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저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져
━ 김은기의 바이오토크 성인 3명 중 1명이 비만, 즉 체질량지수(BMI) 25 이상이다. 뱃살 줄이는 방법으로 가끔 굶는 소위 ‘간헐적 단식’이 유행이다. 덜 먹으니 체
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[건강한 가족] 여름에 더 쑤시는 무릎, 큰병 나기 전 강황·MSM으로 관리하세요
━ 관절염 예방법 퇴행성 관절염 환자는 여름이 괴롭다. 높은 습도와 과도한 냉방으로 무릎이 뻑뻑해지고 아프기 십상이다. 나이가 들수록 관절 문제는 더욱 치명적이다. 활동량
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[건강한 가족] 고난도 수술 노하우에 3D 장비로 정확성 높여···임플란트 수명 늘린다
━ 한그루치과병원 한그루치과병원 윤범희 원장은 정확하고 섬세한 수술법으로 뼈 이식·상악동 거상술을 성공시켜 임플란트의 초기 고정력과 수명을 늘린다. 김동하 기자 강원도
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걸을 때, 양반다리 때 사타구니 통증 있다면 이런 병
걸을 때나 양반다리를 하고 앉을 때 사타구니에 통증이 있다면 대퇴골두 골괴사란 질병을 의심해야 한다. 10일 강동경희대병원 정형외과 고관절팀에 따르면 과도한 음주 등이 원인
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[건강한 가족] 손목이 자주 저릿저릿? 손목터널증후군 왔네요
질환 이야기 인하대병원 정형외과 이동주 교수 손목터널증후군이라는 말은 더는 생소한 단어가 아니다. 꽤 많은 환자가 손목 통증으로 치료 받고 있다. 손목터널증후군의 원래
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'눈꺼풀 경련' 마그네슘 부족? 방치하면 얼굴 전체 퍼진다
[pixabay] 잠이 부족하거나 피곤할 때 눈 꺼풀이나 눈 아랫부분의 떨림 증상을 경험하는 경우가 많다. 이럴 때 흔히 마그네슘 부족이나 단순히 스트레스나 과로 때문이라고 생각
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HPV가 유발하는 자궁경부암, 백신 맞으면 98% 예방
━ 라이프 클리닉 암을 백신 접종만으로 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까. 굳이 어렵게 치료할 필요도 없으니 말이다. 이런 생각은 오래전부터 희망과 가설로 존재했다. 그리고
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[건강한 가족] 척추 질환 치료받은 사람이 더 오래 산다?
얼마 전 척추관협착증 등으로 활동이 불편한 것을 참으며 사는 노인보다 적극적으로 치료받은 사람이 더 오래 산다는 내용의 논문이 발표됐다. 치료를 받은 뒤 활동이 활발해지면서 신
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통곡물·과일 섬유소, 면역 진정시켜 고혈압·당뇨 잡는다
━ 김은기의 바이오토크 - 장수에 확실한 음식 하나를 골라 매일 먹으라면? 단백질? 비타민? 아니다. 섬유소(fiber)다. 채소·과일을 갈아 주스로 만들 때 남은 건더기
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[건강한 가족] 신경 손상 없이 뼈 균형 맞춰 굽은 허리 꼿꼿이 편다
김성민 서울바른병원장의 척추 맞춤 치료는 열정과 노력의 산물이다. 그는 5000건 이상의 수술 경험을 갖춘 지금도 수십 년 된 척추 모형으로 모의 수술을 집도한다. 김동하 기자
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[건강한 가족] 양말 신었던 자국 뚜렷이 오래 … 심장·신장·간이 보낸 이상 신호?
