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자주 목이 타고 소변 잦아진 나, 혹시 당뇨병?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(5) ‘당뇨 대란’ 우려감이 커지고 있다. 당뇨병학회에서 발간한 ‘당뇨병 팩트 시트’에 따르면 2012년 당뇨병 유병률은 10.1%(320
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[양성희의 문화참견] 먹방 규제? 차라리 외로움을 규제하라
양성희 논설위원 마르셀 프루스트의 소설 『잃어버린 시간을 찾아서』의 주인공은 홍차에 적신 마들렌 하나로 어린 시절의 기억을 되찾는다. 그러나 음식은 추억만 일깨우는 것은 아니다.
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근육량 줄면 비만 온다…가장 좋은 운동은?
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(27) 근육량은 건강과 밀접한 관계가 있다. 일반적으로 근육량은 20대를 정점으로 조금씩 감소하는데, 하체 근육은 상체보다 줄어
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[먹자GO]'내장 먹는 언니'가 힙하다…한여름 곱창구이 열풍
더운 날씨에도 불구하고 불 앞에서 구워 먹는 곱창의 인기가 대단하다. 가수 그룹 '마마무'의 멤버 화사의 단골 곱창집으로 방송을 탄 '대한곱창'에서
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[건강한 가족] 고혈압·치매 막아주는 오메가3·코엔자임Q10
‘육체 건강은 곧 혈관 건강’이란말이 있다. 건강에 있어 혈관이 그만큼 중요하단 의미다. 웬만한 질환은 혈관과 관련돼 있다. 혈관 관련 질환이 무려 100가지가 넘는다. 혈관이
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60대 우울증이 80대가 되면 사라지는 까닭은
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(23) 왕성하게 사회생활을 하다 갑자기 은퇴를 경험하게 되는 중년들은 대부분 우울해집니다. 우울해지는 원인은 다양하지만 뭉뚱그
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“출산 경험 없거나, 흡연ㆍ저체중 여성 폐경 시기 빠르다”
[중앙포토] 출산 경험이 없거나, 흡연자ㆍ저체중인 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 일찍 폐경되는 경향을 보인다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리본부 국립보건연구원 심혈관질환
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[건강한 가족] 헬스 신간 『호르몬 다이어트』 외 1건
━ 『호르몬 다이어트』 호르몬 다이어트 이원천 지음 사계절 248쪽, 1만3000원 비만 호르몬을 잠재우는 식사법 안내서 『호르몬 다이어트』가 출간됐다. 팔다리는
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40대 비만이면 정상 체중보다 10년 빨리 늙는다
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(20) 비만이 되는 체질은 비위(脾胃)의 작용과 관계가 있다. [중앙포토] 고교 동창 모임에 나가보면 ‘저 사람들이 친구 맞나’ 할
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뇌졸중 유발하는 ‘수면 무호흡증’ 검사비, 양압기 치료 건강보험 적용된다
수면무호흡증 환자가 양압기를 착용하고 자는 모습. A씨는 잠을 잘 때마다 심하게 코를 골았다. 잠을 자도 잔 것 같지 않고 피곤한 증상이 이어졌다. 최근 병원을 찾은 그는 하룻밤
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나 가거든
묘비명 위키백과에서 찾은 유명작가들의 묘비명 스탕달: 살았다. 썼다. 사랑했다. 카잔차스키: 나는 아무것도 바라지 않는다. 나는 아무것도 두려워하지 않는다. 나는 자유
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아저씨 잡는 전립선암 ‘자르고 쏘고 얼리고’
일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net 성인 남성의 전립선은 20g 가량의 호두알 정도 크기다. 방광의 아래쪽, 직장의 앞쪽에 위치하고 있으며 요도 주위를 둘러싸고 있
