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옥수수는 ‘씨 중의 씨’ … 혈압빈혈변비에 좋아
최근 식품의약품안전청이 발표한 2010년 수입식품 통계에서 옥수수에 특히 눈길이 갔다. 금액과 물량에서 밀·콩을 제치고 당당히 1위를 차지해서다. 223만여t(약 6억 달러어치)
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옥수수는 ‘씨 중의 씨’ … 혈압·빈혈·변비에 좋아
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 최근 식품의약품안전청이 발표한 2010년 수입식품 통계에서 옥수수에 특히 눈길이 갔다. 금액과 물량에서 밀·콩을 제치고 당당히 1위를 차지
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뷰티푸드 선두주자 ‘하나마이’, 100% 먹는 콜라겐 서플먼트 인기!
100% 콜라겐부터 비타민, 녹차, 샥스핀 배합의 다양한 구성 라인업으로 ‘속부터 예뻐지세요~!’ 먹으면 피부가 고와진다는 뷰티푸드 '먹는 화장품'이 여성들에게 좋은 반응을 얻고
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자연의 재료로 만들어진 한식의 ‘다이어트 효능’
“살이 찌는 이유가 뭘까요? 혹은 왜 살이 쪘나요?” 라는 질문에 여성들의 의견은 두가지로 나뉜다. 하나는 ‘많이 먹어서요.’ 그리고 ‘움직(운동)이지 않아서요.’ 혹은 ‘원래부
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구정선물, '의성 흑마늘' 선택이 최선입니다!
민족 최대의 명절 ‘설’이 불과 일주일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 한 자리에 모일 가족, 친지와 지인들을 생각하면 맘이 설레지만 이들에게 건 낼 선물 고민은 이만 저만이 아니다.
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명절 인기 선물, 건강기능식품
● 여성 위한 뷰티푸드와 먹기 편한 홍삼제품 먹는 안티에이징, 슈퍼콜라겐 피부 노화가 진행되는 30·40대 여성에게는 콜라겐 성분이 함유된 뷰티푸드를 추천한다. 인체를 구성하는 단
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당뇨·탈모가 고민이세요? 콩이 있습니다
옛날 이맘때면 집집마다 콩을 볶느라 구수한 냄새가 가득했다. “새알 볶아라. 콩 볶아라.” 정월 초하루부터 십이지일, 대보름, 이월 초하루 등에 콩을 볶아 먹는 세시풍속이 있었다
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흡연자는 비타민 C … 술 잦으면 마그네슘 … 임신부는 엽산이 필수
비타민 고를 때는 원료뿐 아니라 방부제·인공색소 등을 사용하지 않았는지도 따져봐야 한다. [중앙포토] 비타민 춘추전국시대다. 2009년 국내 비타민 시장 규모는 약 760억원.
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여성 알코올 중독 어떻게 치료할까
[중앙포토] 서울성모병원 정신과 김대진 교수는 여성이 알코올 중독되는 과정을 ‘KTX 속력’에 비유한다. 술에 한번 의존하기 시작하면 무서운 가속도가 붙는다는 것. 여성은 남성에
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최고의 ‘숙취 해소제’는 술 마신 다음 날 운동
김원곤(흉부외과·사진) 서울대 의대 교수의 술 사랑은 남다르다. 지금까지 모은 주류 미니어처가 1500개를 넘는다. 술의 본고장으로 여행을 떠나기도 하고, 미니어처 인터넷 사이트
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최고의 ‘숙취 해소제’는 술 마신 다음 날 운동
김원곤(흉부외과·사진) 서울대 의대 교수의 술 사랑은 남다르다. 지금까지 모은 주류 미니어처가 1500개를 넘는다. 술의 본고장으로 여행을 떠나기도 하고, 미니어처 인터넷 사이트
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혹시 목숨을 걸고 다이어트를 하고 계시지는 않습니까?
고대 이집트 시대의 대표미녀 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용하여 다이어트를 했다고 합니다. 재미있는 사실은 클레오파트라는 체구가 작은 체형이라는 점입니다. 이러
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겨울에 좋은 채소, 제대로 알고 먹자!