발·발목·종아리는 운동량이 가장 많은 신체기관 중 하나다. 계속 움직일 때는 물론 가만히 서 있을 때도 몸의 체중을 견뎌내야 한다. 그만큼 다리가 붓는 하지 부종은 일상에서 흔
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[봄과 함께] 100세 시대, 4가지 성분의 복합제제 ‘이가탄’으로 잇몸 건강 지키세요
━ 명인제약 명인제약 ‘이가탄’은 4 가지 성분으로 구성된 복 합제제로 치과 진료와 함 께 복용하면 치은염·치 주염의 치료를 앞당길 수 있다. [사진 명인제약 바야흐로
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170억 투자 따낸 IQ157 교수가 말하는 한국 벤처 현실
━ [권혁주의 직격 인터뷰] 뇌 질환 진단 새 지평 연 스탠퍼드대 이진형 교수 이진형 교수는 스탠퍼드대 교수이면서 벤처 기업가다. 그의 벤처에 투자한 KB인베스트먼트 측
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30~50대 여성 특히 주의해야할 ○○○ 매년 증가
루푸스 성별·연령별 진료현황.[그래프 건강보험심사평가원] 난치성 자가면역질환인 ‘전신성 홍반성 루푸스’ 환자가 매년 늘고 있다는 보고가 나왔다. 루푸스는 외부로부터 인체를 방어하
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실명 이르는 '녹내장' 환자 17%는 2030...“근시 있다면 주의해야”
정상 시신경과 녹내장이 진행된 시신경. [중앙포토] 가족력이 있거나 근시가 있다면 20~30대 젊은층이라도 녹내장 예방을 위한 안과 검진을 받아봐야 한다는 전문가의 권고가 나왔다
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[요람에서 무덤까지] 5분 만에 1억 송금한 임 교수 유족
신성식 복지전문기자·논설위원 21일 오후 1시께 서울 종로구 강북삼성병원 본관 3층 정신건강의학과 외래진료실 앞에 유니폼을 입은 보안요원이 지키고 있다. 진료실을 오가는 사람을
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‘천의 얼굴’ 림프종, 악성이지만 항암제로 완치 가능
[그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 회사원 박모(45)씨는 한두 해 전부터 오른쪽 겨드랑이에 조그만 덩어리가 만져지는 걸 느꼈다. 별 통증이 없어 대수롭지
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[건강한 가족] 무릎 아프면 무조건 수술? 운동·약물치료와 효과 비슷
━ 퇴행성 관절염 치료 . 퇴행성 관절염은 나이 많은 세대가 흔히 겪는 만성질환이다. 주로 체중이 많이 실리는 무릎 관절에 나타난다. 관절염으로 인한 통증은 보행에 지
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여성이 남성보다 류마티스 관절염에 3배 더 잘 걸리는 이유
류마티스 관절염으로 변형된 손의 모습 류마티스 관절염으로 병원을 찾는 환자의 76%는 여성으로 나타났다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터로 지난해 류마티스 관절염으로
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임플란트 잇몸병에 더 취약, 3~6개월마다 스케일링을
━ 제2 치아 튼튼하게 오래 쓰려면 [그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 임플란트는 제2의 치아다. 사고나 충치·치주 질환 등으로 부득이하게 자신의
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[봄과 함께] 올바른 칫솔질, 충분한 물 섭취로 잇몸병 일으키는 세균 예방
올 봄은 유난히 황사와 미세먼지가 극성을 부리고 있다. 중국에서 건너오는 황사에는 마그네슘·규소·알루미늄·철 같은 산성 성분이 들어있다. 또 일반 먼지보다 입자가 훨씬 작아 호흡
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[건강한 가족] 특허 한약, 약침 병행 치료로 황반변성 개선
━ 난치성 안 질환 한방 요법 김연정(여·59·가명)씨는 지난해 초 왼쪽 눈에 불편함을 느끼기 시작했다. 시야의 중심이 굴곡져 보였다. 시야가 흐릿해지거나 선과 점이 보이
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본능 억제하고 지시만 따르는 동물…국내 연구팀이 개발한 기술
동물의 본능을 억제하고 사람이 시키는 대로 움직이도록 하는 기술이 국내에서 개발됐다. 왼쪽 위부터 시계방향으로 KAIST 김대건·정용철 박사과정, 김대수 교수, 박세근 박사 [
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[issue&] 약해진 면역력에 붓고 시리고 피 나고 … 잇몸 질환, 네 가지 복합제제로 퇴치
봄이 시작되면서 황사와 미세먼지가 극성이다. 중국에서 건너오는 황사에는 마그네슘·규소·알루미늄·철 같은 산성 성분이 들어있다. 또 일반 먼지보다 입자가 훨씬 작아 호흡기로 쉽게