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“필라테스는 젊은 여성들 운동? 시니어들 균형 잡는 데 좋아”
━ 한국 상륙 20년…자세 교정·재활 돕는 필라테스 요즘 어딜 가나 ‘필라테스’라는 간판을 흔히 볼 수 있다. 필라테스는 독일인 요제프 필라테스(Joshep Pilates
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벚꽃 피는 이때, 허리디스크 확 는다…운동만큼 중요한 이 습관
━ 생활 속 한방 최근 봄비가 다녀간 이후, 화창하고 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 지난달 갑작스럽게 찾아온 꽃샘추위로 인해 몇몇 지자체에서 벚꽃 없는 벚꽃축제가 진행되는
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저릿저릿 내 다리도 혹시? 벚꽃놀이철 허리디스크 주의보
━ 생활 속 한방 최근 봄비가 다녀간 이후, 화창하고 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 지난달 갑작스럽게 찾아온 꽃샘추위로 인해 몇몇 지자체에서 벚꽃 없는 벚꽃축제가 진행되는
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“짜증 나” 달고 사는 내 아이…수퍼맨 포즈부터 시켜보세요 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올바
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수영황제 펠프스도 ADHD…산만한 아이 잠재울 운동 셋 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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女는 하체, 男은 상체 조심? 홈트 부상 막는 '성별 맞춤예방책' [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담(진료실 담소) 칼럼 3) 필라테스 등 ‘홈트’ 하다가 부상 당하는 이유는? SNS 상에서 '콩필라테스'라는 별명으로 유명한 김은지 씨가 집에서 할
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우크라 공격에 러 흑해함대 사령관 사망…580일차 항전 계속된다 [타임라인]
━ 러시아-우크라이나 전쟁(키이우 시간, 한국시간-6시간) ※2022년 2월24일 러시아의 우크라이나 침공 1일차부터 매일 업데이트 중입니다. ▶9월 26일 침공 58
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리듬체조가 국민체조 됐으면…K팝 댄스 섞으면 신나요
선수 시절 리듬체조 요정이라 불린 손연재. 은퇴 후 리듬체조 스튜디오를 열고 꿈나무 대회를 개최하며 리듬체조 대중화에 힘쓰고 있다. 김현동 기자 “2018년에는 리듬체조 꿈나
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축의금 5000만원 기부한 손연재, 적자 나도 꼭 하는 이 것
선수 시절 리듬체조 요정이라 불린 손연재. 은퇴 후 리듬체조 스튜디오를 열고 꿈나무 대회를 개최하며 리듬체조 대중화에 힘쓰고 있다. 김현동 기자 “2018년에는 리듬체조 꿈나무들
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겨울엔 당뇨 합병증 악화, 주 3회 이상 운동·식단 관리해야
━ 헬스PICK 당뇨병 환자 600만 명 시대가 도래했다. 당뇨병 고위험군인 당뇨병 전 단계 인구가 약 1583만 명인 점을 고려하면 국민 2000만 명 이상이 당뇨병 위
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러, 극초음속 미사일 동원해 공습…우크라 결사항전 337일차 [타임라인]
━ 러시아-우크라이나 전쟁(키이우 시간, 한국시간-6시간) ▶1월 26일 침공 337일차 오전/ 러, kh-47 킨잘 극초음속 미사일까지 동원해 우크라 전역에 대대적
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"엄마, 왜 그렇게 걸어?"…늙어가는 부모님 덮친 '뜻밖의 병'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 발생한 지 어느덧 3년 차입니다. 자주 뵙지 못한 부모님 건강에 적신호가 켜졌을지 모릅니다. 가족들의 달라진 모습, 무심코 지나쳤지만 알
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서울 학생 3명 중 1명 과체중·비만...코로나 '집콕'에 초등생 비만 급증
지난해 11월 대전의 한 초등학교 학생들이 체육활동을 하고 있다. 연합뉴스 서울 지역 초·중·고등학생 3명 중 1명이 과체중이거나 비만인 것으로 나타났다. 특히 초등학생의 체중
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리듬체조에 진심인 손연재 "사비 털어 대회 열어요"
"리듬체조 아카데미 운영 금방 그만둘 줄 아셨죠? 살아있다면 100세까지 해야죠." 리듬체조 아카데미 '리프 스튜디오'를 운영하는 대표가 된 손연재. 다음달 4~5일 인천에서
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[issue&] 인체공학적 설계로 앉기만 해도 바른 자세로 잡아주는 ‘커블체어’
커블체어에 앉으면 등받이가 허리를 자연스럽게 밀어주는 지렛대 원리에 의해 바른 자세를 만들어준다. 또 엉덩이가 올라가며 몸이 받는 압력을 분산시켜 신체 각 부분에 무리 가 가지
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병상 기다리던 확진자 첫 사망…서울은 '하루 확진' 400명 돌파 '빨간불'
지난 15일 서대문구가 코로나19 조기 발견과 무증상 감염 차단을 위해 경의중앙선 신촌기차역 공영주차장에 설치한 ‘코로나19 임시 선별진료소’에서 시민들이 검사를 받고 있다. 이
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[포토클립] AI 코치의 가르침 “손연재처럼 요렇게 동작을”
LG유플러스가 15일 출시한 ‘스마트홈트’ 애플리케이션을 작동하면 유명 코치의 동작을 따라하며 운동을 배울 수 있다. 모델들이 요가 동작을 따라하고 있다. [사진 LG유플러스]
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'포스트 손연재' 키운다…한국 최초 리듬체조 전용관 개관
'리듬체조 요정' 손연재(25·은퇴) 뒤를 이을 차세대 선수를 키울 토양이 마련됐다. 한국 최초 리듬체조 전용 체육관이 개관했다. 지난 12일 서울 송파구에 개관한 한국 최
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[leisure&] 손상·피로 쌓인 근조직을 손으로 교정·재활케어…1:1 맞춤형 운동 병행
━ KDI스포츠클리닉 KDI스포츠클리닉은 개인의 신체 상태를 파악하고 적합한 운동을 전문 트레이너와 함께 1:1로 진행하는 맞춤형 운동을 진행해 호응을 얻고 있다. [사
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"구르기 민족 꿈꾼다" 그냥 데굴데굴 구르는 대학생들
"7명 정도 모여 한 명씩 구르는 걸 보고 충격을 받았다." 지난달 14일 대학생 익명 온라인 커뮤니티에 이상한 목격담 하나가 올라왔다. 글쓴이는 "대학생 7명 정도가 세종
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[건강한 가족] 건강 강좌 이대여성암병원 '유방암' 外
이대여성암병원 ‘유방암’ 이대여성암병원이 22일(월) 오후 2시 2층 대회의실에서 유방암 건강 강좌를 연다. 이번 건강 강좌는 ▶유방암의 진단과 치료 ▶유방암 수술 후 어깨 통증
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[건강한 가족] 건강 강좌 이대여성암병원 '유방암' 外
이대여성암병원 ‘유방암’ 이대여성암병원이 22일(월) 오후 2시 2층 대회의실에서 유방암 건강 강좌를 연다. 이번 건강 강좌는 ▶유방암의 진단과 치료 ▶유방암 수술 후 어깨 통증
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[건강한 가족] 건강 강좌-서울백병원 外
서울백병원 ‘노인성 눈 질환 치료법’ 인제대 서울백병원이 13일(화) 오후 2시 충무아트홀(중구 신당동) 1층 컨벤션센터에서 ‘노인성 눈 질환 증상과 치료법’을 주제로 건강