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[건강한 가족] 고개 숙인 남성의 자신감 회복? 민들레·은행잎 추출물 있어요
남성 갱년기 남성 갱년기 극복 돕는 성분 미국의 심리학자 에이미 커디는 흥미로운 실험을 했다. 남성을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 자신감 넘치는 자세를, 다른 그룹은 자신감
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[건강한 가족] 기침 심할 땐 도라지·유자 우려내고 피부 가려우면 황기 달여 드세요
추위 쫓는 약차(藥茶) 따뜻한 차(茶) 한잔이 생각나는 계절이다. 매서운 찬 바람에 나도 모르게 몸을 움츠렸다면입술이 마르고 목이 칼칼해지면서 그다음 날 감기에 걸리기 쉽다.
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[건강한 가족]강황·식이유황·칼슘 … 나이 들어도, 추위 닥쳐도 관절 튼튼히
관절 건강 챙기는 영양소 가을은 야외 활동이 많아지는 시기다. 등산객의 발걸음은 11월에도 이어지고 야외 운동을 즐기는 사람도 많아진다. 하지만 부쩍 낮아진 기온은 근골격계
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[라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요
나이들면 지켜야 할 세 가지 건강 평균 수명이 늘면서 건강 수명에 대한 관심도 커졌다. 단지 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 게 중요하다는 생각이 확산된 것이다. 건강
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[라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요
나이들면 지켜야 할 세 가지 건강 평균 수명이 늘면서 건강 수명에 대한 관심도 커졌다. 단지 오래 사는 것보다 건강하게 오래 사는 게 중요하다는 생각이 확산된 것이다. 건강
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[건강한 가족] 햇빛 쬐고 우유 많이 마셔요, 칼슘 체내 흡수율 높아져요
약이 되는 칼슘 보충법 칼슘은 한국인에게 특히 부족한 영양소다. 국민건강영양조사(2017)에 따르면 한국인은 권장량 대비 67.4%만 먹는다. 모든 영양소 섭취율 중에서 가장
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[라이프 트렌드] 활력 불어넣는 남성호르몬 생성 원활하게
남자도 갱년기를 겪는다. 국내 40~50대 남성을 대상으로 설문 조사한 결과 절반 이상이 갱년기를 겪고 있는 것으로 나타났다. 중년이 되면서 기운이 떨어지고 성욕·성기능이 감퇴하
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[라이프 트렌드] 중노년 혈관·관절·눈 건강 한꺼번에 챙기세요
세 가지 건강 챙기는 건기식 100세 시대를 눈앞에 두고 있다. 신체 이곳저곳이 삐그덕거려도 단순히 노화 현상이라 여겨 방치했다간 기나긴 노후의 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다
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[건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑
키 성장 돕는 요소 일본 교토대 명예교수인 가와바다 아이요시 박사는 키 성장에서 유전적 영향이 23%에 불과하다고 했다. 특히 생활습관 등 후천적인 요인을 잘 잡아주는 것이 더
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[건강한 가족] 약해지는 뼈, 유단백추출물로 튼튼히
웰빙 제품 종근당건강 '본밸런스' 종근당건강은 골밀도가 급격히 떨어지는 중년 여성을 위해 최근 ‘본밸런스’(사진)를 출시했다. 유단백추출물·칼슘·비타민D·마그네슘 등 뼈에 좋은
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[건강한 가족] 어린이 키 성장 건기식, 새 학기 기념 할인
여름방학이 끝나고 새 학기가 되면 키가 작은 자녀를 둔 부모는 걱정이 앞선다. 키순으로 정하는 키 번호에서 다시 앞 번호를 받아오는 건 아닐까 마음이 쓰인다. 그래서 키 성장에
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프레주빈, 최현석 셰프 모델로 발탁…건강식 ‘프레주빈 2.0’ 선봬