전국적으로 구제역 파동으로 떠들석한 가운데 최근 중부지방 체감온도가 영하 15도 안팎에 머물 정도로 초강력 한파가 연일 이어지면서 겨울철 먹거리에도 비상등이 켜졌다. 특히 겨울철은
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[헬스코치] 몸과 마음을 치유하는 다이어트 십계명
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사'체중 감량'은 건강하게 살고자 하는 많은 사람들에게 빼먹어서는 안될 하나의 메가트렌드가 되고 있다. 그러다보
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치즈 단짝 와인뿐 아니다
프랑스인들이 거의 매 끼니마다 챙겨먹는 치즈는 칼슘과 비타민·단백질 등 우리 몸에 필수적인 영양소를 제공하고 지방 연소에도 도움이 되는 식품이다. 조금만 먹어도 포만감을 주기 때
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‘당뇨약 때문에 살찔 수 있다’ 환자 36%밖에 모른다네요
당뇨병 합병증을 막으려면 식사·운동·치료제가 조화를 이뤄야 한다. [중앙포토] 당뇨병은 합병증과의 싸움이다. 합병증은 혈관과 관련이 있다. 당뇨병이 있으면 심장혈관이나 뇌혈관이
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‘뽀빠이 힘’은 시금치 속 산화질소 덕분이지요
루이스 이그나로 교수가 ‘체내 산화질소의 중요성’에 대해 설명하고 있다. [한국허벌라이프 제공] 세계인의 사망 원인 1위는 심·뇌혈관질환이다. 전체 사망의 29%를 차지할 만큼
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갑상샘 환자 52만 명 … 7년새 1.7배 늘어
갑상선기능 질환이 있으면 신진대사 속도가 들쭉날쭉해져서 일상이 힘들어진다. 치료하지 않고 방치하면 심장질환도 일으킨다. [중앙포토] #전문직 여성인 김지영(가명·30·서울 중곡동
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[박태균 식품이야기] 닭고기는 고단백저콜레스테롤 … 피부관절엔 날개가 ‘보약’
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 닭·오리 등 조류의 수난시대다. 조류인플루엔자(AI) 탓이다. 특히 닭은 AI에 감염되면 75% 이상이 2∼3일 안에 죽는다. 사료섭취량·
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닭고기는 고단백저콜레스테롤 … 피부관절엔 날개가 ‘보약’
닭·오리 등 조류의 수난시대다. 조류인플루엔자(AI) 탓이다. 특히 닭은 AI에 감염되면 75% 이상이 2∼3일 안에 죽는다. 사료섭취량·산란율이 약간 떨어지는 오리와 비교할 때
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불법 다이어트의 난립, 원인은 잘못된 개념에서 비롯된다
고대 이집트 시대의 대표 미녀로 꼽히는 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용한 다이어트를 했다고 한다. 그런데 재미있는 사실은 클레오파트라는 상당히 왜소한 체형이라는
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다이어트의 가치 어디에 두고 계십니까?
고대 이집트 시대의 대표 미녀로 꼽히는 클레오파트라는 수영을 즐기며, 허브와 벌꿀을 이용한 다이어트를 했다고 한다. 그런데 재미있는 사실은 클레오파트라는 상당히 왜소한 체형이라는
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운동과 다이어트
새해가 되면 언제나처럼 결심한다. 올 해엔 성공하리라! 좀 더 늘씬해지고 싶다..라는 열망이 없는 여성이 과연 몇 명이나 될까? TV 속에서는 걸그룹 여성들이 “늘씬함”의 표본을
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건강식품 스피루리나, “노화 예방, 질 좋은 영양소 섭취로 젊어지고 건강해지자! ”
이제 화두는 얼마나 예쁘냐가 아닌 얼마나 더 어려 보이느냐, 얼마나 더 노화를 늦출 수 있느냐로 돌아섰다. 이에 따른 연구들도 매우 활발하다. 이런 와중에 노화를 재촉하는 활성산소