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[건강한 가족] 혈압 오르면 전신 혈관에 악영향 수시로 측정해 정상으로 낮춰야
오늘은 세계 고혈압의 날 고혈압은 몸속에 자리 잡은 시한폭탄이다. 너무 흔한 병이라고 고혈압을 얕봐서는 곤란하다. 별다른 증상이 없더라도 혈압이 높은 상태로 5~10년 정도 지
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비만과 코골이·수면무호흡증, 수면다원검사로 악순환 고리 찾아야
비만은 만병의 근원이라는 말은 누구나 한 번쯤 들어봤을 것이다. 실제로 비만은 그 자체로 세계보건기구가 규정한 하나의 '질병'이자, 암이나 고혈압, 당뇨병, 간질환 등 다양한 성
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[건강한 가족] 음성 표기라고 다 안심하지 말고, 정상 범위라고 방심하면 안 돼요
건강검진은 질병을 조기에 발견하는 역할을 할 뿐만 아니라 앞으로의 건강 계획을 수립하는 이정표이기도 하다. 하지만 검진 결과표에 적힌 어려운 의학 용어와 다양한 숫자의 뜻을 제
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내 심장을 부탁해, 원격진단 ‘심전도 패치’ 해외서 통했다
“혈당이나 혈압 관리하는 사람은 많은데, 가장 중요한 심장에는 아무도 관심이 없어요.” 최근 서울 강남의 한 공유오피스에서 만난 전영협 웰리시스 대표는 혈당 측정기나 혈압계를
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5㎝ 패치로 심장질환 잡는다, 韓 막혀도 해외서 뛰는 이 회사
전영협 웰리시스 대표가 심장 관리 스마트 기기인 '에스패치'에 대해 설명하고 있다. 이소아 기자 ━ [인터뷰] 삼성서 분사한 웰리시스 전영협 대표 “혈당이나 혈압 관리하는
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[라이프 트렌드] 중앙일보 시사매거진·중앙SUNDAY·라이프 트렌드, 소비자 호평 ‘2019 올해의 히트 상품’ 21개 선정
이코노미스트·포브스코리아·월간중앙 3개의 중앙일보 대표 시사매거진과 중앙SUNDAY, 중앙일보 프리미엄 섹션인 라이프 트렌드가 ‘2019 올해의 히트 상품’을 발표했다. 올 한
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[건강한 가족] 고개 숙인 남성의 자신감 회복? 민들레·은행잎 추출물 있어요
남성 갱년기 남성 갱년기 극복 돕는 성분 미국의 심리학자 에이미 커디는 흥미로운 실험을 했다. 남성을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 자신감 넘치는 자세를, 다른 그룹은 자신감
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[라이프 트렌드] 커피 즐기며 체지방 감소 돕는 성분도 마셔요
늘어나는 나잇살엔 내장 비만도 한몫한다. 내장 비만은 고지혈증·대사증후군·간수치 등 각종 질환의 발병률도 높인다. 나이가 들수록 내장 비만 관리에 신경 써야 하는 이유다. 이를
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젊다고 근육 관리 소홀하면 당뇨병 위험 2배로 ‘껑충’
젊다고 근육 관리에 소홀했다간 당뇨병으로 고생할 수 있다. 서울아산병원 김홍규 건강의학과 교수팀이 2007~2014년 20~60대 성인 1만7280명을 평균 5년 반 추적
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英연구팀 “커피, 갈색지방 태운다”
커피가 인체의 갈색지방을 활성화시킨다는 연구 결과가 나왔다. [중앙포토] 커피가 인체의 갈색지방(brown fat)의 연소를 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 영국 노팅엄대학 의
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남자도 갱년기 온다···남성 호르몬 유지하는 비결은 ‘이것’
남성호르몬을 유지하는 가장 좋은 비결은 운동이라는 연구 결과가 나왔다. [pixabay] 중년 남성들이 겪는 남성 갱년기에 남성 호르몬 치료를 중단한 뒤 치료 효과ㆍ남성호르몬
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간헐적 단식·저탄수화물 식사하면...당뇨병 억제 가능성 발견
지난해 9월 정부세종청사에서 심뇌혈관질환 예방관리 캠페인이 열려 직원들이 혈압·혈당·측정을 하고 있다. [연합뉴스] 공복 상태에서 ‘케톤뇨’가 나오면 당뇨병 위험이 낮아진다는 국