독일 대표 글로벌 영양식 브랜드 프레주빈(Fresubin)이 프레주빈 2.0 카푸치노향 출시에 맞춰 최현석 셰프를 모델로 발탁했다고 19일 밝혔다. 프레주빈은 최현석 셰프와
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[건강한 가족] 중노년 근육 지켜주는 ‘밸런스파워’ 할인
헬스벨 알짜 정보 . 나이 들수록 근육이 줄면 쉽게 피로해지고 낙상으로 인한 골절의 위험이 커진다. 다리 힘이 떨어져 일상생활에 제약이 생긴다. 근육이 감싸고 있는 관절도 점점
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인간은 물 생산자, 하루 물 2L 안 마셔도 되는 이유
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(40) " src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/20
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[건강한 가족] 기억력 개선 돕는 오메가3 건기식 할인
프로메가 기억력 오메가3 오메가3는 세계보건기구, 미국심장학회, 캐나다 보건성 등에서 공식적으로 섭취를 권장하는 영양소다. 하지만 체내에서 자체적으로 만들어지지 않아 음식이나
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[건강한 가족] 중노년 건강 돌보는 영양소로 ‘근육 저축’
밸런스파워 웰빙 제품 밸런스파워 몸에서 근육이 줄어들면 신체 전반의 건강이 악화한다. 적은 활동에도 쉽게 피로해지고 낙상으로 인한 골절 위험이 커진다. 노년 건강에 있어 근육
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[건강한 가족] 두통엔 치즈 NO, 견과류 OK … 신장병엔 바나나 NO, 요구르트 OK
질환별 음식 가려 먹기 “음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다”. 고대 의학자 히포크라테스가 한 말이다. 그는 질병 치료에 있어 음식의 중요성을 약만큼 강조했다.
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한국인 90%가 비타민D 부족, 햇빛만 쬐도 생기는데 왜?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(24) " src="https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201905/
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[건강한 가족] 고품질 원료 밑바탕기능성·안전성 입증
전문가 평가를 거쳐 총 11개 제품이 2019 건강기능식품 대상에 선정됐다. 고품질 원료와 탄탄한 기술력으로기능성·안전성을 확보한 우수 건강기능식품들을 소개한다. 박정렬 기자
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[건강한 가족] 신토불이 원료 쓴 건기식 증가…효능·안전성·신뢰성 더 높였다
건강기능식품 전성시대다. 꾸준히 먹는 것만으로도 부족한 영양소를 채워줘 내 몸 건강을 관리할 수 있다. 건강기능식품은 꼼꼼한 제품 선택이 무엇보다 중요하다. 허위·과장 광고에 속
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[건강한 가족] 식사 15분, 잠 7시간, 운동 5회···근거 있는 '건강 공식'입니다
━ 생활습관과 밀접한 숫자 나이가 들어도 건강을 유지하고 싶은 건 모두의 바람이다. 그러려면 ‘15분’ 이상 식사하고 ‘7~8시간’ 숙면하며 ‘주 5회’가량 운동해야 한
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[제약 & 바이오] 약해지는 중노년 관절·근육 챙겨주는 프리미엄 건기식
━ 종근당건강 ‘천관보’에는 관절 건강, ‘밸런스파워’에는 근육 기능 유지에 좋은 영양 성분이 담겼다. 중년이 지나면 근골격이 매년 200~300g 줄어든다. 근육량이 줄
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[건강한 가족] 봄날 나른하고 골골한 여성, 비타민D·철분 경고등 켜졌네요
여성이 더 챙겨야 할 영양소 영양 과잉이 비만과 만성질환 등 현대인의 질병을 일으키는 문제로 꼽히지만 이와 반대인 경우도 적지 않다. 영양 결핍이 질병의 연결 고리가 되는 때다
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부실한 뼈 채우는 특효약, 칼슘·햇빛·운동
[김선영 기자] 뼈는 30세 전후에 가장 튼튼하다. 뼈에 칼슘이 가장 많이 들어 있어 단단하다. 하지만 그 이후부터는 칼슘이 조금씩 빠져나가기 시작해 뼈가 얇아지고 약해진다. 40