 있다고
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생리통에 대한 전통 약초약국 처방
생리는 사춘기로부터 시작해서 갱년기에 이르는 여성이라면 누구나 겪는 월례 행사이지요. 가임기 여성의 약 50% 즉, 우리나라 여성 약 500만 명이 매달 생리통을 호소하고 있다고