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체내 미세먼지 중이염 악화, 축농증으로 코 점막이 부어오르면서
체내 미세먼지 중이염 악화 [중앙 사진DB] 체내 미세먼지 중이염 악화, 축농증으로 코 점막이 부어오르면서 환절기만 되면 알레르기 비염으로 병원을 찾는 환자가 늘어난다. 최근엔
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체내 미세먼지 중이염 악화, 회피 요법 혹은 약물요법 병행
체내 미세먼지 중이염 악화 [중앙 사진DB] 체내 미세먼지 중이염 악화, 회피 요법 혹은 약물요법 병행 환절기만 되면 알레르기 비염으로 병원을 찾는 환자가 늘어난다. 최근엔 감
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싱싱한 재료 데치거나 삶아 먹는 식습관 들여야 간 살린다
우리가 숨쉬고 먹고 마시는 동안 각종 생활독소는 우리 몸속에 쌓인다. 체내에 들어온 독소를 제거하는 가장 중요한 장기가 바로 간이다. 따라서 체내 해독을 위해서는 건강한 생활습관을
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'해독 기관' 간 건강 지키는 법
우리가 숨쉬고 먹고 마시는 동안 각종 생활독소는 우리 몸속에 쌓인다. 체내에 들어온 독소를 제거하는 가장 중요한 장기가 바로 간이다. 따라서 체내 해독을 위해서는 건강한 생활습관
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찬바람으로 건조시켜 고소하고 담백한 맛이 일품…멸치의 귀족 통영멸치
먹거리에 대한 관심이 갈수록 높아가고 있다. 중앙일보는 aT(한국농수산식품유통공사)의 도움을 받아 전국에서 착한 생산자들의 특산물을 발굴해 연재한다. 특산물 하나 하나에 얽혀있는
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[헬스벨 알짜정보] 젊음 되찾는 셀레늄 복합영양제 할인 행사
활성산소는 노화의 주범이다. 활성산소를 줄이면 건강하고 젊은 몸과 생활을 유지할 수 있다. 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소와 관련이 있다. 당뇨병·뇌졸중·심근경색증·간염·
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피로회복 대명사 타우린, 치매·대사증후군에도 효과 입증
저명한 과학잡지‘ 사이언스’(1987)에는 눈이 멀고 심장병에 걸린 ‘엘 블란코(El Blanco)’라는 고양이가 표지모델로 등장했다. 실명의 원인은 타우린 결핍. 심근경색증 역시
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“음용 식초 세 잔, 피로 몰아내고 면역력 확 높여”
신진대사는 묵은 것이 없어지고 새것이 이를 대신한다는 의미다. 2015년 양띠 해인 을미년이 시작됐다. 신진대사는 우리 몸에도 매우 중요하다. 몸속에 묵고 정체된 노폐물을 새로운
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스트레스 해소와 혈액 순환을 한번에! '족욕' 제대로 하는 법
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환을
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'족욕', 이렇게 해야 효과 있다
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환
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지긋지긋한 수족냉증, '족욕'으로 해결한다
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환
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해 늦게 떠 멜라토닌 계속 분비 … 생체시계는 밤
겨울철 침실 온도는 22~24도가 적당하다. 조명을 꺼서 완전히 캄캄해져야 수면유도 물질인 멜라토닌이 많이 나와 숙면을 취할 수 있다. [중앙포토] 직장인 박모(45·경기도 용인
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겨울철 아침에는 왜 일어나기 힘들까
직장인 박모(45·경기도 용인)씨는 최근 이불 속에서 ‘5분만 더’를 되뇌다 두 번이나 지각했다. 박씨는 “휴대전화 알람을 몇 분 단위로 세 번 연속 울리게 맞춰 놨지만 못 듣거나
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[ISSUES 2015] 질병 예방은 담배로?
담배 작물은 식물 항체를 만들기에 이상적인 환경이다. 사진은 형광현미경으로 관찰한 담배 잎 표면. 언젠가 여성들이 우표 크기의 투명한 수용성 필름을 마치 입 안에서 녹여 먹는 필름
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직장에서 금연 인센티브 제공하면 1년 뒤 금연 성공률 50%
담배를 피우는 직장인에게 금연 성공비용 제공 등 경제적 인센티브를 제공하면 1년 이상 금연에 성공할 가능성을 50%까지 올릴 수 있는 것으로 밝혀졌다. 특히 담배를 끊은 개인이 아
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남성에게 꼭 필요한 6가지 기능을 단 한 알에 담아내…
하루 한알, 男子가 男子다워야 남자지! 남성 건강은 미리미리 준비만 잘하면 남들보다 오래갈 수 있다. 오늘날 남성들의 건강은 점차 젊은 연령층까지 위협하고 있다. 빠른 신체적 노
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남성에게 꼭 필요한 6가지 기능을 단 한 알에 담아내…
하루 한알, 男子가 男子다워야 남자지! 남성 건강은 미리미리 준비만 잘하면 남들보다 오래갈 수 있다. 오늘날 남성들의 건강은 점차 젊은 연령층까지 위협하고 있다. 빠른 신체적 노
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대장암 치료에 도움 주는 비타민 D … 부족하면 임신부 조산 확률 높아져
부산시 동래구에 사는 공청(82) 할머니는 몇 주째 바깥 외출을 자제하고 있다. 찬 바람이 쌩쌩 부는 한겨울 날씨 속에 마실이라도 나갔다 감기가 걸리지 않을까 하는 우려에서다. 음
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아마란스 효능…'신이 내린 곡물'로 불리는 이유가 있었네
완전식품에 가까울 정도로 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 아마란스의 효능이 화제다. 아마란스는 당뇨와 고혈압에 효과가 좋다. 체내 활성산소를 제거하는 항산화 기능은 면역력 증
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'아마란스 효능' 풍부한 식이섬유까지…'슈퍼곡물' 효능 '대박'
`아마란스 효능` [사진 네이버] '아마란스'가 당뇨와 고혈압 환자에게 사랑 받고 있다. 아마란스의 어원은 '영원히 시들지 않는 꽃'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로 남아메
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아마란스 효능, 슈퍼 곡물 전성시대' 효능 엄청나!
`아마란스 효능` [사진 네이버] '아마란스'가 당뇨와 고혈압 환자에게 사랑 받고 있다. 아마란스의 어원은 '영원히 시들지 않는 꽃'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로 남아메
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약보다 경제적 인센티브가 담배끊는 데 더 유용 확인
담배를 피우는 직장인에게 금연 성공비용 제공 등 경제적 인센티브를 제공하면 1년 이상 금연에 성공할 가능성을 50%까지 올릴 수 있는 것으로 밝혀졌다. 특히 담배를 끊은 개인이 아
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'아마란스 효능' 신이 내린 곡물이야! '슈퍼곡물' 효능 엄청나
`아마란스 효능` [사진 네이버] '아마란스'가 당뇨와 고혈압 환자에게 사랑 받고 있다. 아마란스의 어원은 '영원히 시들지 않는 꽃'이라는 고대 그리스어에서 유래된 것으로 남아메
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추위속 음주 저체온증 위험, 술 마신 후 저체온증 증상 징후는? '충격'
‘추위 속 음주 저체온증 위험’. [사진 중앙포토] 추위 속 음주 저체온증 위험이 화제다. 추운 날씨에 술로 몸을 데우려는 사람들은 추위 속 음주 저체온증 위험을 주의해야 한다.