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[건강한 가족] 호르몬 분비·혈액순환 돕는 영양소···중노년 남성이 달라졌어요
━ 남성 갱년기 극복하려면 - 남성은 40대부터 건강의 기로에 선다. 근육이 빠지면서 배가 나오고 우울·불안·짜증 등 감정 기복이 심해진다. 똑같은 일을 해도 쉽게 피로감
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[건강한 가족] 다이어트 작심삼일 극복…시작은 기초대사량 사수
━ 체중 조절 성공 전략 대다수 한국인의 새해 계획 1순위는 다이어트다. 매년 체중 감량을 시도하지만 얼마 못 가 실패하고 만다.‘남보다 많이 먹는 편이 아닌데 왜 살
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[라이프 트렌드] 건강한 치아, 날씬한 근육질 몸매 만드는 영양소가 우유에
우유 가치 재발견 치아·잇몸을 건강하게 만들고 다이어트에 도움되면서 근육이 붙게 하는 ‘이것’은 무엇일까. 바로 우유다. 지난 12일 우유자조금관리위원회(이하 우유자조금)가 서울
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[라이프 트렌드] 중앙일보 시사매거진·헬스미디어… ‘2018 올해의 히트 상품’ 22개 선정
이코노미스트·포브스코리아·월간중앙·뉴스위크한국판 4개의 중앙일보 대표 시사매거진과 중앙일보 헬스미디어가 ‘2018 올해의 히트 상품’을 발표했다. 올 한 해 각 매체에 나왔던 다
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[건강한 가족] 고개 숙인 남성, 민들레·은행잎 추출물로 활력·자신감 ↑
성 기능 개선 돕는 성분 남성호르몬은 남성성의 상징이다. 남자다움을 결정짓는 기준이다. 남성호르몬 수치가 떨어지면 기력이 없어지고 쉽게 피로해진다. 성격에도 변화가 생긴다. 감수
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[라이프트렌드] 근육·지방·수분량 등 체성분 측정…걸음·심박수, 수면리듬 정보 제공
쓸모 많은 스마트체중계 “○○님 몸무게 잴 시간입니다.” 아침 7시 스마트폰에 알람 메시지가 뜬다. 졸린 눈을 비비며 체중계에 올라서니 몸무게와 체지방량 수치가 스마트폰에 기록된
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[건강한 가족] 신체 나이 젊고 생리 주기 일정해도 난임 생길 수 있어요
━ 난임 오해와 예방법 매년 난임 부부 수가 증가하고 있지만 난임 치료를 향한 사람들의 심리적 문턱은 아직 높다. 신체가 건강하니 난자도 건강할 거라 오해해 검사를
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40대 비만이면 정상 체중보다 10년 빨리 늙는다
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(20) 비만이 되는 체질은 비위(脾胃)의 작용과 관계가 있다. [중앙포토] 고교 동창 모임에 나가보면 ‘저 사람들이 친구 맞나’ 할
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[건강한 가족] 우유 마시면 복통·설사? ‘락토프리’로 소화 고민 싹~
우유는 세계보건기구(WHO)가 만성병 예방을 위해 많이 섭취해야 할 음식으로 꼽은 식품이다. 하지만 질병관리본부가 분석한 국민건강영양조사(2007~2015)에 따르면 한국 성인
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인간의 고통을 혁신으로 개선하다 -한국 CEO의 CES 참관기(1)
지난 1월 10일(현지시간)부터 12일까지 미국 라스베이거스에서 소비자가전전시회(CES) 2018이 열렸다. 글로벌 시장의 ICT 흐름을 한눈에 볼 수 있는 세계적인 전시회다.
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[한국판 컨슈머리포트 '스마트컨슈머' 올해 뭘 많이 다뤘나] 김치냉장고·전기믹서·전자레인지 집중 분석
건강 관련 전기찜질기, 전자체중계도 평가 … 실외 사용 제품 시민 안전 고려하며 시험 세계 어느 나라나 기업인이 가장 무서워하는 기관으로 국세청이 많이 꼽힌다. 그런데 미국에
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[라이프 트렌드] 이제 당신도 6개월 뒤 올챙이서 복근왕 변신
4050 아재 다이어트 성공기 속 시원히 말을 못 하고 끙끙 앓는 4050세대 ‘아재’들의 고민이 있다. 하루 종일 앉아서 일하고 회식과 야근에 절어 점점 두루뭉술한 아재 모