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심장마비ㆍ뇌졸중 부르는 '수면무호흡증'...검사ㆍ치료비 부담 적어진다
수면 무호흡증 환자가 양압기를 사용하고 있는 모습. 양압기는 기도를 최대한 열어 호흡을 원활하게 한다. [서울수면센터 제공] 직장인 채모(43)씨는몇 년 전부터 심하게 코를 골았
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“밀레니얼 세대, 역사상 가장 뚱뚱한 세대 될 것”
영국 암 연구 단체가 '밀레니얼'(1980~2000년 출생) 세대의 70% 이상이 중년 전 '과체중' 혹은 '비만' 상태에 이를 것이라
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[더,오래] '국민병' 오십견 걸리면 목욕탕에 자주 가라
━ 김국진의 튼튼마디 백세인생(17) 단순한 어깨 결림과 다르게 오십견(五十肩)은 팔을 올리거나 돌릴 때 통증이 훨씬 심하다. [중앙포토] 통증을 수반하는 만성적인 어깨 결림
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[더,오래] '피부 미인은 밤에 만들어진다'
━ 김국진의 튼튼마디 백세인생(16) 번뇌(煩惱) [중앙포토] 살아가는 동안 끊임없이 우리를 괴롭히는 번뇌에 관해 이야기해봅니다. 번뇌(煩惱)라는 단어의 ‘뇌(惱)’는 ‘괴롭다
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'전용' 엘리베이터 호텔 속 두문불출 현송월 "강릉 사람들 따뜻"
━ [전수진 기자의 강릉 스케치] 현송월 "강릉 사람들 따뜻하다"…묵는 호텔은 폭풍 속 고요 현송월 삼지연 관현악단 단장 등 북한 평창 동계올림픽 예술단 공연을 위한 사전
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[건강한 가족] 근육·지방량 알려주는 체중계, 허리둘레 자동 측정하는 벨트
━ 건강 챙기는 스마트 기기 ‘구슬이 서 말이어도 꿰어야 보배다’. 이 말은 건강관리에도 통용된다. 흩어진 건강 정보를 수집·가공하면 훌륭한 ‘건강 지침서’로 변모한다.
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[건강한 가족] 혈액 흐름 막힘없이 해 심혈관 질환, 치매, 황반변성 예방
━ 혈관 영양소 오메가3 나이가 들면 혈관에 하나둘씩 문제가 생기기 시작한다. 오메가3는 혈전이 생기는 것을 막고 혈행을 개선해 각종 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된
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[건강한 가족] 화끈화끈·뒤척뒤척·버럭버럭 엄마, 진액 채워 다스리세요
한방에 길이 있다 여성 갱년기 극복 여성은 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질이 달라진다. 자인한의원 이현숙 원장이 갱년기 여성 환자를 진찰하고 있다. 프리랜서 조혜원
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[건강한 당신] 2030, 척추질환·A형간염 검사 … 4050은 대장내시경 받으세요
[일러스트=강일구] 회사원 최모(36·여·경기도 용인시)씨는 2년 전 검진 때 체질량지수(BMI) 24로 과체중이었다. 혈압이 131/82㎜Hg(정상 120/80㎜Hg 이하)로
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[더,오래] 고개 숙인 남성들이여, 뱃살 빼라
비만. [중앙포토] ‘한국에서 멸종위기 동식물을 만들려면 그 종(種)을 정력에 좋다고 알려라’ 는 우스갯소리가 있다. 정력에 도움이 된다는 말이 돌기 시작하면 뭐든 다 잡아먹어
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[더,오래] 운동 열심히만 한다고 허릿살 빠지는 건 아니다
허난(河南)성 퉁바이(桐栢)현의 허난불교학원을 가면 건물 몇 개층 높이의 미륵불이 웃으면서 맞이한다. 5대10국 시대의 '보따리중(布袋和尙)' 계차(契此)를 본뜬 현대의 미륵불이
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[건강한 가족] 교수급 의료진 24시간 상주, 90분 내 심혈관질환자 ‘토털케어’
특성화센터 탐방 고대안산병원 심혈관센터 심혈관 질환 치료는 속도만큼 정확도가 ‘생명’을 좌우한다. 잘못된 진단과 무리한 처치가 돌이킬 수 없는 결과로 이어질 수 있다. 고대