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2. 퍼팅 - 양발바닥 앞쪽에 체중 많이 실어야
퍼팅은 공의 위치와 양어깨.양팔.양손 그립이 이루는 오각형 구도를 유지하는게 중요하다고 지난주 설명했다.이번주에는 어드레스때 체중배분,퍼터헤드의 궤도,양손 그립의 각도등에 대해 설
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자가운전 10명중 7명 상체 굽히거나 젖힌채 운전-연세대 조사
자가운전자의 71%가 운전 자세가 나빠 피로를 쉽게 느끼고 사고위험도 큰 것으로 나타났다. 영동세브란스병원 재활의학과 문재호(文在豪)교수는 지난 2년동안 서울지역 자가운전자 1천3
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올바른 그림-슬라이스 생기면 점검부터 해야
운전을 배울때 어깨에 힘을 빼고 핸들을 힘주어 잡지 말라고 충고한다.골프 역시 그립방법이 아무리 좋아도 양손과 어깨에 힘이 들어가면 모든게 허사다.슬라이스나 훅의 근본적 원인은 양
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어깨움직임
주말골퍼들은 자기보다 강한 상대와의 게임을 하다보면 능력이상으로 좋은 점수를 내려고 한다. 그러나 골프는 동반자를 탄복시키는 것보다 자신의 리듬을 지키는 것이 가장 중요하다.즉 자
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올바른 톱스윙
공이 날아가는 방향은 스윙궤도와 클럽 타면의 방향에 의해 정해진다.다시말해 임팩트 상태에서 클럽 타면이 직각으로 돼야 공은 정상으로 나가는 것이다. 그러나 임팩트때 클럽 타면이 오
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그립 잡는 법
훅과 푸시아웃이 나는 것은 인사이드아웃의 스윙궤도 때문이라는것은 지난번 이미 설명했다.그런데 잘못된 인사이드아웃의 스윙궤도는 훅그립이 주요 원인이다.다시말해 왼손을 우측으로 너무
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슬라이스 방지
슬라이스로 고민하는 골퍼들을 보면 언제나 어드레스에 이상이 있게 마련이다.따라서 스윙을 하기전에 어드레스를 확인하면 슬라이스를 어느 정도 방지할 수 있다. 어드레스의 기본은 스탠스
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경사지의 벙커샷
볼을 띄워 올려야 하는 벙커 샷중 왼발이 내려가는 상황에서의샷은 볼이 뜨질 않기 때문에 신경쓰이게 된다. 오르막이든 내리막이든 경사지의 벙커 샷은 중앙에서 오른쪽으로볼을 놓아야 한
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쇼트아이언
주말골퍼들 가운데 쇼트아이언을 칠때 두손이 클럽헤드보다 의식적으로 먼저 나가는 핸드 퍼스트(hand first)나 상당한비거리가 남아 있는데도 오픈스탠스를 취하는 골퍼들이 많다.
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테이크 백
개인의 행동은 성격에 따라 천차만별이며 골프스윙도 마찬가지. 그러나 다른 습성과 달리 골프스윙은 꼭 성격대로 되지 않는 것같다.평소 느긋하던 사람이 유독 골프채만 잡으면 급해지는
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발끝의 각도
스탠스에서 양발의 위치.방향은 볼의 체공거리와 방향에 많은 영향을 미친다는 것을 아는 골퍼가 그리 많지 않다. 특히 문제가 되는 것은 양발끝의 각도다.잘못된 발의 위치 때문에 악성
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싱크대 높이 키의 절반돼야 적당-연세대 윤복자교수 주장
한국 주부들은 하루 24시간중 4분의1~5분의1정도는 주방에서 일하고 있으며 이중 2~3시간씩은 싱크대앞에서 꼿꼿이 선채로 요리나 설거지를 하게 된다.이때 높이가 자신의 신장에 적
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멜빵옷 소화기에 좋아-과식후.장시간 운전때 더욱 편해
배불뚝이들에게 멜빵은 여간 사랑스러운 존재가 아니다.바지가 흘러내리지 않도록 허리띠를 동여매야하는 것은 생각만해도 답답한일이기 때문이다.요즘은 허리가 날씬한 젊은이들도 멋 내기 위
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동그라미체조 5분만해도 주요 근육 풀어져
한국사회체육센터 김윤규 생활체육국장은 『체조는 기본적으로 인간이 표현할 수 있는 모든 동작이 포함된 운동이어야 한다』고 말한다. 「동그라미체조」도 스트레칭체조와 함께 모든 계층이
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요통엔 바른자세가 "약"|허리부담 줄이는 자세 6가지
허리부위에서 일어나는 모든 통증을 요통이라고 부른다. 직립보행하는 사람은 역학적으로 허리에 큰 힘이 걸리게 되어있고 손상도 받기 쉬워 요통은 가장 흔한 증상의 하나일 수밖에 없다.
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(7)|권투인 김택귀씨|선수 훈련 상대로 막아주기 7년
김택귀씨 (31·서울 강동구 잠실 4동 시영 아파트 34동 34호)는 누구보다도 자주 링에 올라가는 권투인이지만 선수는 아니다. 선수와 치고 받는 스파링·파트너도 아니다. 링에서
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(상)고교·대학입시의 첫 관문 앞으로 2주
73학년도 고교 및 대학입시의 첫 관문이 되는 체력검사가 오는 17일부터 25일까지 실시된다. 내년부터는 체력검사성적이 고교입시뿐만 아니라 대학입학 예비고사에도 반영되기 때문에 상
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정장으로 돌아온 「하이·패션」계
거리에는 「집시·모드」니 「블루진·스타일」등 종잡을 수 없는 『「패션」의 난무시대』가 한창 꽃피고 있지만, 지금 「파리」를 비롯한 세계의 「톱·디자인」들은 올 가을·겨울 「모드」로
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책상과 의자 선택법
국민학교에 처음으로 입학하는 아동에게는 교복·학용품·책상·가방 등 준비해줄 물건이 많다. 그 중에서도 특히 책상과 의자는 어린이에게 공부하는 분위기를 만들어 주기 때문에 가능하면
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국민학교 책상·걸상이 어린이 체격에 안 맞다-이대 한성-교수 팀 조사
책상과 걸상은 어린이들이 학교에서 쓰는 어떤 교구보다도 학습능률이나 건강에 미치는 영향이 크다. 학교에 머무르는 대부분의 시간을 책상·걸상에서 보내는 동안 어린이들은 모르는 사이에
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청자 매병과 분청 사기에 나타난 한국의 곡선미|안동 교대 이수창 교수의 연구
우리 나라의 도자기나 지붕·저고리·버선·무늬 등에 나타난 곡선의 미는 과연 어떠한 곡율의 선으로 이어져 있는 것일까. 이제까지 추상적으로만 일컬어 오는 이 한국적 곡선미에 관하여
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"하루10분씩 체조를"-|체조 전문가 백용기씨가 말하는 체력증진법
우리나라에서는 중·고등학교를 졸업하고 나면 맨손체조나 구기운동을 새로 배우고 즐길 수 있는 기회를 거의 갖지 못한다. 대학의 체육시간이나 운동시설도 젊은이들의 체력을 증진시킬 만큼
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④체능검사
체능 검사는 유자녀 특기자를 포함한 모든 수험생이 받아야한다. 체능검사의 종목은 4종으로 남자는 달리기·넓이 뛰기·던지기·턱걸이이고, 여자는 컥거리 대신 손짚고 엎드려 팔굽혀펴기로
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